Njega kože tijela jednako je važna kao i njega kože lica. Pravilna njega omogućit će vam da zaustavite procese blijeđenja dermisa, vratite joj elastičnost i čvrstoću te održite zdrav i lijep izgled. Za održavanje ovakvog stanja kože nije potrebno kupovati skupe proizvode za njegu kože. Svi potrebni sastojci su pri ruci.
Korisne činjenice o koži
Da biste odabrali prave proizvode za njegu tijela, morate uzeti u obzir tip kože. Ako je suha, onda potražite ulja, hranjive losione i guste kreme. Za masnu kožu prikladniji su gelovi, pjene, tonik losioni.
Masnoj koži treba manje vlage, ali ju je potrebno i njegovati u hladno doba godine, baš kao i suhoj koži.
S vremenom koža postaje suha i nije tako elastična kao u mladosti. Stoga bi skrb trebala biti intenzivnija.
Nakon fizičke aktivnosti nemojte odmah ići u kupaonicu. Potrebno je pričekati dok se tijelo ne smiri i prestane znojenje. Preporuča se pranje u toploj vodi kako se ne bi poremetila temperaturanačin rada tijela.
Kako pravilno njegovati kožu tijela
Držeći se ovih pravila, pomoći ćete svojoj koži da ostane hidratizirana, gipka i lijepa.
Započnite dan vježbanjem. Zahvaljujući njima, poboljšava se aktivnost krvožilnog sustava. To ima pozitivan učinak na prehranu kože.
Koristite piling ili piling za njegu tijela. Ovi proizvodi pomažu u čišćenju i obnavljanju kože.
Kada se kupate, koristite ulja i kozmetičku sol. Pozitivno djeluju na održavanje tonusa i hidrataciju dermisa.
U vodu dodajte i sodu bikarbonu, ona ima omekšavajući učinak na tekućinu. Pranje omekšanom i toplom vodom ima pozitivan učinak na kožu.
Počnite prati tijelo od vrhova prstiju, dižući se više. Ovaj proces će normalizirati stanje tjelesnih metaboličkih procesa.
Kozmetika. Njega
S tijelom (kao i s licem) morate se pažljivo ponašati, osigurati potrebne postupke, paziti i ne zaboravite maziti.
Preporučeni proizvodi poput gelova, posebnih sapuna, pilinga i pilinga preporučuju se za čišćenje kože.
Za održavanje tonusa kože ruku i stopala preporučuje se svaki tjedan raditi aromatične kupke. Nakon njih koristite nježne pilinge i posebne maske.
Za prehranu i hidrataciju koriste se proizvodi za njegu tijela kao što su losioni, mlijeko, guste kreme, ulja.
Njega uključuje tjednu masažu. Ovajpostupak pomaže u uklanjanju strija, mlohavosti, vraćanju elastičnosti i tonusa kože. Za masažu se koriste grijaća ulja.
Često se preporučuje dodavanje obloge u kompleks masaže. Da biste to učinili, koristite med, čokoladu, kavu, kozmetičke proizvode od morskih algi.
Proizvodi za njegu tijela kao što su posebna ulja i voćne maske koriste se za davanje čvrstoće grudi.
Čišćenje kože kod kuće
Proizvodi za čišćenje tijela ne moraju se kupovati u trgovinama. Možete napraviti vlastiti prirodni i zdrav proizvod za kožu koristeći obične proizvode za njegu kože.
Za pripremu prirodnog gela za tuširanje trebat će vam:
- 50 ml neutralnog tekućeg sapuna;
- pola žlice maslinovog ulja;
- žličica tekućeg meda;
- pola žlice sezamovog ulja;
- pola žličice kozmetičke soli;
- žlica zobenih pahuljica;
- pola žlice shea maslaca;
- žlica mlijeka u prahu.
Priprema gela:
- Sjeckajte zobene pahuljice mikserom.
- Pomiješajte ulja i sapun u zdjeli.
- Dodajte mlijeko i med, dobro promiješajte.
- Dodajte mljevene zobene pahuljice i sol. Promiješaj.
Upotrijebite kuhani proizvod odmah, nemojte odgađati.
Za dubinsko i temeljito čišćenje pripremite piling od naranče. Koristite naranču, žličicu maslinovog ulja i 160grama kozmetičke soli. Pomiješajte sve sastojke i dobivenu masu nanesite masažnim pokretima na ispareno i čisto tijelo. Izbjegavajte područje prsa jer je vrlo osjetljivo.
Pepper Scrub ima grublji učinak i bolji je za problematična područja. Koristite s oprezom ako imate vrlo osjetljivu kožu.
Potrebne komponente za izradu pilinga:
- 2-3 grama grubog crnog papra;
- 2, 5 grama cimeta;
- 140 grama soli;
- 2, 5 ml maslinovog ulja.
Pomiješajte sve sastojke i kružnim pokretima nanesite na problematična područja tijela. Temeljito isperite. Nakon ovog postupka preporuča se nanijeti kremu za zagrijavanje i toplo se obući. Tako će kompleks imati bolji učinak.
Prednosti kozmetičkih kupki
Mirisna kupka čini vašu kućnu njegu tijela još ugodnijom i učinkovitijom. Ovaj postupak treba ponavljati svaki tjedan. Tada vaša koža neće izgubiti tonus i čvrstoću.
