Vremena kada se aristokratski blijeda koža smatrala lijepom su davno prošla. U 21. stoljeću najatraktivnije izgleda tijelo prekriveno ujednačenim brončanim tenom. S tim u vezi, mnogi ljudi su zabrinuti kako zadržati preplanulost nakon odmora dulje vrijeme.
Priprema tijela za sunčanje
Jedan od važnih uvjeta za postizanje ujednačenog, lijepog, i što je najvažnije, trajnog preplanulog preplanulog tena je prethodna priprema kože mehaničkim pilingom. Tijekom postupka uklanjaju se mrtve stanice epiderme i nečistoće s njegove površine. Međutim, ne zaboravite da nakon pilinga koža postaje vrlo osjetljiva na ultraljubičasto zračenje, pa se sunčati trebate početi tek nakon nekoliko dana.
Osim toga, piling kiselinama ne treba raditi prije sunčanja, jer to kasnije može dovesti do stvaranja staračkih pjega na tijelu. Čišćenje kože treba obaviti pilingom i rukavicama za masažu. Ali potrebno je provesti ovaj postupak, jer je u tom slučaju potrebno zadržati preplanulost nakon mora.bit će puno lakše.
Priprema lica za sunčanje
Budući da se lice, za razliku od tijela, svakodnevno podvrgava puno većem broju različitih postupaka čišćenja, preplanulost s njega nestaje dovoljno brzo. Stoga prije godišnjeg odmora odvojite vrijeme i pripremite svoje lice za djelovanje milujućih sunčevih zraka, budući da preplanulost možete sačuvati dugo vremena ako se o njemu brinete unaprijed. Nije potrebno izlagati nježnu kožu lica ozbiljnim traumatskim zahvatima prije sunčanja, mekani piling fino mljevenim zobenim pahuljicama otklonit će površinske nečistoće, a pritom koži neće oduzeti prirodnu zaštitu. Takav lagani postupak čišćenja bit će dovoljan za ujednačen i dugotrajan ten.
Kako se pravilno sunčati
Najveća pogreška koju čine mnogi ljudi gladni sunca je da bezumno satima leže na plaži pod užarenim zrakama. Naravno, sunčanje na ovaj način će ispasti brže, ali vjerojatnost dobivanja ozbiljne opekline je vrlo visoka. Osim toga, ovako dobiven preplanulost sigurno će brzo napustiti svog vlasnika kada se ozlijeđena koža počne ljuštiti i ljuštiti.
Važno je moći se sunčati, jer je preplanulost nakon mora moguće dugo zadržati samo ako je pravilno dobivena. U prvim danima godišnjeg odmora bolje je smanjiti vrijeme provedeno na suncu na 30 minuta, a tek nakon što koža dobije svijetlu čokoladnu nijansu, ovo vrijeme možete povećati. Međutim, potrebno je obratiti posebnu pozornost ne samo na vrijeme,provedeno na suncu, ali i za koje je doba dana odabrano za sunčanje. Idealni sati za sunčanje su sati prije podne i poslijepodne. To je potrebno kako bi se koža zaštitila od izlaganja prejakom ultraljubičastom zračenju i ne bi izgorjela.
Sunčanje
Ne biste trebali koristiti proizvode koji povećavaju izloženost ultraljubičastim zrakama u prvih nekoliko dana odmora. U tom razdoblju koži je potrebna ozbiljna zaštita koju mogu pružiti kreme sa zaštitnim faktorom SPF 50. Takav lijek pomoći će koži da formira vlastitu zaštitu i zaštiti se od opeklina od sunca.
Da biste dobili trajnu preplanulost, trebate postupno smanjivati razinu zaštite. Nakon 3-4 dana možete prijeći na kremu sa SPF jednakim 30, a nakon nekoliko dana - sa SPF 20. Dakle, tek nakon prvog tjedna odmora možete početi koristiti proizvode čiji je glavni zadatak poboljšati štavljenje. Takva shema zaštitit će kožu od ozljeda i omogućiti vam da dobijete ujednačenu, stabilnu zlatnu boju.
proizvodi nakon sunca
Budući da se morski ten može sačuvati dobrim fiksiranjem, važno je odabrati pravi proizvod nakon sunčanja. U većini slučajeva, glavna zadaća takvih krema, losiona i ulja je vlaženje suncem osušenog tijela. No, postoje i takozvani prolongatori, koji osim što njeguju i zasićuju kožu vlagom, pojačavaju učinak izlaganja suncu i pomažu u njenom dugotrajnom očuvanju. Zahvaljujući primjeni ovih proizvoda, preplanulost se brže razvija i puno se bolje fiksira.
