Ritam života modernog čovjeka je takav da 80% dnevnog opterećenja pada na noge. Pravilna masaža ublažava umor i olakšava stanje cijelog organizma. To je omogućeno velikim brojem akupunkturnih točaka na stopalu. Mehanički masažer za stopala je jednostavnog dizajna. Za razliku od električnog modela, košta mnogo manje, stoga je tražen. Njegova učinkovitost je dokazana u praksi.
Prednosti i prednosti masažera stopala
Masažer za stopala i gležnjeve jedinstven je uređaj. Uz to se možete riješiti umora. Ima terapeutski učinak na tijelo, pomaže u održavanju zdravlja i ljepote nogu. Ova vrsta uređaja ima mnoge prednosti, koje uključuju:
- mogućnost korištenja kod kuće;
- raznovrsni programi masaže: postoje intenzivni iopuštajuće;
- dugi vijek trajanja.
Prednosti uključuju sigurnost, mogućnost masaže bilo gdje i kontrolu intenziteta napora.
Prednost kućnog masažera stopala je da tijekom vježbanja poboljšava cirkulaciju i metabolizam, kao i opskrbu limfnog tkiva. Na stopalima postoje važne točke koje su odgovorne za stanje unutarnjih organa. Kao rezultat masaže, oni počinju aktivnije funkcionirati. Ovaj postupak savršeno ublažava stres i opušta, osoba je mirnija i bolje spava. Uređaji su izvrsni za zdravlje zglobova. Mehanički masažeri izrađeni su od modernih polimernih materijala, gume, plastike i drveta.
Indikacije
Korištenje masažera stopala je u mnogim slučajevima dobrodošlo. Prije svega, to se odnosi na one slučajeve kada se stopala umore nakon napornog radnog dana. Uz njihovu pomoć izvodi se akupresura nogu. Nastava na ovom uređaju prikazana je ljudima koji provode puno vremena na nogama ili dižući utege. Masaža je neophodna kada se u donjim ekstremitetima osjeti:
- trnci;
- goosebumps;
- hladno
Preporuča se koristiti ovaj uređaj za sljedeće prekršaje:
- kronični umor nogu i cijelog tijela;
- nošenje cipela s petama;
- poremećena cirkulacija u udovima;
- stalni rad;
- sjedeći stil života;
- poremećaji živčanog sustava, inaime nesanica, depresija, neuroza;
- prekomerna težina;
- vegetovaskularna distonija;
- bolesti zglobova;
- ravna stopala;
- teški sportovi.
Kontraindikacije
Prema recenzijama, kontraindikacije za masažer stopala prvenstveno uključuju proširene vene. U ovoj situaciji, wellness tečaj će ubrzati razvoj bolesti, što će dovesti do pogoršanja stanja. I također liječnici ne savjetuju korištenje ovog uređaja za takve bolesti:
- tromboza;
- epilepsija i bolesti središnjeg živčanog sustava;
- prijelomi donjih ekstremiteta;
- bolesti tetiva, ligamenata i zglobova;
- kardiovaskularne bolesti;
- kožne bolesti i prisutnost madeža na masiranom području;
- akutne i upalne bolesti zarazne prirode.
Samo stanje trudnoće nije kontraindikacija. Tijekom rađanja djeteta potrebno je vježbati oprezno i manjim intenzitetom. Ali ako trudnoća teče s komplikacijama, bez obzira na vrstu masažera za stopala, zabranjeno ga je koristiti.
Roller masažeri
U uređajima s valjcima radni alat su dijelovi s šiljcima koji se okreću oko svoje osi. Postoje drveni modeli koji, kada se snažno pritisnu, mogu oštetiti posude koje se nalaze na površini. Drveni elementi su kruti. Ima gumenih koji su bolji za ljudes osjetljivom kožom.
