Svi pripadnici ljepšeg spola žele produžiti svoju mladost. Da biste to učinili, ne morate samo pratiti svoju prehranu i voditi zdrav način života, već i provoditi pravilnu njegu kože tijela. Prema recenzijama, najbolje je to učiniti kod kuće, jer je ugodno i pristupačno. Više o pravilima njege pročitajte u članku.
Zašto je njegovanje važna?
Kao što svjedoče recenzije, redovita i kvalitetna njega je važna jer samo s njom može se produžiti mladost. Stanje kože pokazuje ne samo izgled osobe, već i opću dobrobit. To je zbog činjenice da koža obavlja mnogo različitih funkcija:
- sudjelovanje u razmjeni;
- uklanjanje toksina;
- sinteza vitamina D, koji je potreban za apsorpciju kalcija;
- zaštita tijela od vanjskih utjecaja;
- stalno održavanje temperature;
- zaštita od patogenih bakterija;
- sudjelovanje u razmjeni plina.
Koža sadrži mnoge živčane receptore koji povezuju tijelo s okolinom. Njegaiza kože tijela pomaže nositi se sa svim zadacima. Kao što recenzije potvrđuju, što prije počnete s postupcima njege, to će povoljnije utjecati na izgled.
Iako je koža tijela otpornija na negativne vanjske utjecaje u odnosu na kožu lica (isključujući neka područja), svejedno se s vremenom počinju pojavljivati promjene vezane za dob. To se opaža nakon 35 godina, ali ponekad starenje nastupi ranije zbog hormonalnih promjena, bolesti, prehrane.
Pravila opće njege
Prema recenzijama, morate voditi računa o stanju kože u mladosti. Postoje 4 glavne komponente lijepe kože:
- zdrav san;
- pravilna prehrana;
- sport;
- briga.
Posljednja stavka sastoji se od nekoliko vrsta postupaka. Svaki od njih je važan. Tretmani su važni za kožu:
- čišćenje;
- toniranje;
- hidratantna;
- hrana;
- piling;
- masaža;
- borba protiv celulita.
S obzirom na recenzije, svi se zahvati lako mogu izvesti kod kuće. Za to se koriste dućanski i kućni lijekovi. Dovoljno je redovito provoditi postupke njege kako bi koža izgledala mlado i zdravo.
Značajke njege
Za čišćenje morate odabrati proizvode koji odgovaraju tipu kože. Na primjer, za suhi tip potreban vam je gel ili sapun s hidratantnim i hranjivim sastojcima - uljima, glicerinom, skvalenom, lanolinom. I za njegumasnim tipovima potrebni su proizvodi koji reguliraju rad žlijezda lojnica.
Učinkovit način čišćenja pora od dubokih nečistoća i tijela od toksina su postupci kupke. Treba ih izvoditi 1-2 puta tjedno. Osim toga, maske i oblozi u kadi puno su učinkovitiji nego u normalnim uvjetima.
Njega kože tijela uključuje korištenje tonik losiona, tonika. Od domaćih lijekova možete odabrati hidrolate pupoljaka breze, ruže, različka. Piling je potreban za uklanjanje mrtvih stanica s kože i brzo obnavljanje tkiva. Kod kuće se koriste pilingi na bazi meda i cimeta, taloga od kave, soli i gline, kao i piling s kiselim voćem.
Vlaženje kremama i maskama je obavezno. A njega za suhu kožu tijela, kao i za zrelu kožu, potrebno je obaviti hranjivim omotom s uljima i mliječnim proizvodima. Zahtijeva i borbu protiv celulita, koja je potrebna iu njegovom nedostatku. Korisno je koristiti maske s kavom, crvenom paprikom, senfom, medom, morskom soli, eteričnim uljima.
Prikladna gotova kozmetika s djelovanjem protiv celulita i sagorijevanja masti. Njega kože tijela uključuje provedbu blagotvornih postupaka namijenjenih za lice, trbuh, prsa, pazuhe, vrat, dekolte, ruke, stopala.
Lice
Kakva je njega predviđena za kožu lica i tijela može se odrediti po njezinom izgledu. Prema recenzijama, licu treba posvetiti posebnu pažnju, jer na njega svakodnevno utječu mnogi čimbenici. Važno za napraviti:
- Pročišćavanje. To treba učiniti dva puta dnevno: ujutro i navečer. Za to se ne koristi samo voda, već i posebni proizvodi, na primjer, pjene ili gelovi za pranje, ako je epiderma suha. A ako je masno, onda se koristi mlijeko. Za čišćenje kozmetike koriste se posebni proizvodi.
- Toniranje. Da biste to učinili, uzmite losion koji se nanosi vatom.
- Hrana. To osigurava posebna krema. Postoje dnevni i noćni fondovi.
- Vlaga. Izvodi se ujutro prije nanošenja kozmetike.
