Lijepi i zdravi dugi nokti ukras su i ponos svake žene, uvijek su u modi i privlače pažnju drugih. Međutim, obilje svakodnevnih domaćih zadaća, brz tempo života i nepoznavanje kako ojačati i narasti nokte ne dopuštaju vam manikuru iz snova. Kako jesti, kakve kupke za nokte učiniti i kako ih zaštititi od vanjskih utjecaja, naučit ćete iz ovog članka. Slijedeći samo 6 korisnih savjeta doći ćete tamo.
Vitamini i minerali
Pravilna prehrana ključ je zdravlja i uspjeha u rješavanju pitanja kako uzgojiti jake nokte. Tankoća, raslojavanje ploče nokta i njezina krhkost nastaju zbog nedostatka vitamina A, C, B i E, kao i minerala: cinka, kalcija i željeza. Za održavanje odgovarajuće razine vitamina u tijelu potrebno je jesti jetru, maslac, mrkvu, agrume, bobičasto voće, mlijeko, začinsko bilje, jaja. Izuzetno je važno izbaciti iz prehrane alkohol i kofein koji smanjuju količinu vitamina A – katalizatora rasta noktiju. Esencijalni minerali mogu se dobiti iz mliječnih proizvodaproizvodi, banane, jabuke i heljdina kaša.
Dajte svojim noktima udoban oblik
Riješite se čestog lomljenja noktiju dajući im pravi oblik. Turpijom za nokte uklonite oštre kutove i neravnine. Za kvalitetnu manikuru savršena je papirnata ili plastična turpija za nokte fino zrnate strukture, koja će pažljivo njegovati nokte bez narušavanja njihove strukture. Oblikovanje noktiju treba biti glatkim pokretima u jednom smjeru - od baze prema sredini.
Kako brzo izrasti nokte? Okupajte se
Umakanje vrhova prstiju u toplu i ljekovitu kupku 2-3 puta tjedno na nekoliko minuta je put do uspjeha. Sljedeće kupke za manikuru savršene su za uzgoj noktiju:
- Ulje s jodom. Bilo koje ulje treba zagrijati, dodati nekoliko kapi joda i glicerina.
- Od morske soli. U dvije čaše vode razrijedite 15-20 grama soli i dodajte nekoliko kapi joda. Držite nokte 15 minuta.
- Sa sodom. Kupka se pravi prema sljedećem proračunu: za čašu tople vode potrebna je jedna žlica sode. Nakon 10-15 minuta, prste treba ukloniti i namazati uljem ili kremom.
- biljni. Dvije žlice mješavine korijena čička, kamilice i gospine trave treba preliti čašom kipuće vode, ostaviti 30 minuta i dodati 5 žlica. žlice suhog bijelog vina. Držite ruke u otopini 20-30 minuta.
- S limunom koji treba prepoloviti i staviti vrhove prstiju u dobivene kriške na 2-3 minute.
Masaža
Kako zamjesec dana za rast noktiju? Trljanjem poboljšajte cirkulaciju krvi oko ploče nokta. Za masažu možete koristiti biljno ulje ili kremu za kutikule.
Parafinska terapija
Iznenađujuće, otopljeni čisti prirodni pčelinji vosak ili kozmetički parafin naneseni na kutikulu mogu lako riješiti problem brzog rasta noktiju. Uspjeh ovog postupka leži u poboljšanju cirkulacije krvi i poticanju dotoka kisika do ploče nokta. Rezultat se može vidjeti za tjedan dana ako postupak ponavljate svaki dan.
Zaštitite svoje nokte
Ne zaboravite hranjivu kremu, nosite rukavice za zaštitu od hladnoće i mraza, a prilikom čišćenja koristite obične gumene rukavice. Često korištenje laka je loše za vaše nokte, pa ih pustite da odmaraju 2-3 tjedna nekoliko puta godišnje. Slijedite ove jednostavne savjete i postat ćete ne samo sretni vlasnik prekrasnih noktiju, već i majstor u tome kako brzo narasti nokte.