Vrste masaže lica protiv bora

2024 Autor: Leonars Benson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:50

U potrazi za proizvodima protiv starenja, lijepa polovica pribjegava najskupljim i egzotičnim zahvatima. No, jedna od lakih i, što je najvažnije, učinkovitih metoda protiv starenja kože je masaža koju možete napraviti i sami. Ako znate kako pravilno izmasirati svoje lice protiv bora, možete ih ne samo izgladiti, već i donijeti ozdravljenje koži.

Priprema za masažu

Procedura uvijek počinje pripremom kože. Kada provodite ovaj postupak, morate biti vrlo oprezni, jer je koža lica tanka i nježna. Stoga, prije nego što počnete s masažom lica kod kuće protiv bora, morate savladati niz pravila i slijediti ih.

1. Prvo pripremite ruke. U masaži su oni glavni alat, stoga se o njihovom stanju mora voditi računa unaprijed.
2. Kako biste izbjegli slučajne ozljede u obliku ogrebotina, prilikom masiranja lica protiv bora, kratki nokti su dobrodošli naprsti.
3. Morate ukloniti i sav nakit.
4. Ruke treba temeljito oprati i dezinficirati.
5. Kada su ruke pripremljene, možete nastaviti na kožu lica.
6. Lice je prethodno očišćeno od dekorativne kozmetike.
7. Manipulirajte s parom. Da biste to učinili, topli ručnik se nanosi na lice nekoliko minuta. Prvo se možete oprati odvarom bilja.
8. Kako bi se izbjeglo istezanje kože, masaža se radi samo uz korištenje kreme ili posebnog proizvoda (za suhu kožu - ulje, za masnu kožu - krema). Pričekajte desetak minuta da se proizvod potpuno upije u kožu.
9. Postupak se mora provoditi jednom dnevno, a sam tečaj - ne više od dva tjedna. Manipulaciju je najbolje raditi navečer, dva sata prije spavanja.
10. Pokrete je potrebno izvoditi strogo po masažnim linijama (u ovom članku detaljnije ćemo razmotriti tehniku masaže lica protiv bora).

Osnovna pravila

Da bi masaža lica protiv bora bila učinkovita, važno je poznavati osnovna pravila.

1. Ni u kom slučaju, tijekom masaže, koža se ne smije rastezati i snažno pritiskati na nju.
2. Masažni pokreti trebaju biti klizni, glatki i glatki.
3. Dob se mora uzeti u obzir. Intenzivna masaža se može primijeniti na osobe starije od 35 godina, površinske i lagane od 20 godina.

Učinkovite tehnike

Postoje ispravne i učinkovite tehnike masaže lica protiv bora koje su sada višerazmotrite.

• Mješenje. Ova tehnika je dvije vrste: dlan i palac, kao i vrhovi prstiju (koristite 2-3 prsta). Postupak utječe na mišiće opuštajući ih.
• Pokreti milovanja. Radi se dlanovima ili vrhovima prstiju. Obično se koristi na početku ili na kraju postupka.
• Trljanje. Radi se kružnim pokretima u različitim smjerovima. Duboka masaža se radi rubom dlana, a površinska - vrhovima prstiju.
• Vibracija. Označava brzo i snažno podrhtavanje kože.
• Tapšanje ili tapkanje. Lagano se lupka po stražnjoj strani šake.
• Uštip. Ova tehnika masaže se koristi za duboke bore, koža se prstima štipa duž masažnih linija.
• Prijava. Prsti ili dlanovi su pritisnuti na dijelove lica.

Masaža lica protiv bora kod kuće

• Vrat. Ne više od deset minuta, lagano mažite (od ključne kosti do brade) stražnjom stranom šake.
• Obrazi. Treba se nasmiješiti i prstima uhvatiti svoje obraze, ne stiskati ih jako, pustiti na broj tri. Broj ponavljanja ne prelazi deset.
• brada. Potrebno ga je uhvatiti na način da je palac ispod kosti, a ostali na vrhu. Pritisnu i otpuste na tri. Takvim pokretima prelaze u područje ušiju.
• Nadvijeni gornji kapak. Palac se stavlja preko supercilijarnog luka, a ostatak preko obrve. Napravite pokrete guranjai na broj tri pustili su.
• Most nosa. Dva prsta se stavljaju između obrva i masiraju se kružnim pokretima oko 30 sekundi.
• Područje oko očiju. Prstom, kao da drže vanjski kut oka, počinju čvrsto žmiriti.
• Kutovi usana. Drže ih prstima i pokušavaju istegnuti usne u cijev što je više moguće.
• Područje uha. Pokreti pritiskanja masiraju se od režnjeva do gornjeg kuta.