Prehrana za sunčanje
Svi znaju da preplanulost nije ništa drugo nego zaštitna reakcija tijela na izlaganje ultraljubičastim zrakama. Kako bi se izbjeglo oštećenje kože, tijelo počinje proizvoditi melanin pod čijim utjecajem nastaje ova zavodljiva čokoladna nijansa. Znanstvenici su odavno dokazali da postoji niz namirnica koje imaju značajan utjecaj na proizvodnju ovog hormona zbog sadržaja određenih tvari u njima. Stoga će jedno od mogućih rješenja za hitno pitanje kako zadržati preplanulost nakon mora biti pravilna prehrana.
Prvi na popisu tvari koje osiguravaju ujednačenu brončanu boju kože je vitamin A. Značajno ubrzava proizvodnju melanina i pomaže u regeneraciji stanica kože. Dalje na popisu, među proizvodima koji blagotvorno djeluju na kožu tijekom i nakon sunčanja, mogu se istaknuti proteini, vitamini B, kao i omega-3 i omega-6 masne kiseline.
Kako bi se organizam napunio ovim važnim tvarima, potrebno je u prehranu uključiti više crvenog i narančastog povrća, kao i namirnice koje sadrže zdrave masti (orašasti plodovi, avokado, riba itd.).
Podrška za sunčanje
Kako zadržati morski ten duže od plaže i sunca? Zahvaljujući izumima poput solarija i proizvoda za samotamnjenje, odgovor na ovo pitanje postaje očit. Mala količina kreme s dihidroksiacetonom pomoći će tijelu vratiti prekrasnu čokoladnu boju. Ulazećireakcija s proteinima keratina kože, ova tvar pokreće proizvodnju melonoidina, koji koži daje prekrasnu nijansu prirodne preplanule boje. Takvi proizvodi, kada se koriste pravilno, ne štete i daju prilično brz rezultat.
Sančanje u solariju ne može se nazvati apsolutno bezopasnim postupkom, međutim, ton kože dobiven na ovaj način bit će što bliži prirodnom. A budući da će samo nekoliko minuta pod lampama nekoliko puta mjesečno pomoći u održavanju preplanule boje nakon mora, neće biti velike štete od posjeta solariju.
Narodni lijekovi
Kako zadržati južni ten i ne naštetiti koži, već joj, naprotiv, donijeti dodatnu njegu i njegu? Najbolji način je kupati se s raznim dodacima. Dakle, kupka s dodatkom izvarka kamilice ne samo da će pomoći koži da zadrži ugodnu zlatnu boju, već će joj dati i svilenkastost. A ako u vodu dodate određenu količinu jako kuhanog crnog čaja, tada, osim što ćete podržati preplanulost, možete dobiti toniranje i omekšavanje kože.
Lijep bonus za lijepu boju kože može biti učinak pomlađivanja koji će dati kupke s čokoladom. Da biste to učinili, otopite čokoladu i razrijedite dobivenu masu vodom (1: 1). Smjesu morate uliti u kadu.
Dodatna intenzivna hidratacija kože spriječit će njezino ljuštenje, što znači da će pridonijeti dužem očuvanju lijepe preplanule kože. Ako tijekom kupanja u vodu ulijete 1/2 šalice maslinovog ulja,koža će dobiti nevjerojatnu količinu hranjivih tvari i intenzivnu hidrataciju koju nijedan losion ne može pružiti.
Budući da samo njegom svoje kože možete zadržati preplanuli ten, ne zaboravite na svakodnevnu njegu. Ipak, trebali biste odbiti proizvode koji imaju učinak izbjeljivanja, posvjetljivanja i tada će vas lijepa brončana boja kože oduševljavati više od mjesec dana nakon blagdana!
