Mnoge žene očajnički traže načine da postanu zdrave. Što se podrazumijeva pod kvalitetnom kozmetičkom njegom? Ovo nije samo vanjska privlačnost, već i zdravlje iznutra. Postoje mnogi skupi zahvati koji pomlađuju i poboljšavaju izgled, liječe i iskorenjuju nesavršenosti u njihovim rudimentima. Limfna drenaža jedna je od najučinkovitijih metoda za postizanje ljepote i svježine tijela. Aktivira i stabilizira tjelesni limfni sustav, čime se omogućuje uklanjanje štetnih toksina i viška tekućine. Zato se kompetentnim provođenjem limfne drenažne masaže poboljšava opća dobrobit osobe i ispravljaju se problematična područja tijela. Dakle, limfna drenaža - što je to i kako funkcionira?
Limfni sustav: važnost za tijelo
Limfni sustav nadopunjuje kardiovaskularni sustav. Oni su međusobno povezani i ovise o međusobnom funkcioniranju. Sama limfa je tekućina koja cirkulira u žilama, a koja se sastoji uglavnom od vode, "pere" stanice. Limfni sustav se krećebjelančevine i tekućina smještena u intersticijskom prostoru, kroz subklavijske vene, u krv. Također ima važnu ulogu u obrambenim reakcijama organizma, jer proizvodi limfocite i jamči imunitet. Sve žile prolaze kroz limfne čvorove. U današnjem urbaniziranom svijetu ljudi se često suočavaju s razornim zagađenjem hrane i okoliša, pothranjenošću, više stresa i sjedilačkim načinom života. To podrazumijeva zadebljanje limfe i smanjenje brzine transporta tekućine. Poremećaji i svaka neravnoteža u sustavu dovode do stvaranja tumora i edema, obesmišljavaju prehranu i sport ako osoba namjerava smršaviti. Tjelesna tjelovježba pridonosi povećanju brzine limfe, pa je logično poboljšati stanje tkiva, krvnih žila i mišića uz pomoć korisnih opterećenja. Postoji ugodniji i manje energetski intenzivan način - limfna drenaža. Što je to, može li se to učiniti kod kuće i kakvi su rezultati?
Čemu služi limfna drenažna masaža?
Modrice i vrećice ispod očiju, natečenost, iznenadne bore, nezdrav izgled, debljanje i celulit, problemi s krvnim tlakom, bolovi u nogama, proširene vene i mnoge druge neugodne bolesti i tegobe često su posljedice poremećene funkcije limfe. sustava. Kako bi spriječili i riješili tegobe, stručnjaci preporučuju limfnu drenažu. Što je? Limfna drenaža je skup postupaka koji imaju za cilj uklanjanje i distribuciju viška tekućine i metaboličkih produkata iz međustanične zone,postizanje poboljšanog protoka limfe uz pomoć posebnih tehnika. Masažnim pokretima ubrzava se protok limfe, uklanjaju se tumori i edemi, poboljšava se metabolizam. Limfna drenaža može biti ručna i hardverska.
Prednosti ručne limfne drenaže
Oni koji više vole žive ruke koje mogu imati nezaboravan opuštajući učinak, oživiti ne samo tijelo, već i duh, neka prednost daju ručnoj limfnoj drenažnoj masaži. Osim ozdravljenja, donijet će neusporedivo zadovoljstvo i opuštanje. Tehnika se razlikuje od tradicionalne masaže mišića. Blagi klizni pokreti, maženje kože i umirujuće tapšanja pravilno utječu na krvne žile i pružaju potreban ljekoviti i kozmetički učinak. Ova metoda je manje popularna zbog niske učinkovitosti, ali je najkorisnija za ljudsko tijelo. Tijekom sesije, koju bi trebao provesti iskusni visokokvalificirani majstor, uzimaju se u obzir individualne karakteristike tijela i utječu se na najnapetije točke. Nakon što ste odabrali kompetentnog stručnjaka i identificirali problematična područja, slobodno odaberite ručnu limfnu drenažu, čije su recenzije, u pravilu, hvale vrijedne i pozitivne. Dubokom ručnom masažom otklanjaju se ustajale nesavršenosti. Njegova sustavna provedba povećava tonus mišića, zateže ih i pridonosi gubitku težine. Površinska masaža ne smije biti praćena bolom, djeluje preventivno, opuštajuće.
Hardverska limfna drenaža - što je to?
Osim ručne, postoji i takva varijanta postupka. Hardverska limfna drenaža je fizioterapeutski postupak koji se provodi impulsnim strujama, mikrostrujama, vakuumom, padovima tlaka i ultrazvukom. Ovo je najučinkovitija masaža, tijekom koje se vrši mehanički učinak na velike limfne čvorove, otklanjaju se ozbiljni nedostaci. Njegova glavna prednost su dugotrajni pozitivni učinci. Promatrajući učestalost postupaka i postupno mijenjajući način života, osoba postiže izvrsne rezultate u izgledu i, što je najvažnije, oslobađa se boli. Hardverska limfna drenaža tijela omogućuje vam povećanje protoka limfe za 8 puta, zbog čega se tkiva lako podvrgavaju svim drugim medicinskim zahvatima, koža postaje glatka, čvrsta i elastična zahvaljujući dubokoj prehrani, "narančinoj kori" se uklanja, postiže se učinak pomlađivanja, jača imunološki sustav i obnavlja se tijelo.metabolički procesi, poboljšava se stanje vena. Budući da je upravo hardverska limfna drenaža ta koja ima najbolji anticelulitni učinak, recenzije o njoj ostavljaju zadovoljne predstavnice slabijeg spola, koje bilježe opće poboljšanje stanja kože, lakoću u nogama i smanjenje volumena.
