Obloga za trbuh je dobar dodatni način da se riješite tih dodatnih centimetara. Koji su sastavi za ovaj postupak najučinkovitiji? Razmotrite opća pravila za omotavanje trbuha kod kuće.
Razlog popularnosti obloga za tijelo
Prvo, ova metoda je lako dostupna. Postupak se može dogovoriti kod kuće. Drugo, možete ukloniti dodatne centimetre s određenog područja - tamo gdje je to stvarno potrebno. Dakle, oblog za trbuh može zategnuti kožu i istaknuti struk. Takvi su postupci relevantni za mlade majke nakon poroda. Ali mazanje tijela raznim spojevima nemojte smatrati lijekom za panaceju i jedinim načinom sagorijevanja masnoća sa strane.
Bolje je paziti na pravilnu prehranu i baviti se umjerenom tjelesnom aktivnošću. Uostalom, trbuh prije svega nakuplja masnoću i ne žuri se uvijek odvojiti od energetskih rezervi.
Kako napraviti zahvat kod kuće
Oblozi za trbuh kod kuće imaju svoja pravila i značajke. Opći tijek postupaka trebao bi biti od tjedan dana do 15 dana. Pri čemutrebate omotati želudac svaki drugi dan (ovo se ne odnosi na formulacije senfa). Dobro je istovremeno se rasteretiti - na primjer, jesti jabuke i kefir.
Najbolje vrijeme za zamatanje je dva sata nakon jela. Postoji još jedna zanimljiva činjenica. Od 22 sata u tijelu se počinje proizvoditi posebna tvar - autotropin. Ovaj hormon je odgovoran za gubitak težine. Ovaj proces možete povezati s omotavanjem, čime ćete ubrzati proces. Iako kozmetolozi ne izdvajaju posebno vrijeme za omotavanje trbuha i strana kod kuće.
Osnovna načela omatanja
Kao i sve obloge za tijelo, postupak treba započeti tretmanom kože pilingom. Za pripremu ovog kozmetičkog proizvoda za čišćenje možete koristiti domaće recepte. Na primjer, od mljevene kave i gela za tuširanje ili morske soli s medom. Pilingi pripremaju kožu za nanošenje sastava za omatanje – otvaraju pore i čiste ih od sebuma. Tako se aktivni sastojci kozmetičkog proizvoda bolje upijaju u donje slojeve epiderme.
Sljedeće je potrebno isprati kožu i rasporediti masu po trbuhu i stranama što je ravnomjernije moguće. Za omotavanje trbuha i strana kod kuće prikladan je poseban film ili obični film za hranu. Glavna stvar je da nema nepokrivenog područja tijela. Bolje je početi omatanje od donjeg dijela trbuha, postupno se krećući prema području ispod prsa. Tamo trebate otkinuti film i zamotati rub.
Nebit će suvišno kupiti posebno termo donje rublje - bodi. Možete se umotati u vunene deke i udobno se smjestiti u opuštajući položaj. Na kraju vremena izlaganja potrebno je oprati kožu i napraviti laganu masažu anticelulitnim kremama.
medeni omot
Med ima učinak zatezanja i zaglađivanja kože. Poboljšava metaboličke procese i ubrzava cirkulaciju krvi, smanjujući tako centimetre na problematičnom području. Oblog za trbuh s medom priprema se na sljedeći način.
Uzmite tekući med ili čvrsti, ali otopljen u vodenoj kupelji, u količini od dvije žlice. Količina može biti velika - ovisi o površini tretirane površine. Zatim se med nanosi u ravnomjernom sloju na trbuh. Tijelo je omotano u nekoliko slojeva prozirne folije. Zatim se morate zamotati u deku za efekt staklenika. Isprati med nakon najmanje 40 minuta. Nakon toga, trebate omotati trbuh toplim, vlažnim ručnikom.
Ova obloga za trbuh nije jeftina. Jedna mala staklenka možda neće biti dovoljna za cijeli tečaj. A proizvod pčelarstva je dosta skup. Ali medeni oblog za mršavljenje trbuha prikuplja samo pozitivne kritike. Štoviše, sam postupak je ugodan i bezbolan. Iznimka su osobe koje su otkrile alergiju na pčelinje proizvode. Recept se može nadopuniti biljnim uljima - maslinovim ili lanenim. Eterična ulja ne samo da će pojačati učinak, već će i proizvesti aromaterapiju.