- Njega kože oko očiju i usana. Za to su potrebni posebni alati.
Da bi koža bila lijepa i zdrava, dovoljno je njezi 5 minuta posvetiti ujutro i isto toliko navečer. Ali ne treba zaboraviti ni na druge dijelove tijela.
Ruke
Prema riječima žena, rukama treba posvetiti posebnu pažnju, jer su zbog raznih čimbenika također podložne preranom starenju. Nemojte koristiti toplu vodu, jer dehidrira kožu, postaje hrapava. A hladna voda dovodi do ljuštenja i tvrdoće. Topla voda će poslužiti.
Zimi je obavezno nositi tople rukavice. Izlaganje UV zračenju isušuje vaše ruke, stoga je važno koristiti kremu za sunčanje. Laktovi također trebaju njegu. Kako koža na njima ne bi bila gruba, morate napraviti kupke od toplog biljnog ulja. Ulijte u zdjelice i spustite laktove na 5 minuta, a zatim utrljajte plovućcem ili nanesite kremu.
Obrazovanižuljeve treba izvoditi toplim kupkama sa sapunom i sodom s amonijakom. U vodu (1 litra) dodaju se soda za piće (1 žličica), amonijak (2 žličice), sapun u prahu (1 žličica). Ruke treba držati u kadi 15-20 minuta, a zatim ih obrisati i utrljati plovcem.
Ne koristite jeftine sapune. Ne bi trebali imati jak miris. Dječji sapun je uvijek učinkovit. Za ruke trebate koristiti hranjive kreme, kupke. Ruke treba pilingirati svaki tjedan.
Škrinja
Koži prsa potrebna je kvalitetna njega. Prema recenzijama, za to biste trebali odabrati učinkovita sredstva koja će spriječiti prerano starenje epiderme. Topla voda se ne smije koristiti jer uzrokuje iritaciju i opuštanje.
Navika pognutosti, slabost mišića, neprikladno donje rublje negativno utječu na ovaj dio tijela. Potrebno je izvoditi vježbe koje jačaju mišiće vrata, dekoltea i prsa. Čišćenje kože dojke treba obaviti blago toplom vodom. Prema recenzijama, postoje posebni proizvodi za njegu ovog dijela tijela.
Hladni tuš i trljanje kozmetičkim ledom na bazi dekocija bilja i soka aloe pomoći će da se osigura elastičnost. Svakodnevno morate koristiti hidratantnu kremu. I svaki tjedan (1-2 puta) treba raditi maske od svježeg sira, zobenih pahuljica, ulja, povrća i voća. Učinkoviti su hladni oblozi s infuzijom kamilice, lipinog cvijeta, lanenog sjemena, kadulje. Prehranu i hidrataciju osiguravaju bademovo, maslinovo, kokosovo ulje.
Vrat iizrez
Njega kože tijela kod kuće uključuje pomnu pažnju na vrat i dekolte. Budući da ta područja brzo stare, važno je što ranije se početi brinuti za njih. Očuvanje kože vrata i dekoltea osigurava se:
- hladna voda;
- masaža protokom limfe;
- gimnastika;
- meka sredstva za čišćenje;
- dnevna jutarnja hidratacija;
- Večernji obroci;
- obične maske i obloge.
Ako je epiderma suha, potrebne su hranjive maske. To uključuje uljne formulacije, na primjer, maslinovo ulje (1 žlica) i ružmarin (3 kapi). Od opuštanja koristi se fitoesencija pačulija u koju se dodaje bazno ulje (2-3 kapi). Za vrat i dekolte koriste se kuhani krumpir i vrhnje, alginatne maske i sastavi na bazi žumanjka i meda.
pazuh
Ova područja zahtijevaju pravilnu depilaciju. Treba ga izvesti pomoću emolijensa i umirujućih sredstava. Područje ispod pazuha je osjetljivo kao i vrat, pa nije sva kozmetika prikladna za njega.
Proizvodi za njegu kože lica, tijela, pazuha trebaju biti hipoalergeni i prirodni. Riječ je o kremama i uljima bez aditiva i eteričnih ulja, jer se na tom mjestu nakupljaju limfni čvorovi. Iz istih razloga ne smijete koristiti sredstva za izbjeljivanje tamnih pazuha s agresivnim sastojcima. Sigurnije je posvijetliti kožu sokom od krastavca i peršina.
Od antiperspiranta morate odabrati one koji sadrže antibakterijske komponente i nekoliko mirisa. Za osjetljivu kožu preporučljivo je odabrati dezodorans u obliku kreme.
Zaključak
Dakle, potrebno je osigurati kvalitetnu njegu svih dijelova tijela. To će produžiti mladost i ljepotu. Štoviše, sada postoje posebni proizvodi za njegu kože tijela koji su mnogo učinkovitiji od univerzalne kozmetike. Ako odgovara tipu kože, osigurat će očuvanje njenog atraktivnog izgleda.