Pres Therapy: Utjecaj na kožu
Presoterapija je postupak naizmjeničnog bezbolnog kompresije pojedinih dijelova tijela, čime se uklanjaju ustajale nesavršenosti. Ovo je najpopularnija štedljiva vrsta hardverske limfne drenaže. Uz pomoć posebnih jednokratnih odijela s manžetama, u koje se upumpava zrak, stvara se određeni pritisak na tijelo. Proces kombinira funkcije opuštajuće masaže i tretmana tijekom kojeg se ispiru toksini i poboljšava cirkulacija krvi. Liječnici preporučuju terapiju tlakom za proširene vene, otekline u nogama. Postupak pokreće metaboličke procese koji vam omogućuju borbu protiv viška kilograma i omraženog celulita. Također možete koristiti razna ulja i ljekovite masti na problematičnim područjima, jer presoterapija doprinosi njihovoj pojačanoj učinkovitosti.
Rezultati masaže limfne drenaže
Limfna drenaža lica na duže vrijeme će osloboditi lice od natečenosti, vrećica ispod očiju, natečenosti i bora. Zbog poboljšane cirkulacije značajno se mijenja izgled i boja kože, stječe se zdrav, svjež izgled, korigiraju se oblici, izglađuju mimične bore i smanjuje broj dubokih, stječe se glatkoća i elastičnost. Limfna drenaža lica najčešće se provodi mikrostrujama koje potiču kontrakciju i opuštanje mišića. Ovo je koristan facelift, koji je dostojna zamjena za plastičnu kirurgiju. Ručna masaža lica može se provoditi uz korištenje maski. Ako vam financijska situacija dopušta, nemojte ih odbijati primijeniti tijekom sesije.
Limfna drenaža tijela mjesto je odakle početi mršaviti i prijeći na zdrav način života. Ispravlja konture figure, poboljšava stanje kože (zaglađuje ožiljke, strije) i vene, uklanja celulit, zasićuje tijelokisik, zajedno s pravilnom prehranom, smanjuje volumen problematičnih područja. U lošim ženskim nogama javlja se veliki broj vaskularnih bolesti, neugodnih s estetskog stajališta, bolova i tegoba. Limfna drenaža nogu pomoći će da se riješite svega toga. Zahvat uklanja celulit, zateže kožu, smanjuje bol, težinu i otekline, ublažava upale, pogoduje krvožilnom sustavu. Štoviše, u ovom slučaju, ručna kućna limfna drenaža je izvrsna.
Kada limfna drenaža nije dopuštena
U nizu kontraindikacija za limfnu drenažu su kožne bolesti. Unutarnja masaža, odnosno hardverska masaža, posebno štetno djeluje na razne opekline, duboke ogrebotine, alergijske osip i osip. Ozbiljne kronične edeme nikada ne treba liječiti limfnom drenažom. Najprije morate ukloniti osnovni uzrok, identificirati moguće kardiovaskularne bolesti, a zatim primijeniti vanjski, površniji tretman. Kod zaraznih bolesti, malignih i benignih formacija, trudnoće, sklonosti trombozi postupak se također ne preporučuje.
Limfna drenaža samostalno
Kako biste uštedjeli novac, uredili lice i stekli iskustvo u kozmetičkoj njezi, pomoći će vam limfna drenaža lica kod kuće. Najbolje je pogledati videozapise o obuci na internetu ili pohađati specijalizirane tečajeve. Čuvajte se jakih utjecaja, ne pretjerujte i ne zlorabljajte amaterski nastup. Siguran usami možete prijeći na jednostavne tehnike limfne drenaže.
Limfna drenažna masaža lica kod kuće
Prije masaže lica potrebno je ispariti i zagrijati kožu. Najprije masirajte čelo: jastučićima prstiju lagano povucite od središta prema sljepoočnicama. Područje oko očiju je nježno i osjetljivo, iste pokrete lagano dovedite od nosnog mosta duž donjeg ruba očne duplje do sljepoočnice, zatim lagano s krajeva obrva prijeđite prstima prema unutarnjem kutu oka duž gornja regija. Obraze treba masirati od uglova usana do sljepoočnica blagim pritiskom. Laganim pritiskom i potezima vršcima prstiju možete zagladiti nazolabijalne nabore. Naglasite liniju čeljusti pokretom od sredine brade do ušiju.
Domaća masaža stopala i tijela
Laganim udarcima, štipanjem, aktivnim utrljavanjem ulja i anticelulitnih proizvoda potrebno je potaknuti protok krvi u nogama i tijelu. Noge treba masirati pritiskom na kožu i pretrčavanjem mišića. Redovite kupke i nježna njega tijela i lica, uravnotežena prehrana, pravi režim neće vas natjerati da čekate zapanjujuće rezultate u izgledu i unutarnjem stanju.