Modeli s valjcima uglavnom su male veličine kako bi se lakše koristili, imaju ručku. Manje traumatski i učinkovitiji su proizvodi u kojima se valjci nalaze izravno ispod dlana. Njihova upotreba pomaže:
- zagladite i tonizirajte dermis;
- riješite otekline;
- oslobodite umor mišića;
- ojačati vezivno tkivo;
- smanji tjelesnu masnoću.
igličasti masažeri
Masažeri s iglom mogu normalizirati kardiovaskularnu aktivnost, povećati učinkovitost, poboljšati dobrobit, ublažiti bolove u zglobovima, kralježnici i mišićima. Uglavnom, takvi su aplikatori predstavljeni u obliku prostirača sa ušivenim igličastim pločicama.
Ova prostirka se nanosi na željeno područje i pritisne uz malo truda. Ako je potrebno, fiksira se na tijelo elastičnim zavojem na određeno vrijeme. Jednostavnost korištenja jedna je od glavnih prednosti ovog uređaja. Pozitivan učinak je čak i kada se fiksira na tijelo kao rezultat kontakta površine kože s pločama.
Vakumske posude
Vakumski mehanički masažer za stopala je najjednostavniji dizajn. Predstavlja se u obliku gumene ili silikonske limenke, kada se pritisne, iz nje izlazi zrak. Kada je u kontaktu s dermisom, on se usisava, dok se unutar njega stvara vakuum.
Takav masažer može biti staklena posuda u kojoj se nalaze rupe za uvlačenjekoža i gumena mlaznica. Potonji vam omogućuje fiksiranje proizvoda na koži. Ova vrsta se koristi za:
- rješavanje celulita;
- ubrzanje procesa regeneracije stanica;
- smanjenje broja i veličine bora;
- poboljšanje cirkulacije;
- smanjite bol;
- povećavaju elastičnost dermisa.
cipele za masažu
Postoje posebne cipele za masažu. Potplat mu je ispunjen posebnim granuliranim polimernim materijalom, kao i elementima koji stvaraju dodatnu amortizaciju. Kao rezultat, stimulira se rad akupunkturnih točaka.
Hodanje u takvim cipelama bit će alternativa hodanju po morskom pijesku. Liječnici savjetuju ovaj masažer za stopala za starije osobe kao preventivnu mjeru kod patologije zglobova i poremećaja cirkulacije.
Producenti
Danas se proizvode različiti modeli. Jedan od kvalitetnih mehaničkih masažera stopala je US Medica proizvod koji kombinira grijanje, maženje i tapkanje. Japanski brend Marutaka proizvodi modele za klasičnu masažu s dodatkom shiatsua. Popularna je IRest linija ručnih masažera. Mogu izvoditi postupke na različitim područjima utjecaja i s različitim intenzitetom.
Savjeti stručnjaka
Mehanički masažer za stopala moći će korisniku donijeti dobrobit i zadovoljstvo samo kada osoba posluša savjetiskusni profesionalci. Preporučuju sesije masaže barem 2-3 puta tjedno. Masažerom je potrebno utjecati na udove ne više od 10 minuta. Prilikom izvođenja postupka zapamtite da se radi od stopala do koljena, odnosno odozdo prema gore, a ne obrnuto.
Zaključak
Upotreba masažera za stopala kod kuće pomoći će u rješavanju mnogih zdravstvenih problema. Uređaj najčešće masira stopala, međutim, proizvode se univerzalni ručni uređaji koji mogu vježbati mišiće stražnjice, bedara i potkoljenice. Modeli se razlikuju po principu rada i cijeni. Valja napomenuti da su ručni mnogo jeftiniji, ali su njihove funkcije ograničene. Trajnost masažera ovisi o materijalu koji se koristi za njegovu izradu. Jednako je važan pravilan rad.
Masaža je moćan alat za tjelesno poboljšanje za svakog zdravog čovjeka, no danas su to prilično rijetke. Stoga, prije nego počnete koristiti uređaj, trebate se posavjetovati s liječnikom. Činjenica je da je kod nekih patologija donjih ekstremiteta i određenih bolesti strogo zabranjeno koristiti takve uređaje.
Masažeri za stopala pružaju priliku za poboljšanje zdravlja i dobrobit. A zahvaljujući niskoj cijeni, svatko tko želi brinuti o svom fizičkom stanju može ih kupiti.
