Oni koji se vole sunčati, ali nisu imali vremena za to u prva dva mjeseca ljeta, često se pitaju: je li moguće sunčati se u kolovozu bez napuštanja Rusije? Odgovor je jednostavan: možete. Ali samo uz potrebne mjere opreza.
Potreba za sunčanjem
Od davnina ljudi su voljeli biti pod toplim zrakama. Istodobno, ne samo šetajte, uživajući u njima, već se i sunčajte. Zašto se osobi toliko sviđa ovo nebesko tijelo? Općenito, prednosti sunčeve svjetlosti su jasne:
- Pospješuje stvaranje vitamina D. Ova komponenta je jedna od najvažnijih u ljudskom tijelu, jer je odgovorna za mentalnu i fizičku sferu. Njegov nedostatak može dovesti do ozbiljne bolesti i invaliditeta.
- Bolje mentalno zdravlje. Znanstvenici su dokazali da kada je osoba na suncu 15 minuta, čovjeku se podiže raspoloženje i pojavljuje se osjećaj lakoće.
- Izgled prekrasne preplanule kože. Jako pržena kožabolje zaštićeni od uboda insekata. Također izgleda puno ljepše od bijele.
Tako se ne treba pitati: je li moguće preplanuti potkraj kolovoza. Bolje požurite na plažu.
Što određuje izgled tena?
Preplanulost u kolovozu događa se kada postoji kombinacija dvaju uvjeta: položaja sunca na nebu i položaja tijela. Prvi faktor ovisi prvenstveno o godišnjem dobu, a tek onda o mjesecu. U lipnju sunce grije prilično slabo, pa je preplanulost površna i samo s jedne strane tijela. U isto vrijeme, čak ni ležaljka s podignutim leđima ne spašava situaciju.
U srpnju, preplanulost je najbolja ideja. U 12 sati manifestira se vodoravnim položajem tijela, a poslijepodne - u okomitom položaju. Što se tiče kolovoza, vrijeme za sunčanje bit će potpuno isto. Međutim, do kraja mjeseca situacija se mijenja: sunce se smanjuje i prestaje davati mnogo topline. Stoga, ako se postavi pitanje, je li moguće sunčati se u kolovozu, odgovor će biti nedvosmislen: da. Štoviše, preporuča se ležati na suncu sredinom mjeseca.
Kako dobiti lijep ten?
Apsolutno svi ljudi se dijele na bjelopute i tamne. Stoga se preporuča ne toliko pitati je li moguće sunčati se u kolovozu, nego pojasniti: kome i kako možete dobiti lijep ton kože?
Smrkodlaka lica lako pocrne. Melanin je u početku prisutan u njihovom tijelu, istoga je potrebno malo truda da se dobije dodatna nijansa. S bijelcima stvari stoje sasvim drugačije. Ako se ne poštuju osnovna sigurnosna pravila, njihova koža može ne samo izgorjeti, već i postati kancerogena. Kako biste spriječili nastanak malignih tumora, potrebno je primijeniti glavno pravilo: namazati kožu kremom za sunčanje ili uljem nijanse tamnije od tjelesne boje prije izlaska iz kuće. Dodatna, ali važna pravila za dobivanje preplanule boje bit će sljedeće točke:
- Obavezna upotreba pilinga. Ovaj kozmetički proizvod pripremit će tijelo za dobivanje preplanule boje čišćenjem od mrtve kože.
- Kada posjećujete plažu, svakako nanesite masti kako biste brzo i sigurno preplanuli.
- Nakon povratka kući, cijelo tijelo treba isprati i navlažiti kremom.
Mogu li dobiti preplanulost u kolovozu u Moskvi ili nekom drugom ruskom gradu? Limenka. Da biste to učinili, trebali biste svakodnevno slijediti sve gore navedene preporuke. Zatim morate provesti sljedeće postupke:
- Kako biste izbjegli ljuštenje kože, koristite piling na bazi kave. Tako su dva problema riješena odjednom: preplanulost ispada lijepa i ujednačena.
- Svako jutro treba biti posvećeno pranju lica čajem. Zavarivanje ne samo da tonizira i zateže kožu lica, već i doprinosi tamnjenju na duže vrijeme.
- Dijeta. Kada jedete povrće i voće kao što su marelice, mrkva, dinja i špinat, dobivate dovoljno melanina, što pomaže poboljšanjupreplanule boje. A kada koristite vitamine grupe A, C, E, čokoladna nijansa će ostati dugo vremena.
Primjena ovakvih pravila smanjit će štetu za ljude svijetle puti i mogućnost da dobiju lijepu i, što je najvažnije, sigurnu preplanulost.
Kriteriji odabira kreme za sunčanje
Korištenje kreme za sunčanje preporuča se ne samo za svijetle pute, već i za tamnopute - opasnost od raka u odnosu na potonje je mala, ali postoji. Sve vrste proizvoda koji štite od izlaganja ultraljubičastom zračenju razlikuju se jedni od drugih u smislu solarnog faktora rizika. Ovaj pojam karakterizira pokazatelj zaštite od izlaganja UV zrakama. Dakle, postoje dvije glavne skupine krema za sunčanje:
- Kreme za sunčanje. Imaju uski fokus. Dok štite kožu od UVB zraka, ne pružaju otpornost na UVA zrake koje uzrokuju tumor.
- blokovi za sunčanje. To su univerzalni alati koji su prilično skupi. Međutim, prilično su učinkoviti i štite od svih vrsta štetnog zračenja.
Pored njih, postoji još jedna grupa fondova. Dobro štiti od utjecaja infracrvenog zračenja. U prodaji postoje i usko ciljane masti i univerzalne. "Je li moguće dobiti preplanulost u kolovozu u Rusiji s takvim sredstvima?" - pitaš. Možete, ali trebate odabrati kremu ovisno o tome gdje živite i kada pocrnite.
Točan izbor SPF-a
Mnogi, odlučujukupiti kremu za sunčanje, ne znam kako odabrati pravu razinu SPF-a. Kao rezultat toga, proučavajući pitanje je li moguće sunčati se u kolovozu, koristeći zaštitnu opremu, pišu o obmani proizvođača. U međuvremenu, postoje sljedeća pravila odabira:
- Prvo morate postaviti svoj tip kože. Ukupno postoji 6 vrsta, od kojih je prva najsvjetlija, a 6 najtamnija. U prisutnosti tipa 1 potrebno je odabrati razinu faktora veću od 50 bodova. Prema tome, posljednji je najniži.
- Lice je dio tijela koji je najčešće izložen suncu. Zato se krema za njega može odabrati kako s malim SPF-om, tako i s istim kao i za cijelo tijelo.
- Usne također često pate od sunca, isušuju se i pucaju. Kako biste izbjegli probleme s njima, preporuča se kupnja ruževa s faktorom rizika od sunca.
Kako pravilno nanijeti kremu za sunčanje?
Može li se sunčati u kolovozu na Uralu? Da, možete dobiti čokoladnu nijansu ako tijekom dana provodite puno vremena na lokalnoj plaži. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da kako bi postupak bio siguran, morate znati i slijediti osnovna pravila za nanošenje kreme. Prvo, treba koristiti malu količinu. Krema, nanesena na jednu falangu prsta, dovoljna je za područje kože širokog dlana. Drugo, preporuča se koristiti lijek što je češće moguće - svaka 2 sata. Prilikom kupanja - nakon 30-60 minuta. Inače, neće biti učinka. Treće, kremu treba utrljati. Takotako će učinak biti učinkovitiji.