Masaža lica žlicom protiv bora

Ova vrsta masaže se prakticira već duže vrijeme, tehnika je maziti kožu stražnjom stranom žlice. Razmislite korak po korak kako žlicom izmasirati lice protiv bora.

1. Za zahvat je bolje uzeti srebrne žlice. Za upotrebu su prikladni čaj ili desert.
2. Također je potrebno pripremiti dvije čaše vode ili biljnog odvara. U jednoj tekućina treba biti topla (ne vruća), a u drugoj hladna. U svaku čašu stavlja se jedna žlica.
3. Prethodno očistite kožu lica i nanesite posebno sredstvo za masažu.
4. Postupak se mora započeti toplom žlicom.
5. Područje čela se masira kružnim pokretima, krećući se od nosa do ušiju, zatim od središta čela do temporalnih dijelova.
6. Gornji kapak također se maže kružnim pokretima do sljepoočnica.
7. Počinje se masirati područje obraza od mosta nosa do ušiju, kutova usana - ušiju.
8. Kružnim pokretima žlicom pritisnite bradu i prijeđite na područje usta, a zatim na temporalni dio.
9. Za svaki dio napravite oko pet ponavljanja s toplom žlicom i isto toliko s hladnom.

mimika

Mimička gimnastika je relevantna za održavanje mišića lica u dobroj formi. Glavno pravilo kod ove masaže je da se pokreti rade brzim tempom.

1. Stegnite i opustite nabore na čelu.
2. Široko otvorite oči, dok se obrve trebaju podići što je više moguće.
3. Zatvaraju kapke, snažno žmire.
4. Udahnite zrak u usta i naizmjenično istegnite obraze.
5. Prvo otvorite usta što je moguće šire, a zatim čvrsto zatvorite usne.
6. Usne se povlače naprijed pomoću cijevi i povlače natrag.
7. Nježno pomičite čeljust naizmjenično u različitim smjerovima.

Bod

Ova vrsta masaže je vrlo popularna, potiče cirkulaciju i pozitivno djeluje na cijelo tijelo.

1. Kao i prije bilo koje vrste masaže, potrebno je očistiti lice.
2. Počnite s parnom kupelji.
3. Postoji nekoliko tehnika, ali sve one utječu na aktivne točke lica.
4. Kod kuće, zahvat je bolje izvesti prstima.
5. Prilikom masaže ne preporučuje se djelovanje na jednu točku duže od četiri minute.
6. Postoji samo 12 točaka za masažu na licu.
7. Naizmjenično lagano pritiskajte svaku točku i činite kružne pokrete prstima devet puta u jednom i drugom smjeru.
8. Nakon postupka oprati toplimvode i nanesite hranjivu kremu.

japanska tehnika

Ova tehnika spada u varijante akupresure. Ako postupak provodite nekoliko puta tjedno, ne možete se samo riješiti bora, već i očistiti kožu od toksina, kao i vratiti joj tonus. Svaki pritisak se radi u tri seta.

1. Tri središnja prsta svake ruke primijenjena su na središte čela. Pritisnite ih i pritiskom pomaknite se do temporalnog dijela, zatim sa strane do ušiju.
2. Jastučići srednjih prstiju pričvršćeni su za vanjske kutove očiju i vode do unutarnjih. Blago pojačavši pritisak, prelaze prstima u temporalni dio, laganim dodirom vraćaju se nazad.
3. Stavite prstenjak i srednji prst u središte brade i držite ih pritiskom. Nježno kružite oko usta i spojite prste u sredini gornje usne. Pritišću i podižu nosni septum, a zatim se prsti prenose u središte brade.

o japanskoj tehnologiji se priča dugo i puno, s velikim uspjehom stječe svoju popularnost. Iz ovoga proizlazi da su recenzije japanske masaže lica protiv bora uglavnom pozitivne.

Kontraindikacije za zahvat

Postoji niz kontraindikacija kojih treba biti svjesni:

• Ne preporuča se izvođenje postupka ako postoje oštećenja na koži (ogrebotine, pustule ili prištići).
• Pogoršanje kroničnih kožnih bolesti (dermatitis, ekcem).
• Za prehladubolesti ili groznica.
• Nedavni kozmetički zahvati.

Kako biste odabrali pravu tehniku masaže, preporuča se pažljivo je proučiti i savladati.