Anticelulitna masaža stražnjice i bedara jedan je od najtraženijih zahvata u kozmetičkim salonima. Kako se provodi i koliko je učinkovit - upravo su to pitanja na koja ćemo danas pokušati odgovoriti.
Princip rada
Prije svega, morate shvatiti da svaka masaža nije lijek za celulit, već samo prilika da ga pobijedite. Uz pomoć trljanja, štipanja i maženja, kao i izlaganja koži raznim napravama, masažni terapeut zagrijava problematično područje, zbog čega se u njemu brže počinju odvijati metabolički procesi. Limfa se kreće brže, protok krvi se normalizira, labave masne stanice počinju se smanjivati.
Kao rezultat toga, koža i mišići postaju elastičniji, višak vode nestaje, volumen se smanjuje. Posebne tehnike, u kombinaciji s raznim kozmetičkim proizvodima, potiču proizvodnju elastina i kolagena, zbog čega se ružne izbočine počinju izglađivati i nestajati.
Indikacije i kontraindikacije
Postoji samo jedna indikacija za termin - želja klijenta. Ako već imate celulit, onda će masaža pomoći smanjiti njegove manifestacije. Ako je koža glatka i elastična, onda će takav postupak biti izvrsna profilaksa.
Popis kontraindikacija je mnogo širi:
- narušavanje integriteta kože - ogrebotine, ogrebotine, gnojni osip, čirevi, itd.;
- trudnoća i prvih šest mjeseci nakon poroda;
- bilo koje zarazne bolesti;
- groznica;
- menstruacija;
- pogoršanje kroničnih bolesti, opća slabost, bolesti nejasne prirode;
- alergijske reakcije na kozmetiku;
- bolesti srca i krvnih žila, tromboza, proširene vene;
- poremećaj krvarenja;
- onkološke bolesti;
- mentalna odstupanja.
Neke kontraindikacije su privremene, druge su trajne.
Pregledi
Anticelulitna masaža bedara i stražnjice podijeljena je u dvije vrste: ručna i hardverska.
Ručna masaža se pak dijeli na:
- Općenito. Masaža bez upotrebe ikakvih uređaja, ali različitom kozmetikom (koristi se izmjena različitih tehnika i tehnika).
- Dušo. Pokreti tapkanjem po tijelu, uslijed kojih se stvara lagani efekt vakuuma, plus pore se čiste.
- Suho. Masirajte različitim četkama, rukavicama ili drugim mehaničkimrasporedi.
- Vakumska ili anticelulitna cupping masaža za bedra i stražnjicu. Stvara se vakuum, a najdublja masnoća se "ubrzava" pokretima staklenki (zahvat je često bolan, mogu ostati modrice).
- Limfna drenaža (španjolski). Kompleks valovitih pokreta usmjerenih na ubrzavanje kretanja limfe i uklanjanje viška tekućine.
Hardver se pak obično dijeli na:
- Hidromasaža - masaža vodenim mlazom.
- Vakuum, ili pneumomasaža. Učinak usisavača, postupak je sličan masaži silikonskim čašicama (kontraindikacija - pretilost).
- Vibromasaža. Vibracija usmjerena na odvojene dijelove tijela ili na cijelo tijelo (koriste se vibrirajuće stolice).
- LPG-masaža kombinira elemente elektrolipolize, vibracije i vakuum masaže.
Tehnika ručne anticelulitne masaže za trbuh, stražnjicu i druga problematična područja
U čemu je ljepota ručne masaže? Zapravo, možete ga izvesti čak i kod kuće. Istina, bez poznavanja relevantnih tehnika i vještina, takvi postupci mogu se pokazati neučinkovitima - amater jednostavno nema dovoljno snage da opere sloj masti i mišića do željene dubine, a također održava intenzitet opterećenja tijekom cijelu sjednicu. No, ručna masaža se radi i u salonima. Često je poželjniji od hardvera. Na primjer, majstor može učiniti postupak nježnijim, nježnijim.
Kakobiti masiran
Seanse je najbolje obaviti ujutro prije doručka. Tako će tijekom dana noge biti dodatno opterećene, a to će povećati učinkovitost. Postupci bi trebali biti redoviti. Optimalni početni tečaj je 10 sesija svaki drugi dan. Zatim napravite pauzu od 7-10 dana i ponovite tečaj. Intenzitet udarca ne smije se smanjiti, mišićima se ne smije dopustiti da se ohlade.
Grubi pokreti i uz pritisak se rade u smjeru kazaljke na satu, lagano trljanje i maženje - protiv, bokovi se iznutra zagrijavaju odozdo prema gore, izvana - obrnuto. Energičnim kružnim pokretima masira se stražnjica, a trbuh se trlja nježno, bez pritiska, ali hvatajući kožu prstima. Stručnjaci koriste različite tehnike: koriste duboki bolni pritisak, štipanje, tapšanje i neke alate - četke, silikonske staklenke, zaobljene predmete. Koristi se kozmetika - piling, kreme, lifting sistemi, kao i prirodni med i soli.
