Žene nastoje obratiti posebnu pozornost na njegu svog izgleda. Zabrinuti zbog pojave bora, gubitka elastičnosti kože i starenja, pokušavaju se obratiti kozmetičkom salonu. Međutim, nemaju sve žene pristup takvim postupcima. Stoga mnogi od njih sami posežu za masažom lica kod kuće. U članku će se raspravljati o značajkama postupka, njegovim vrstama, prednostima i nedostacima.
Prednosti masaže lica
Započinjući postupak kod kuće, trebali biste razumjeti kako provesti pravilnu masažu lica, uzimajući u obzir njegove značajke. Kao rezultat, možete postići pozitivan rezultat bez oštećenja kože.
Započnite sami masažu lica kod kućeotekline i bore trebaju biti najkasnije 3-4 sata prije spavanja. Izvrstan učinak može se postići ako se ujutro radi u mirnom okruženju, što će brzo osloboditi lice oteklina. Postupak je najbolje obaviti ispred ogledala i uz pozitivno raspoloženje. Ova samomasaža:
- zateže kožu i uklanja dvostruku bradu;
- smanjuje natečenost i potiče mršavljenje lica;
- vraća zdrav ten;
- poboljšava cirkulaciju krvi i zasićuje dermis kisikom;
- jača mišiće lica;
- ispravlja oval;
- normalizira rad žlijezda lojnica.
Rezultat redovitog korištenja mimičkih bora se smanjuje. Masaža također sprječava nastanak novih bora.
Kako pripremiti lice za masažu
Za samostalnu masažu lica kod kuće, prema riječima žena, nije potrebno biti specijalist, dovoljno je postupak izvoditi u fazama. Prije nego počnete masirati, morate pripremiti lice. U početku se provode standardni postupci: uklanjaju se dlake, čisti se koža. Zatim napravite piling. Sredstvo za čišćenje lica možete kupiti u ljekarni ili ga možete napraviti sami.
Možete napraviti koru od zobenih pahuljica. Da biste to učinili, šaka zobenih pahuljica pomiješa se s toplom vodom. Smjesa bi se trebala pretvoriti u pastu. Sastav se nanosi na kožu lica, a zatim se lagano umasira nježnim pokretima. Isperite vodom sobne temperature.
Peeling kave treba učiniti na sljedeći način. Talog kave nanosi se na lice i dajeosušiti. Masirajućim pokretima maska se skida s kože. Operite toplom pa hladnom vodom.
Neke žene prije masaže lica kod kuće, same od oteklina i bora, provode postupak parenja kože. Obrišite ga blagim dodirom ručnika ili salvete. Ne preporučuje se trljanje lica na silu, inače postoji opasnost od ozljede kože.
Potom se na kožu nanosi poseban serum ili krema na 10 minuta koja djeluje regenerativno, tonizirajuće ili hidratantno. To se radi kako bi se postigao pozitivan učinak. Ponekad žene koriste maslinovo ulje.
Kada se krema upije, prijeđite na postupak masaže. Njegova specifična tehnika uvelike ovisi o vrsti tehnika, kojih ima mnogo.
Najpopularnija vrsta postupka je masaža žlicama. Ima svoje karakteristike.
Essence of žlicom
Masažu lica žlicama kod kuće koristile su naše bake samostalno, a posebno je postala poznata zahvaljujući kozmetologu Reneu Kochu. Postupak se sastoji u milovanju kože određenim pritiskom na naličju pribora za jelo. Možete masirati cijelo tijelo, ali najučinkovitiji rezultat možete postići na licu.
Masaža žlicom dostupna je svakoj ženi. Da biste to učinili, uzmite:
- Par žličica ili desertnih žlica. Bolje je da su izrađeni od srebra ili bakronika. I čelične žlice će raditi, alirezultirajući učinak bit će gori.
- Zeleni čaj, infuzija kamilice ili druga biljka.
- Nekoliko kockica leda.
- Ulje za svaki tip kože uzima svoje. Za masnu ili kombiniranu - lješnjak, sezam ili badem. Za normalnu kožu - ulje marelice ili breskve. Za suho - jojoba ili lan.