Voćni sastav mješavine za omatanje
Voćne kiseline ubrzavaju proces regeneracijeStanice. Koža nakon tijeka postupaka je zategnuta, postaje glatka i elastična. Omotavanje za mršavljenje trbuha i bokova pomoću jabuka, naranča, jagoda, manga, banana zasićuje kožu vitaminima, a ona stječe održive zaštitne funkcije.
Svako voće je prikladno za kuhanje. Budite oprezni kada koristite limun. Može se dodati u gotove smjese u malim obrocima. Voćni pire možete pripremiti na bilo koji način: stroj za mljevenje mesa ili blender. U smjesu možete dodati maslinovo ulje, vrhnje ili kiselo vrhnje. Nešto za izabrati. Sastav se nanosi na željeno područje tijela i omotava filmom. Minimalno vrijeme za postupak je 45 minuta.
oblog od gline
Oblog za mršavljenje trbuha kod kuće možete napraviti pomoću plave gline. Budući da se samo ovakva stijena može nositi s viškom masnih naslaga. Osim toga, glina savršeno čisti kožu, doslovno izvlačeći prljavštinu iz pora.
Za kuhanje koristite recept na poleđini pakiranja. U pravilu, to je razrjeđivanje glinenog praha u vodi do stanja kaše. Upotrijebite smjesu za nanošenje odmah. U procesu razrjeđivanja sastava ne smiju se koristiti metalni proizvodi. Vrijeme izlaganja ispod filma i toplog pokrivača je 30 minuta.
Značajke obloga s octom
Moram vas odmah upozoriti da je ocat agresivno okruženje za kožu. Stoga se omatanje za trbuh i strane mora provoditi u skladu sa svim pravilima i sa svimaOprez. Ovu metodu ne možete koristiti ako na koži postoje ogrebotine, čirevi, pukotine i male rane. Treba napomenuti da su ovaj oblog za tijelo za mršavljenje trbuha i bokova koristili naši preci. Uzeli su lanenu košulju, natopili je otopinom octa i omotali je oko struka. Stoga će se takav postupak svidjeti onima koji vjeruju da je sve najbolje dobro zaboravljeno staro. Moderne metode omatanja su se promijenile, ali njihov cilj ostaje isti - ukloniti suvišne centimetre sa strana.
Kako djeluje ocat? Kada se nanese na kožu, ima tendenciju brzog isparavanja i hlađenja površine – zbog čega ga mnogi ljudi koriste za ublažavanje groznice. Kada se temperatura u tijelu smanji, aktivira se mehanizam zagrijavanja iznutra. I potrebna je određena količina energije. Dolazi do pasivnog sagorijevanja masti. Osim toga, ocat djeluje kao izvrstan tonik za kožu, obogaćuje je vitaminima.
Ocetni omotač za mršavljenje trbuha dobiva pristojne kritike o učinkovitosti. Djevojke tijekom 10-14 dana izgube najmanje 5 centimetara u struku. Glavna stvar je redovito provoditi postupak, ali ni to ne biste trebali zloupotrijebiti. Optimalno je omotati jednom u dva dana.
Recepti s octom
Recepti su jednostavni i jeftini. Potrebno je samo dodatno pripremiti dugačke komade tkanine.
Jabučni ocat se razrijedi s vodom u omjeru 1 prema 3. (Na primjer, 50 grama octa na 150 grama vode). Navlažite komade materijala i omotajte ih oko tijela. Morate to učiniti kaomože biti čvršće. Nakon što se tkanina potpuno osuši, može se ukloniti i koža isprati vodom.
Postoji još jedan način kako napraviti oblog od octa za mršavljenje trbuha i bokova. To će zahtijevati vrlo hladnu vodu. Razrijedi se jabučnim octom u omjeru jedan prema jedan. Zatim trebate plahtu od platna. Namoči se u otopinu i zamota se cijelo tijelo, a ostane samo glava. Neki su također omotani odozgo prozirnom folijom, kao i toplim dekama, kako bi se pojačao učinak. Tijekom postupka, noge treba postaviti iznad razine glave. Nakon 40 minuta isperite ostatke vodom, ali nemojte koristiti nikakve deterdžente ili losione.