Hardver za masažu
Koja je korist od ove vrste masaže? Ne ovisi o ljudskom faktoru i često je manje bolno od ručnog. Hardverska anticelulit masaža stražnjice i bedara djeluje na najdublje slojeve, a intenzitet opterećenja se održava tijekom cijele sesije. Istodobno, cijena jednog postupka može početi od 1000 rubalja, dok masaža silikonskim staklenkama košta 1500-3000 rubalja, a ručna masaža uopće košta 4000-4500 rubalja.
Trajanje i cijena tečaja
Koliko trebam raditi anticelulitnu masažu za bedra i stražnjicu? Tečaj je 7-15 postupaka koji se provodeu jednom danu. Trajanje svakog može biti od 15 do 70 minuta, u prosjeku - 30-40 minuta. Bolje je uzeti cijeli tečaj svakih šest mjeseci, ali za održavanje učinka preporučuje se primanje 1-2 sesije masaže mjesečno.
Koliko će koštati anticelulitna masaža bedara i stražnjice? Cijena jednog postupka u cijeloj zemlji kreće se od 2000-4500 rubalja, iako na nekim mjestima u jeftinim salonima možete pronaći cijene od 500-700 rubalja. Na cijenu utječe vrsta masaže, njezino trajanje i razina salona. Pri kupnji tečaja troši se znatno manje novca nego pri plaćanju svake sesije posebno. Popust je obično 10-15%, a tijekom promotivnih razdoblja doseže 30-40%.
Anticelulitna masaža za bedra i stražnjicu: recenzije
Na webu ima puno negativnih recenzija o anticelulit masaži, ali sve se mogu svesti na dvije vrste:
- modrice, opsežne modrice i bol tijekom zahvata;
- niska učinkovitost ili uopće nema vidljivog rezultata.
Što se tiče prvog, moguće je da stručnjak jednostavno nije naviknut raditi s određenim pacijentom i da još nije odredio stupanj sigurne izloženosti. Ili klijent ima tanke kapilare koje se uništavaju pri najmanjem fizičkom udaru. Ili terapeut masaže nije u potpunosti savladao tehniku postupka. Ovdje morate pričekati dok stručnjak ne prilagodi svoje vještine specifičnim uvjetima (u prosjeku to zahtijeva 2-4 postupka), iliodaberite nježniju tehniku. Također možete promijeniti terapeuta za masažu.
Što se tiče nezadovoljstva niskom učinkovitošću, morate razumjeti da takvi postupci neće donijeti rezultate ako konzumirate puno masne i slane hrane, alkohola, pušite i ne bavite se sportom. S druge strane, puno je pozitivnih recenzija koje nam omogućuju da zaključimo da anticelulitna masaža bedara i stražnjice zaista pomaže riješiti se ovog delikatnog problema.
Učinkovitost
Kada date novac za neki zahvat, očekujete dobar rezultat ili dobru dinamiku. Anticelulitna masaža bedara i stražnjice provodi se kako bi se tijelo oslobodilo efekta „narančine kore“, koža postala gipka i glatka, te uklonili suvišni centimetri. Hoće li se tijek postupaka nositi s tim? Sve će ovisiti o mnogim varijabilnim čimbenicima:
- Na ukupni rezultat utječu početni parametri: težina, dob, dubina i površina problematičnog područja. U pravilu, što je žena mlađa i vitka, veća je vjerojatnost da će se u potpunosti riješiti celulita.
- U kvantitativnom smislu djevojke u tijelu često pobjeđuju - 2-3 cm može nestati s bokova pune žene, a samo 0,5 cm kod mršave, iako će objektivno slika potonje općenito izgledati bolje.
- Individualne karakteristike, nasljedni faktor. Činjenica je da nekome celulit dolazi s godinama i viškom kilograma i očituje se u implicitnom obliku, dok se netko od malih nogu ne može skinuti na plaži zbogneukusne izbočine na koži.
- Prehrana, tjelesna aktivnost, režim pijenja - sve to također utječe na učinkovitost postupaka.
- Ljudski faktor je posebno važan kod ručne masaže, kada trebate pravilno kombinirati dubinu prodiranja i snagu pritiska tako da i rezultat bude i da nema hematoma.
Mitovi o anticelulit masaži
1. Anticelulitna masaža stražnjice i bedara pomaže pri mršavljenju.
Ovo nije istina. Volumeni se uklanjaju zbog uklanjanja viška tekućine, a i zbog toga što se istovremeno s zahvatom ženama preporučuje dijeta, vodeni režim i posjet teretani. Ali općenito, kozmetolozi savjetuju da se prvo riješite viška kilograma, a zatim napravite zaglađivanje kože ili to učinite u isto vrijeme.
2. Nakon dobre anticelulitne masaže, modrice bi trebale ostati, a bol tijekom postupka ukazuje na njegovu učinkovitost.
Ovo je zabluda. Anticelulitna masaža stražnjice i bedara je doista ponekad neugodna, pa čak i bolna, ali nakon nje ne bi trebalo biti modrica.
3. Anticelulitna masaža je nespojiva s tjelesnom aktivnošću.
Ovo nije istina. Umjerena tjelovježba ne samo da je dopuštena, ona je jedan od najvažnijih elemenata opsežnog programa pod nazivom Korekcija težine + zaglađivanje kože.