Masažu lica za bore žlicom kod kuće lako je napraviti sami. Treba obratiti pažnju na neke važne točke:
- najbolje vrijeme za masažu je jutro;
- prije postupka potrebno je očistiti kožu i nanijeti hidratantnu kremu;
- masaža se mora obaviti unutar 20 minuta;
- sve komponente moraju biti pripremljene unaprijed.
Procedura se provodi uzimajući u obzir masažne linije.
Kako koristiti žlice
Masaža žlicom savršeno ublažava oticanje lica. Postupak je sljedeći:
- 2 žličice i 2 žlice stavite u vruću vodu.
- Na lice nanesite ulje koje odgovara vašem tipu kože.
- Temperatura žlica se provjerava nanošenjem na zapešće. Ako nisu prevruće, nastavite s postupkom.
- Uz pomoć žlica izvode se pokreti za zaglađivanje na čelu u smjeru odozdo prema gore.
- Ako postoji okomita bora između obrva, potrebno ju je protrljati čajnom žličicom.
- Dalje, izvode uređaje oko očiju, krećući se od sljepoočnica prema dolje do obrva. To je područje koje najviše buja,stoga prolaze duž linija pritiskom na pokrete.
- Zatim nastavite s masažom krila nosa.
- Velike žlice prelaze preko područja obraza. Da bi to učinili, masiraju linije na stranama u smjeru od mosta nosa do sljepoočnica.
- Dalje, sprečavaju se bore oko usana. Uz pomoć žlica, ova područja se razrađuju u različitim smjerovima.
- Sljedeće nastavite s formiranjem linije brade. Počevši od njegovog središta, povucite velike žlice preko jagodica.
- Sljedeći korak je masiranje vrata. Velike žlice čine pokrete milovanja odozgo prema dolje sa strane. Prvo s jedne strane, pa s druge strane.
- Opet gladite sva područja žlicama.
- Na kraju postupka uklonite preostalo ulje ubrusom.
Prema recenzijama, masažu lica od bora žlicom kod kuće treba raditi svakodnevno tijekom 3 tjedna. Trajanje postupka je 5-10 minuta. Rezultat će biti vidljiv nakon tog vremena.
Limfna drenažna masaža
Zahvat se preporučuje od 25. godine života. To se radi kako bi se spriječila pojava raznih kožnih problema. Postoje mnoge vrste masaže koje pomažu u borbi protiv preranog starenja. Glavni uvjet je redovitost postupka.
Limfna drenažna masaža pomaže u rješavanju oteklina i finih bora, dok duboke postaju manje uočljive. Bit postupka je pritisnuti na određenepodručja lica. Svaki pokret se izvodi 25-30 sekundi s obje ruke.
Kod kuće možete masirati lice od edema na sljedeći način:
- Zagrijte kožu.
- Zatim nanesite kremu, ulje ili tekući med. Pokreti lagano pritiskaju, ne preporuča se istezanje kože.
- Kako biste spriječili pojavu druge brade, stražnji dio prstiju, mijenjajući ruke, pomaknite se od vrata do brade. Izvode se glatko, izbjegavajući ozbiljan pritisak.
- Kako bi se spriječio nazolabijalni nabor, pokreti poput valova izvode se od jagodica do krila nosa i natrag.
- Za uklanjanje bora u području oko očiju pritiskom pokretima prijeđite od sljepoočnica ispod donjeg kapka prema unutarnjoj strani očiju. Zatim preko područja iznad obrva do sljepoočnica.
- Da biste spriječili bore na čelu od njegovog središta, vrhovi prstiju pritiskaju kožu prema sljepoočnicama duž zamišljenih linija.
Seansa traje 10 minuta. Pozitivan učinak žena primjećuje se već nakon prvog zahvata. Najbolje je izvoditi masažu u tečajevima, 10-15 sesija svaka 2 dana. Intervali se mogu povećati zbog tehnike masaže i zdravstvenih stanja.