čokolada
Ovo je najukusniji i najukusniji oblog za trbuh. Glavna stvar je ne početi koristiti masu iznutra. Da biste izvršili postupak, morate kupiti pločicu tamne čokolade i otopiti je na bilo koji način: u pari, mikrovalnoj pećnici ili vodenoj kupelji.
Za nanošenje vam je potrebna masa koja je ohlađena na podnošljivu temperaturu. Takav kućni omotač za trbuh trebao bi biti učinjen prema svim tradicionalnim pravilima. Jednostavnost pripreme i nevjerojatno ugodna zabava učinili su ovaj postupak najpopularnijim. A učinkovitost potvrđuju recenzije mnogih djevojaka. Kako čokolada djeluje na tjelesnu masnoću i kožu? Kakao proizvod sadrži antioksidanse koji uklanjaju toksine, a ulje jako dobro njeguje epidermu. Osim toga, aromaterapija pomaže opuštanju i podiže raspoloženje. A optimizam je važanstanje u borbi protiv viška centimetara.
recept za morske alge
Alge, posebno alge, u stanju su ukloniti višak tekućine iz kože i zasiti je vitaminima i mineralima. Suhe alge možete kupiti u ljekarni. Postoje dva načina pripreme recepta. Biljke možete napuniti hladnom vodom, a možete i toplom. Natečene listove algi treba raširiti na problematična područja i zamotati na tradicionalan način. Isperite sastav s trbuha nakon 35 minuta. Nakon toga kožu treba namazati slojem kreme.
Omoti od senfa
Najučinkovitiji od svih gore navedenih postupaka mršavljenja su oblozi za trbuh od senfa. Recenzije lijepe polovice čovječanstva to potvrđuju. A ako argumentirate sa znanstvenog stajališta, to je istina. Senf dobro zagrijava kožu i time aktivira sve procese metabolizma masti. Epiderma je zasićena vitaminima i mineralima. Naravno, neće uspjeti postići gubitak težine od 10-15 kg, ali gotovo sve žene koje su uzele tečaj obloga s ovim ruskim začinom uspijevaju ukloniti dodatne centimetre u struku. Čak i oni koji su ostali uz bok primijetili su nevjerojatnu glatkoću i mekoću kože, kao nakon posjeta kozmetičkom salonu.
Važno je znati! Tijek obloga sa senfom trebao bi se odvijati prema vlastitoj shemi. Leži u činjenici da se postupak provodi jednom svaka tri do četiri dana. Ukupno možete izvesti najviše 7 postupaka u jednom tečaju. Zatim morate napraviti pauzu od jednog do dva mjeseca. Prijeomatanje potrebno je provesti test osjetljivosti. Da biste to učinili, morate nanijeti malu količinu smjese na trbuh i promatrati osjete. Ako se primijeti svrbež i jako peckanje, bolje je ne provoditi postupak (iako je moguće blago i umjereno pečenje).
Proces se može podijeliti u tri koraka:
- priprema;
- wrap;
- povlačenje.
Kožu morate pripremiti uz pomoć vodenih postupaka uz pomoć nježnog pilinga.
Za pripremu smjese potrebni su vam sljedeći sastojci:
- suhi senf u prahu (može se kupiti u trgovini ili ljekarni);
-
voda na sobnoj temperaturi.
trbušne i bočne obloge kod kuće
Morate uzeti toliki broj komponenti da dobijete homogenu kašu, po konzistenciji slična kiselom vrhnju. Treba ga nanijeti u tankom ravnom sloju na trbuh, stražnjicu, bedra i strane. Zatim se morate zamotati u plastičnu foliju, obući toplu odjeću. Nije zabranjeno tijekom oblaganja senfa baviti se energičnim kućanskim poslovima - čišćenjem. Možete raditi vježbe ili koristiti simulatore. Nakon 20-30 minuta, morate isprati sastav senfa pod tušem bez upotrebe gelova i sapuna. Ovo je bio najjednostavniji omot od senfa, ali se može dopuniti medom, glinom ili vrhnjem.
Ako nakon što je tijelo ispod filma, postoji jako peckanje i svrbež, morate djelovati vrlo brzo. Odmah idite pod tuš, riješite se filma i isperite masu senfa. Inače, možetedobiti ozbiljne opekline koje će uzrokovati mnogo problema.
