Svi znaju za dobrobiti meda. Koristi se u kulinarstvu, službenoj i narodnoj medicini. Postoji medena masaža, koja normalizira mnoge procese u tijelu. Prema recenzijama, žene cijene ovaj postupak zbog mogućnosti liječenja celulita i mršavljenja.
Pogodnost
U drevnoj Rusiji za liječenje se koristila kupka. Nakon parenja brezovim i hrastovim metlama vršilo se trljanje odvarima ljekovitog bilja. Tako se pokazalo da liječi prehladu, bolove u zglobovima, tegobe. Koristi se u kadi i medu.
Sada je ova tehnika najbolji postupak refleksologije. Pozitivno djeluje na tjelesno stanje. Prilikom izvođenja sesije prozirni tekući med se zgusne i pobijeli. Ova činjenica potvrđuje uklanjanje toksina iz tijela, kao i čišćenje kože. Prema recenzijama, proizvod je učinkovit u njezi ljudskog tijela.
Med uključuje enzime, vitamine i elemente u tragovima. Uz pomoć zagrijavanja pokreta ruku vraća se protok krvi u kožu, što je potrebno za aktivnu asimilaciju komponenti. U kozmetologiji se masaža medom izvodi za:
- poboljšanjaelastičnost kože;
- obnavljanje cirkulacije krvi;
- smanjenje potkožnog masnog tkiva;
- čišćenje i piling površinske epiderme;
- strije;
- uklanjanje mitesera;
- eliminirati upalu;
- liječenje oštećene kože.
Zbog svojih prednosti, proizvod se koristi u opće terapeutske svrhe. Koristi se kada:
- nervna iscrpljenost, depresija;
- fizički prekomjerni rad;
- arterijska hipertenzija ili hipotenzija;
- bolesti srca i krvnih žila;
- slab imunološki sustav;
- glavobolja;
- zglobne patologije;
- kronični bronhitis.
Prema recenzijama, medena masaža lica ne samo da je dobra za kožu, već ima i odličan učinak na psihičko stanje osobe. Nakon takvog postupka dolazi do navale snage, živahnosti, dobrog raspoloženja. Kako izvesti postupak možete naučiti na posebnim tečajevima. Ali ako slijedite pravila u nastavku, to se lako može učiniti kod kuće.
Vrste masaže
Budući da med sadrži baktericidne komponente, smatra se sigurnim. Ali to je prirodni antibiotik s izraženim protuupalnim djelovanjem. Ovo svojstvo važno je za postupke kada je potrebno ukloniti bol ili poboljšati tonus kože i mišića. Medena masaža je sljedećih vrsta:
- Leđa. Ovo je izvrstan način za uklanjanje umora i boli. Postupci se preporučuju onima koji imaju stalnu tjelesnu aktivnost. Opuštaju mišiće i okrepljuju. Zahvati su potrebni za uvlačenje bolovadonji dio leđa i išijas. Ali ne biste ih trebali raditi tijekom egzacerbacije. U ovoj situaciji, prije tečaja morate dobiti odobrenje liječnika.
- Trbuh. Iako postupak neće ukloniti velike nakupine masnoće, ipak može zategnuti kožu nakon oštrog mršavljenja. Masaža će biti prevencija koja štiti od opuštanja. Postupak vraća elastičnost kože nakon poroda. Međutim, ako je izvršen carski rez, za liječenje je potrebno odobrenje liječnika.
- Od celulita. Ovo je učinkovit postupak koji se izvodi na problematičnim područjima: stražnjica, bedra, unutarnja strana ramena. Ovdje je dopušteno izvoditi intenzivne pokrete, jer je potrebno razbiti deformirano masno tkivo. Korisno je obaviti masažu medenom oblogom. Tada će blagotvorni sastojci prodrijeti duboko u kožu, a učinak će biti jači.
Masaža medom potrebna je za uklanjanje druge brade i zaštitu od njenog izgleda. Preporučljivo je koristiti ovu metodu zajedno s jednostavnom gimnastikom, koja zateže mišiće lica i vrata. Osim toga, zahvati se mogu izvoditi kod kuće.
Kako odabrati med?
Bilo koja vrsta proizvoda je prikladna za postupak. Ako je med kandiran, onda ga treba otopiti. Za to se koristi vodena kupelj, jer zagrijavanjem slatke mase na otvorenoj vatri ili u mikrovalnoj pećnici postoji mogućnost gubitka ljekovitih svojstava. Ako kod kuće nema meda, morate pažljivo pristupiti njegovoj kupnji. Potreban nam je prirodni proizvod koji ne sadrži nečistoće i aditive.
