Žene u bilo kojem trenutku pažljivo prate svoju figuru, trošeći puno vremena na njezinu korekciju. No, mnogi od njih zaborave na svoje lice ili jednostavno ne obraćaju pažnju na njega. Doista, neke pripadnice ljepšeg spola imaju određene probleme, kojih se vrlo teško riješiti. U ovom slučaju pomoći će vam japanska gimnastika za lice. Omogućuje da se ne troši novac na skupe lijekove ili plastičnu kirurgiju. Zahvaljujući japanskim metodama, moguće je u kratkom roku zategnuti kožu lica, trajno se riješiti raznih nedostataka koji se najčešće pojavljuju s godinama.
japanska gimnastika
Malo žena ne zna za japansku masažu i vjeruje joj. Ali nakon njegove provedbe, dramatično se predomišljaju. Uostalom, zahvaljujući ovim metodama, stimulira se protok limfe, a provodi se i osteopatski učinak. Japanska gimnastika je masaža koja uključuje lagani pritisak prstima na određene točke lica. U vrijeme izvođenjanisu zahvaćeni samo koža i neki mišići, već i kosti lubanje.
Svaki sustav vježbanja razvijaju profesionalci. Jamče učinak koji bi bilo teško postići bez plastične kirurgije. Pomlađivanje i korekcija lica događa se u samo nekoliko jednostavnih pokreta. Ali krajnji rezultat bit će nevjerojatan za sve.
Vrste masaže
Japanska gimnastika za lice dijeli se na dvije vrste: limfnu i duboku masažu. Druga je opcija učinkovitija, jer ovdje najdublji i najmanji mišići lica počinju raditi punim kapacitetom. Manualna terapija pomaže u značajnom jačanju krvnih žila, ublažavanju napetosti i opuštanju mišića lica, kao i povećanju tonusa kože. U prvom slučaju uklanja se višak tekućine, kao i štetni toksini. Lice poprima zdravu boju, oteklina se uklanja i ne pojavljuje se dugo vremena.
Pravila
Prije svega, trebate zapamtiti prve korake koje morate poduzeti prije svake masaže.
- Zabodite kosu, uklanjajući sve kratke dlačice s lica.
- Temeljito operite. Šminka se mora ukloniti ako je prisutna.
- Nanesite tanak sloj bilo koje kreme za lice. Dat će učinak zagrijavanja.
- Samo masirajte lice nekoliko minuta kako biste pokrenuli protok krvi i polako pripremili mišiće.
Postoje i opća pravila kojih se treba pridržavati prilikom pripreme i tijekom masaže:
- Vježbatreba izvoditi samo na čistoj koži.
- Prije same gimnastike preporuča se nanijeti zobeno mlijeko na lice. Radi se jednostavno. Par žlica pahuljica namoči se u toploj vodi, zatim se procijedi i ocijedi. I gotova tekućina se nanosi na lice.
- Sve vježbe treba izvoditi samo kada ste dobro raspoloženi, inače će biti teže postići željeni učinak.
- Tijekom masaže nemojte nikuda žuriti. Sve se mora raditi postupno i odmjereno.
- Vježbe se rade sjedeći, s ravnim leđima. Nema potrebe da se naslanjate na naslon stolice.
- Gimnastika se izvodi redovito, prema određenom rasporedu.
- Svaka masaža treba trajati više od 3 minute.
Najčešće odredište je Asahi. Ova vrsta masaže uklanja bore i opuštenost. Japanska gimnastika za ovaj tip lica ima neke kontraindikacije, koje uključuju: gripu, probleme s limfnim čvorovima i druge kožne bolesti.
Asahi
Općenito, japanska gimnastika za lice protiv bora uključuje samo šest vježbi. Treba ih izvoditi samo u sjedećem položaju. Trebate:
- Napuhnite obraze što je više moguće i kotrljajte zrak u različitim smjerovima. Zatim ga okrenite u smjeru kazaljke na satu/u suprotnom smjeru. Izvedite ukupno oko 10 puta.
- Pričvrstite kažiprst i srednji prst na kutove usana. I, čvrsto držeći, ispružite usne. Trčite 5 puta.
- Zatvorite oči i lagano tapkajte kapcima 3-5 sekundi.
- Jastučićima indeksa i srednje falange pritisnite rubove obrva sa strane nosnog mosta. I mrštite se što je više moguće, dok prstima držite kožu u nepomičnom stanju. Dovršite ukupno 5 puta.
- Čvrsto pritisnite prste na čelo. Podignite obrve što je više moguće. Dopušteno je izvršiti nekoliko puta bez iscrpljivanja.
- Široko otvorite usta, uvucite obje usne. Čvrsto pritisnite prste na bradu i zatvorite usta. Izvedite ne više od 5 puta.
Druga odredišta
Standardna japanska gimnastika za lice ima nekoliko zanimljivih smjerova. Svaki od njih ima svoj vlastiti učinak na mišiće i kožu lica:
- Maggio. Sustav je tijekom vremena razvila američka kozmetičarka. Vježbanje pomaže zategnuti kožu u samo nekoliko tjedana.
- Facebuilding. Za mnoge je ovaj smjer povezan s izrazom "vječna mladost". Redovitim vježbanjem jačaju se mišići lica, a masne naslage postupno nestaju. Prvi rezultati bit će vidljivi nakon prvog tjedna implementacije.
- Joga ljepote. Tehniku najčešće koriste starije žene. Pomaže ukloniti znakove starenja i vratiti prirodniju ljepotu. Prednost tehnike je u izmjeni slabog i jakog pritiska na pojedine točke lica.
japanska masaža lica Zogan
Masaža za pomlađivanje oživjela je ne tako davno. Popularni japanski stilist samostalno je razvio ovu tehniku i već je testirao.na nekoliko djevojaka i žena. Ovaj se sustav izvodi pomoću posebnih ulja. Najvažnije je da tu nisu uključena tkiva, učinak masaže je samo na koži.
Prednosti gimnastike
Svaku japansku gimnastiku za lice testiraju profesionalci. U svijetu se ove metode smatraju izvrsnom zamjenom za plastičnu kirurgiju, jer će učinak biti prilično sličan. Ali to također štedi mnogo novca. Osim toga, recenzije japanske gimnastike za lice iznimno su pozitivne. Žene tvrde da su im takve metode pomogle da se riješe problema s kojima se ne mogu nositi nikakve profesionalne kreme. Lice izgleda mlađe. A koža izgleda svježe, blistavo i zategnuto.
