Tipke za trčanje potrebno je odabrati, počevši od toga kakvu ćete podlogu koristiti tijekom nastave. U trenažnim modelima, najčešće šireg profila, njihova je glavna orijentacija usmjerena na to da sportaš bude zaštićen od ozljeda. To je jedna od glavnih razlika od konkurentskih modela, koji su usmjereni na postizanje najboljeg rezultata. Vrijedno je zapamtiti da ako trenirate u natjecateljskim cipelama, rizik od ozljeda se povećava nekoliko puta. Iako je većina njih vrlo mekana i udobna, njihova debljina gaznoga sloja zanemariva je da apsorbira udarce.
Asics tenisice za trčanje odlične su za one s prekomjernom pronacijom. Tvrtka nudi sportašima cipele koje donekle ograničavaju kretanje i ispravnu pronaciju, što se postiže podupiranjem stopala s lučnom potporom. Tako sportaš značajno smanjuje rizik od ozljeda prilikom postavljanja stopala i odgurivanja. U konačnici, to će vam omogućiti i da povećate svoju izdržljivost.
Ako, naprotiv, imate hipopronaciju, ondaMožete isprobati Adidas tenisice za trčanje koje vam omogućuju da nadoknadite nedostatak amortizacije. Zbog tehnoloških umetaka koji vam omogućuju rad na omekšavanju, mišićno-koštani sustav sportaša bit će podvrgnut manjim udarnim opterećenjima koja imaju negativan utjecaj i nastaju tijekom trčanja.
Tipke za trčanje za sportaše veće od 85 kg (za žene je ova brojka 65 kg) trebale bi imati vrlo debeo gazište koje će adekvatno zaštititi mišićno-koštani sustav. U takvim se modelima najčešće koriste sva najnovija dostignuća i tehnologije koje mogu smanjiti trošenje zglobova tijekom prevelikih opterećenja.
Tipke za trčanje za sportaše srednje kategorije mogu imati manju širinu profila. To je zbog manje težine. Općenito, sportaši s prosječnom težinom mogu koristiti gotovo bilo koji razvoj u području moderne obuće.
Postoji veliki broj sportskih modela koji su dizajnirani za trčanje maratona. Ovaj sport zahtijeva što lakše tenisice za trčanje, odnosno uštedjet će vam stopala višak grama i dovesti vas do najboljeg rezultata.
Ako planirate trčati na posebnim trakama za trčanje, tada je izbor isti kao i za trčanje po asf altu. Razlika će biti samo u krutosti cipela, traka za trčanje omogućuje neovisno amortiziranje, stoga, u principu, većina uobičajenihdostupni modeli lako će odgovarati ovoj vrsti trčanja.
Cross-country trčanje može biti mnogo lakše ako odaberete atletske cipele koje imaju agresivan uzorak gaznoga sloja. To će vam pružiti izvrsno prianjanje na bilo kojoj površini. Mrežica će biti čvršća, ali je sama cipela nešto čvršća od onih namijenjenih za trčanje po kolniku. Zbog činjenice da će se trčanje izvoditi na mekom tlu, krutost potplata će se izravnati.
