Limfna drenaža je medicinski i kozmetički postupak koji uključuje stimulaciju mekih tkiva tijela. Kao rezultat, dolazi do odljeva metaboličkih proizvoda i viška tekućine.
Koja je učinkovitost takvih tehnika?
Ako kod kuće radite obloge limfne drenaže, možete postići sljedeće rezultate:
- Korekcija viška kilograma.
- Uklanjanje otoka udova, vrećica ispod očiju.
- Prevencija i liječenje proširenih vena izvan akutnog stadija.
- Uklanjanje celulita.
Postupci koji se provode redovito, omogućuju vam djelovanje na gusta tkiva epiderme, gdje se uočava zagušenje. Osim toga, aktivne komponente terapijskih smjesa aktiviraju potkožno masno tkivo. Ako kod kuće redovito koristite obloge za limfnu drenažu, možete natjerati tijelo da ukloni sve otrovne tvari, što će pozitivno utjecati na opće stanje i pomoći vam da se pomladite bez ozbiljnih financijskih troškova.
Što je potrebno za postupak
Klasične tehnike uključuju korištenje prozirne folije ili posebnih elastičnih zavoja. Svi materijali su besplatno dostupni i imaju nisku cijenu. Korištenje zavoja omogućuje vam nekoliko puta povećati učinkovitost utjecaja.
Dalje, trebate odabrati prave kozmetičke preparate. Oblozi limfne drenaže kod kuće izvode se na bazi posebnih gelova, blata, pirea od algi, voća i bobica. Za čišćenje kože potreban vam je piling. Tijekom sesije preporuča se koristiti tople hlače ili deku za stvaranje efekta staklenika.
Opći slijed radnji
Oblozi limfne drenaže kod kuće izvode se prema sljedećoj shemi:
- Čišćenje kože. Ovaj pripremni događaj ima za cilj uklanjanje keratiniziranih čestica epiderme, otvaranje pora. Stručnjaci preporučuju korištenje pilinga od kave, soli ili maslinove soli.
- Nanesite proizvod prema odabranom receptu.
- Ispiranje.
Oblozi za limfnu drenažu kod kuće: recepti
Mješavine za liječenje mogu se bazirati na različitim komponentama. Sastav najpopularnijih supstanci naveden je u nastavku.
Morske alge i med
Stručnjaci preporučuju uključivanje algi kelp u proceduru, koje su dostupne u bilo kojem lancu ljekarni. Sastojak u količini od 100 g prethodno se potopi u kipuću vodu 10 minuta, ohladi i pomiješa sa 100 g tekućinedušo.
Ljekovita smjesa se nanosi na područja koja se tretiraju, preko kojih se nanosi film. Tijekom sesije bolje je ostati smiren i pokriti se toplom dekom 30-40 minuta.
Terapijsko blato
Suhe smjese se mijese s toplom vodom ili uvarcima bilja dok se ne postigne kremasta konzistencija. Pasta se nanosi na kožu: na bedra, stražnjicu, donji dio trbuha - i prekriva filmom. Kako biste pojačali stimulaciju, tretirana područja možete omotati elastičnim zavojima i navući tople hlače. Tijekom sesije možete obavljati kućanske poslove.
Voćni oblozi
Aktivni sastojci su voće i bobice, na primjer, ekstrakt grožđa i njegovih sjemenki. Odabrani sastojak se drobi u kašu i koristi za namjeravanu svrhu. Ono voće koje sadrži sjemenke omogućuje dodatno guljenje.
čokoladni oblozi
Osnova smjesa je kakao prah koji ima snažno anticelulitno djelovanje. Sastojak se razrijedi toplom vodom do umjerene gustoće. Nakon nekoliko sesija koža postaje baršunasta i lijepa nijansa. Sam postupak je vrlo ugodan, jer omogućuje uživanje u aromi čokolade. Ovo je jedinstveni omot za limfnu drenažu.
"Horsepower"
Kako napraviti smjesu za ovaj postupak? Dodatne manipulacije nisu potrebne. Gel sadrži sve potrebne sastojke. Sastav je predstavljen ekstraktompijavica i divlji kesten, što je odlično za seansu. Kozmetolozi preporučuju izmjenjivanje hladnog i vrućeg izlaganja. Prvi put kada se gel nanosi na kožu i stoji ispod filmskog premaza 15 minuta. Drugi put, slijed radnji je isti, ali se mora organizirati dodatna toplina (grijalice i deka).
Limfna drenažna obloga "Horsepower" temelji se na standardnim principima: gel se nanosi na celulit, natečena područja, za što je prikladno koristiti plosnatu četku s tvrdom čekinjom. Stimulirajući učinak postiže se u roku od 30 minuta. Za to vrijeme gel za omotavanje limfne drenaže ima vremena da se upije.
Dodatne preporuke
Kozmetičari savjetuju redovite postupke. Da biste postigli željeni rezultat, poželjno je provesti najmanje 10-15 sesija. Optimalni intenzitet izlaganja je dva puta tjedno.
Limfna drenaža posebno je učinkovita u pozadini stabilne tjelesne aktivnosti. Umjerena tjelovježba uvelike povećava odljev viška tekućine i štetnih tvari. Možete hodati, ići na fitness.
Žene koje se žele riješiti celulita trebale bi preispitati svoju prehranu. Pravilna prehrana temelji se na optimalnom omjeru proteina, ugljikohidrata, masti, zasićenosti hrane vitaminima i mineralima. Ne smijemo zaboraviti na pravilan režim pijenja - najmanje 2 litre dnevno. Ne preporučuje se jesti prije sesije.
Žensko mišljenje
Da li se uopće isplati koristiti takve postupke? Doda biste sami odgovorili na ovo pitanje, preporuča se pročitati recenzije žena.
Većina ljepšeg spola napominje da nakon prvih zahvata dolazi do smanjenja viška kilograma, zbog brzog gubitka tekućine. Osim toga, obogaćivanje terapeutskih sastava eteričnim uljima citrusa omogućuje vam učinkovitu borbu protiv celulita. "Narančina kora" počinje se topiti nakon pet tretmana.
Stručnjaci potvrđuju učinkovitost kućnog izlaganja, ali upozoravaju da se seanse ne smiju provoditi prečesto, jer u protivnom može doći do oštećenja epidermalnog tkiva. Nakon stimulacije možete uzeti kontrastni tuš koji stabilizira cirkulaciju krvi i pospješuje rezultat.
Omot za limfnu drenažu "Horsepower" dobio je različite kritike. Netko vjeruje da je ovo najbolji sastav za poboljšanje stanja kože, netko je ograničen na tvrdnju da je lijek neučinkovit i pomaže samo ako se želite riješiti težine u nogama.
Kontraindikacije
Sesije tretmana su strogo zabranjene uz prisutnost sljedećih uvjeta:
- Sve gljivične infekcije noktiju, kože.
- Ozljede epiderme - osip, rane, pukotine, ogrebotine.
- Dermatološke bolesti, npr. dermatitis, psorijaza.
- Ginekološki problemi ako se liječenje provodi u abdomenu.
- Trudnoća.
- Onkološke lezije.
- Hipertenzija, srčane mane.
- Endokrini poremećaji, uključujući hipotireozu, dijabetes.
- Bolesti limfnih žila.
- tromboflebitis.
- Akutni stadij proširenih vena.
Umjesto zaključka
Limfna drenažna obloga, čije su recenzije uglavnom pozitivne, omogućuje postizanje željenih rezultata. Postupak poboljšava cjelokupno zdravlje i daje visok kozmetički učinak.
