San svake osobe je želja da izgleda lijepo bez problema s kožom lica. Nije tajna da se susreću u izgledu, što često postaje ključ uspjeha. A tko želi vidjeti u ogledalu “tinejdžera” s prištićima, crnim točkicama i ostalim znakovima koje ima problematična koža lica?
Problem se može nazvati masnim i mješovitim tipovima kože, koji svojim vlasnicima i vlasnicima donose mnogo problema u vidu osipa, mitesera i komedona.
Problematična koža lica, čiji tretman kasni ili se uopće ne provodi, donijet će mnogo neugodnosti. Međutim, uz pravi tretman i pažljivu njegu, problem se može zaboraviti.
Za provođenje ispravnog tretmana preporučljivo je konzultirati se s dermatologom koji će pažljivo pregledati vašu kožu, utvrditi uzrok i propisati potrebne lijekove, postupke te odabrati prehranu koju se morate strogo pridržavati za vas.
Ako imate problematičnu kožu lica, uzroci njenog nastanka mogu biti sljedeći: loše navike, loša prehrana, okolišni uvjeti, nedostatakvitamini i minerali u tijelu itd. Naravno, neke provocirajuće faktore ne možemo odbiti, ali puno toga ipak ovisi o nama.
Nesumnjivo, liječenje treba započeti promjenama načina života.
Začudo, ali zdrav san izravno utječe na zdravlje i stanje kože. Pobrinite se da noćni san nije kraći od 8 sati.
Najmanje 2 sata dnevno treba provoditi na otvorenom. Hodanje nakon kiše i za vrijeme magle ima vrlo pozitivan učinak na kožu, jer je problematična koža lica zasićena vlagom. Ali ljeti, na sunčanom vrhu, preporuča se suzdržati se od hodanja. Bolje je sjediti u hladu i pregledavati svoje omiljene časopise.
A ipak, takvoj koži treba ultraljubičasto. Zato ne zaboravite na sunce. Zimi možete koristiti usluge solarija. 5-6 minuta tjedno bit će vam dovoljno. Dermatolozi preporučuju ovaj postupak svojim pacijentima.
Vrijedi se odreći loših navika. Uostalom, alkohol utječe na gušteraču i jetru, što se odmah prikazuje na licu. Pušenje bi također trebalo biti uključeno u ovaj popis, jer uzrokuje akne i lošu boju kože.
Što se tiče prehrane, problematičnu kožu lica potrebno je isključiti iz proizvoda kao što su:
- sve vrste slatkiša. Ostavite samo orašaste plodove i suho voće;
- dimljena, začinjena i slana jela;
- gazirana pića, pića s kofeinom i jaki crni čaj;
- proizvodi koji sadrže boje i sve vrste aditiva u hrani;
- bifei, osim tijesta bez kvasca.
Postoje proizvodi koji, naprotiv, imaju blagotvoran učinak na stanje kože:
- zeleni čaj, negazirana voda za piće i nezaslađeni voćni napici i kompoti;
- sve vrste voća i povrća koje je potrebno maksimalno konzumirati, zasićući tijelo vitaminima;
- zobene pahuljice, heljdina i pšenična kaša. Ostale vrste žitarica ne preporučuju se onima koji imaju problematičnu kožu lica;
- fermentirani mliječni proizvodi koji ne sadrže boje i konzervanse.
Slijedeći savjete dermatologa (kozmetičara) i njegujući svoju kožu, zaboravit ćete na probleme i moći ćete uživati u životu i svom odrazu u ogledalu.