Priprema
Prava masaža medom uključujeprije tuširanja. To je potrebno ne samo za higijenu. Zahvaljujući toploj vodi koža omekšava, otvaraju se pore, poboljšava se cirkulacija krvi. Najbolje je koristiti piling za piling mrtvih čestica epiderme. Nakon tuširanja osušite se ručnikom. Vlaga sprječava lijepljenje meda za kožu.
Za zagrijavanje tijela, bez glavnog proizvoda, masirajte područja na kojima će se masaža izvoditi. Možete uzeti posebne uređaje, kao što su vibracioni masažeri. Za zagrijavanje morate uključiti infracrveni način rada. Tijekom pripreme ne smiju se koristiti ulja i kreme s hidratantnim učinkom, jer to narušava prianjanje meda na kožu. Prema recenzijama, masažu medom treba izvoditi u mirnom okruženju, kada za to postoji pravo vrijeme.
Dodaci
Ako se masaža medom izvodi kod kuće, tada se u masu može dodati eterično ulje (nekoliko kapi). Prikladna marelica, roza, lavanda ili limun. Dodatni učinak daju dodaci – poboljšavaju izgled kože i njezinu prehranu. Osim toga, aroma eteričnih ulja opušta i umiruje.
Proporcije su određene vrstom eteričnog ulja:
- Geranij i kleka (kap po kap) pomiješani s esterima limuna, naranče, grejpa (2 kapi).
- U jednakim količinama (po 2 kapi) pomiješajte estere naranče, lavande i eukaliptusa.
- Naranča, lavanda, limun i smreka (po 1 kap).
- Limun i naranča (po 3 kapi).
- Limun, menta, lavanda (po 2 kapi).
Navedene smjese se dodaju u tekući med (2 žlice) i miješaju. Za 1 sesiju dovoljno je 3 žlice. l. Prema recenzijama, s uljima postupci postaju još ugodniji, jer se osjeća ugodna aroma.
Pravila za postupak
Kako napraviti medenu masažu? Postupak za sve dijelove tijela je isti. Uključuje nekoliko koraka:
- Rezultirajuća mješavina meda nanosi se na mjesto za masažu i ruke.
- Kružnim pokretima, masa se mora rasporediti po cijelom području. Nakon nekog vremena proizvod se zgusne, a klizni pokreti neće raditi.
- Tijekom cijelog postupka, ruke masera se naizmjenično lijepe i odlijepe od površine radnog mjesta. Dlanove treba spustiti na kožu i čvrsto pritisnuti uz nju. Zatim ih morate brzo podići i ponovno spustiti. Ne smijete dugo masirati isto mjesto jer to uzrokuje bol.
- Možete raditi samo jastučićima prstiju, rubovima ruku ili jednom rukom. Dopuštena je izmjena pokreta dlanova.
- Zahtijevana tehnika je ljuštenje dna dlana, a potom i prstiju. Pokreti kista su poput vala.
Medna masaža jednog dijela tijela traje 15-20 minuta. Tijekom sesije, med se zgusne. Ako se osjeti nelagoda, postupak se mora dovršiti.
završetak
Na kraju je potrebno ukloniti ostatke meda iz organizma. Proizvod će biti gust i stoga se ne može ukloniti salvetama ili ručnikom. Preporučljivo je istuširati se toplo i osušiti se frotirnim ručnikom. Zatim, za omekšavanje kože, potrebno jekoristite hranjivu kremu. Najbolje je odabrati proizvod s prirodnim sastavom. Prikladna krema s pčelinjim proizvodima - matična mliječ ili propolis.
Tijekom masaže dolazi do gubitka tekućine. Med ima adsorbirajući učinak. Stoga, nakon sesije, trebate popiti 1 čašu vode, a zatim sjesti u frotirni ogrtač, popiti zeleni biljni čaj. Sudeći po recenzijama, ako se pravilno pridržavate svih preporuka, onda je učinak masaže prekrasan.
Trajanje postupaka
Preporučljivo je izvesti složenu masažu uz proučavanje svih područja kože. Pri izloženosti pojedinim područjima može doći do pogoršanja stanja ostalih. To je zbog cirkulacije krvi: s povećanom prehranom jednog dijela, opaža se kompenzacijsko iscrpljivanje drugih. Postupak traje 1 sat. Trajanje sesije može se produžiti do 2 sata.