Skulptorska masaža
Masaža pruža brzi učinak pomlađivanja. Njegovom pravilnom provedbom moguće je potpuno obnoviti konture lica koje se zbog slabosti mišića mogu mijenjati. U početku, tehnikarazvijen je za osobe koje su imale moždani udar. S vremenom se raširila i počela se koristiti za pomlađivanje. Masaža lica kod kuće samostalno za starije od 40 godina provodi se na sljedeći način:
- Prethodno očistite kožu lica. Uklonjena kosa.
- Počnite laganim potezima vrata, dekoltea i samog lica.
- Intenzivno mijesite stražnji dio glave i vrata.
- Oval se ispravlja kružnim pokretima.
Procedura završava laganim pokretima milovanja. Njegova osobitost leži u provedbi trnaca duž konture lica. Akupresura se također provodi na područjima gdje su mišići pričvršćeni.
Masaža se izvodi 1 put u 2 tjedna. Preporuča se postupak provoditi dva puta godišnje u tečajevima od 12 sesija.
Rezultat
Prema recenzijama, masaža lica od bora kod kuće omogućuje vam da transformirate svoju kožu:
- oteklina je smanjena;
- lice izgleda svježije i mlađe;
- krugovi ispod očiju nestaju.
Masažu treba provoditi ispravno, tek tada možete dobiti primjetan pozitivan rezultat.
Kontraindikacije
Prije nego što sami napravite masažu lica kod kuće, morate se uvjeriti da nema kontraindikacija. Uostalom, postupak ima neka ograničenja. To uključuje:
- ekcem;
- herpes;
- arterijska hipertenzija;
- otvorene rane na licu;
- gljivične bolesti.
Ovo je samo dio kontraindikacija. Masaža kod kuće zabranjena je osobama s:
- bolesti srca i krvnih žila;
- bolesti povezane s patologijom štitnjače;
- loše zgrušavanje krvi;
- maligni tumori.
Ako nema ograničenja za samostalnu masažu lica kod kuće od oteklina i bora, morate provesti test kako biste utvrdili je li koža spremna za takav postupak.
Da biste to učinili, tupim predmetom se provlači duž ruke. Ako se nakon nekog vremena na ovom mjestu pojavi crvenilo ili iritacija, masaža se mora napustiti. Za žene s tako nježnom i osjetljivom kožom najbolje je kontaktirati profesionalnog kozmetičara kako ne biste ozlijedili kožu lica.
Ako je test bio uspješan, tada je potrebno utvrditi kako sredstva koja se koriste za masažu (ulja, kreme) utječu na epidermu. Prvo se moraju nanijeti na unutarnju površinu lakta. Ako se ne pronađu negativne manifestacije u obliku crvenila ili osipa, možete nastaviti s masažom lica.
Neželjene posljedice
Ponekad, nakon masaže lica za bore žlicom kod kuće, samostalno provedene, prema riječima žena, može doći do oticanja lica. Zašto se pojavljuje oteklina:
- uz normalnu reakciju javlja se blaga bol, koja nestaje za 1-2 dana;
- kozmetička alergijalijek;
- pogoršanje kroničnih bolesti;
- pogrešna tehnika masaže.
Kada se jave ovi simptomi, prvo je potrebno otkriti uzrok ovog stanja.
Mjere opreza
Unatoč dobrobitima masaže, postoje mjere opreza koje se mogu poduzeti kako bi se izbjegle negativne posljedice. Za postizanje vidljivog rezultata obično se provodi nekoliko sesija.
Jako je važna sterilnost kože lica i ruku, kako ne bi inficirala i ne dovela do upale. Tijekom postupka potrebno je nanijeti kremu, posebna ulja ili gelove.
Prije samostalnog obavljanja masaže preporučljivo je posjetiti nekoliko sesija sa specijalistom. To će vam pomoći razumjeti tehniku.
Zaključak
Masaža kod kuće sama po sebi će poboljšati izgled lica, što će dovesti do povećanja ukupnog samopoštovanja i poboljšanja raspoloženja. Budi lijepa!