Čista koža je pogodna za bolje čišćenje i hranjenje. Vruća voda opušta mišiće tijela, pozitivno djeluje na živčani sustav, a aroma koja proizlazi iz korištene pjene i ulja poboljšava raspoloženje i vitalnost.
Ovakvo provođenje vremena nije dobro samo za zdravlje kože, već ima dobar učinak na cijelo tijelo u cjelini. Tretman potiče smanjenje stresa i opuštanje.
Kupeke je najbolje uzeti sat vremena prije spavanja. Vaše tijelo će vam sljedećeg jutra biti zahvalno. I fizičko i emocionalno stanje tijela će se vratiti u normalu. A koža će dobiti njegovan, blistav, zdrav izgled.
kozmetičke kupke
Prilikom kupanja u vodu se dodaju proizvodi za njegu, koji omekšavaju, njeguju i toniziraju, zatežu kožu tijela.
Opuštajuća kupka s limunom.
Ovaj tretman ima opuštajući, tonizirajući učinak na kožu. Uzmite tri limuna, narežite ih na male komadiće. Namočite kriške u vodi tri do četiri sata. Procijedite tekućinu i dodajte u vodu za kupanje.
Vlažna kupka
Za ovaj postupak možete koristiti ona cvjetna ulja koja vam se najviše sviđaju. Ulje jasmina dobro se slaže s uljem jojobe. Pomiješajte osam kapi svakog ulja s dvije žlice meda i dodajte u kupku.
Ulja dobro njeguju kožu, hidratiziraju je, njeguju je, izglađuju nepravilnosti, daju baršunastu i nježnu kožu.
Prehrana i hidratacija
Preporuča se korištenje hidratantnih proizvoda za tijelo svakodnevno, nekoliko puta dnevno. Odabiru se prema tipu kože i željenom učinku.
Vrste hidratantnih i hranjivih sredstava za tijelo:
- Mlijeko. Izvrstan za masnu kožu. Lagan i brzo se upija.
- Ulje. Sprječava zatezanje, ljuštenje i mlohavost kože.
- gel. Stvara zaštitni film na koži, uklanja masni sjaj i daje mat završnicu. Pogodno za masnekoža i koža s aknama.
- Tijesto. To je stvrdnuto ulje.
- Mousse. Lagani proizvod nalik pjeni. Ne ostavlja osjećaj ljepljivosti.
- Krema. Ima gustu teksturu, hrani i vlaži kožu.
Kreme su bitan dio njege tijela.
Vrste krema:
- Krema za sunčanje. Zaštitite svoju kožu od štetnog djelovanja sunca. Zaštitni faktor odabire se ovisno o tipu boje kože.
- Pružanje efekta tamnjenja. Oni pripadaju dekorativnim sredstvima, često imaju svojstvo brige. Daje efekt preplanule boje.
- Hlađenje. Uklonite loš miris. Koristi se u vrućim danima ili u danima tjelesne aktivnosti. Sadrže tvari kao što su menta, mentol, kamilica, koje hlade i umiruju kožu.
- Odgađanje rasta kose. Koristi se nakon uklanjanja dlačica. Uklonite iritaciju i crvenilo kože.
- Parfimirano. Odnosi se na dekorativne kreme. Imaju ugodnu aromu, najčešće se koriste prije bilo kakvog izlaska ili romantičnog sastanka.
- Za mršavljenje. Smanjite volumen tijela, dajte koži čvrstoću, tonus i elastičnost.
Prilikom odabira kreme obratite pažnju na njene sastojke. U sastavu visokokvalitetne kreme dominiraju komponente kao što su prirodna ulja, hijaluronska kiselina, elastin, kolagen. Izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol, silikone i mineralna ulja.
Maske za tijelo
Njega tijela kod kućepostat će još ugodnije uz korištenje maski za tijelo. Mogu imati različite učinke. Hranljive maske sadrže med, jogurt, ulja. U sklopu maski za čišćenje možete pronaći čestice pilinga, glinu, kokosovo ulje. Komponente maski za podizanje su proizvodi kao što su kava, kelp, čaj, med.
Maska za kavu za pročišćavanje i hidrataciju
40 grama zobenih pahuljica prelijte sa 60 ml prokuhane vode i ostavite petnaest minuta. U smjesu dodajte mljevenu kavu i promiješajte. Dobivenu masku nanesite na čistu, isparenu kožu. Ostavite dvadeset minuta. Za veći učinak, tijelo možete omotati filmom.
Rezultirajući proizvod ne samo da će očistiti vašu kožu od mrtvih stanica, već će joj dati i baršunastu mekoću.
Savjeti i povratne informacije
Njega tijela vrlo je važan dio svakodnevne rutine. Žene koje redovito posvećuju dužnu pažnju ovom zahvatu napominju da su primijetile promjene na bolje. Koža je čvršća, čvršća i mekša.
Savjeti za njegu:
- Obratite dužnu pažnju na sastav sapuna i gela za tuširanje koje svakodnevno koristite. Birajte organske proizvode koji ne sadrže oštre sastojke koji mogu isušiti kožu.
- Ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje tijekom ljeta. To se ne odnosi samo na sunčanje, već i na šetnju gradom.
- U hladnoj sezoni toplo se odjenite, zaštitite ruke rukavicama ili rukavicama. PrijeKada izlazite van, nanesite posebnu kremu na ruke i lice kako biste zaštitili kožu od mraza.
- Uključite svježe voće i povrće u svoju svakodnevnu prehranu, pijte više vode.
Ovo su osnovna pravila njege.