Kako bi se tijelo naviklo na nove uvjete, seanse treba izmjenjivati s odmorom. Preporučljivo je provesti postupak svaki drugi dan. Cijeli tečaj se sastoji od 19 postupaka, ali ne manje od 10. Savršeno u kombinaciji s masažom tijela. Ako je potreban drugi tečaj, provodi se nakon 2-3 mjeseca. Za sprječavanje i konsolidaciju rezultata, sesije se mogu izvoditi tjedno.
Opća masaža
Postupci se izvode u ležećem položaju. Poželjno je krenuti s leđa, jer će se time poboljšati cirkulacija krvi. Svaki dio traje oko 15 minuta. Potrebno je redom masirati vrat, leđa, ruke, stražnjicu, noge.
Uključenone bi trebalo utjecati na vrlo osjetljiva mjesta. To se odnosi na pazuhe, poplitealnu regiju, prsa i prepone. Nakon pola sata, osoba se treba prevrnuti, a možete početi obraditi obrnute strane udova i trbuha. Potrebno je promatrati delikatnost, nemojte snažno udarati dlanovima. To će uzrokovati modrice.
Od celulita
Mednu anticelulitnu masažu možete napraviti kod kuće. Posebna se pažnja posvećuje:
- trbuh;
- bokovi;
- stražnjica;
- donji udovi.
Na tim mjestima se pojavljuju masne naslage. Medena masaža od celulita izvodi se sljedećim mješavinama:
- med i sol – 1:1;
- med (8 žlica) i kava (4 žlice) - smjesu treba inzistirati tjedan dana, a zatim dodati malo eteričnog ulja kleke ili limuna (2 kapi);
- med (2 žlice), ulje limuna (5 kapi), eterično ulje lavande-eukaliptusa (2 kapi).
Recept je bolje koristiti sa solju i kavom. Komponente prodiru duboko u kožu, poboljšavajući protok limfe i krvi. Nakon pripreme, smjesa se nanosi na željena područja. Učinkovitost postupaka bit će vidljiva nakon 15 sesija.
prekomerna težina
Uz pravilnu prehranu, tjelesnu aktivnost i kontrastni tuš potrebno je obaviti medenu masažu trbuha. To će vam omogućiti da izgubite težinu. Za postupak vam je potreban med (1 žlica) i bilo koje eterično ulje (5 kapi).
Ljepljiva masa se nanosi na trbuh i bokove. Budući da je koža tanka i osjetljiva, u početku se izvode samo pokreti vrhovima prstiju. Nakon 1-2 minute izvodi se puna masaža. Dlanovi se kreću u krug i cik-cak. Prvi postupak se provodi ne više od 5 minuta, a zatim mogu trajati 15-20 minuta.
Masaža lica
Ovakvi postupci imaju učinak pomlađivanja. Medena masaža potrebna za:
- eliminirati mimične bore;
- poboljšajte elastičnost kože;
- izvedite piling;
- čišćenje;
- istaknite konture lica;
- zasićenje tkiva kisikom.
Prije postupka potrebno je oprati lice toplom vodom, skupiti kosu i popraviti je trakom za glavu. Ako je koža suha, onda se koriste aditivi poput maslinovog ulja ili vrhnja (1: 1). Smjesa se nanosi četkom, bez utjecaja na područje oko očiju. Sastav se ispere toplom vodom. Na kraju se nanosi hidratantna krema.
Kontraindikacije
Prije početka liječenja potrebno je provjeriti postoji li alergija na pčelinje proizvode. Potrebno je nanijeti masu na zapešće i vidjeti reakciju. Ako se nakon 15-20 minuta ne pojavi crvenilo na koži, nema alergije.
Sesije su zabranjene na:
- kronične patologije srca i krvnih žila;
- mentalni poremećaji;
- onkologija;
- tuberkuloza;
- loše zgrušavanje krvi;
- tromboza;
- trudnoća i dojenje;
- groznica;
- pogoršanje kronične bolesti;
- hipertenzija;
- dijabetes;
- lezije kože;
- ekcem;
- bronhijalna astma;
- epilepsija;
- dermatitis;
- gljivice na koži;
- psorijaza.
Ukoliko ima dlačica na koži na kojoj će se izvoditi masaža, treba ih ukloniti ili odustati od postupka jer će njihovo lijepljenje za ruke uzrokovati jaku bol. Usklađenost sa svim suptilnostima sesija omogućit će vam brzo postizanje pozitivnih rezultata.