Želite li biti neodoljivi na značajnom događaju koji se očekuje za mjesec dana? Pitanje kako postati ljepše za 30 dana zabrinjava žene bilo koje dobi. U tom razdoblju možete poboljšati svoj izgled, samo slijedite nekoliko jednostavnih pravila i vratit ćete zdrav, a time i lijep izgled.
Kosa, koža i nokti
Svaki dan, pola sata prije prvog obroka, potrebno je pojesti jednu žlicu lanenih sjemenki. Treba ih temeljito žvakati čašom tople vode. Ovaj alat učinit će vašu kožu svježijom i glatkom, te očistiti tijelo od nakupljenih štetnih tvari. Osim toga, tjelesna težina će se malo smanjiti, kosa i nokti će postati puno jači. Ali u slučaju da imate kamenje u tijelu, nikada ne biste trebali uzimati laneno sjeme.
Nanesite mješavinu vitamina E i glicerina na lice svaki sat prije spavanja. Priprema je prilično jednostavna, potrebno je samo uzeti deset kapsula vitamina, probosti ih iglom, istisnuti ulje u bočicu, a zatim ga pomiješati s trideset mililitara glicerina. Ove komponente su prilično pristupačne, lako se mogu kupiti u ljekarniniska cijena.
Prije nanošenja ovog lijeka na kožu lica potrebno ju je očistiti, a zatim lagano umasirati mekom četkom dok koža ne pocrveni, jer samo u tom stanju stanice najbolje apsorbiraju korisne tvari. Dok se glicerin upija, koža ostaje malo ljepljiva pa je možete poškropiti osvježavajućim tonikom kako biste ublažili nelagodu.
Ova masaža je vrlo učinkovita za vranine noge. Ten će postati ujednačeniji, a bore će se izgladiti. Nakon toga, shvatit ćete da možete postati lijepi za 30 dana.
Cvekla je također vrlo koristan proizvod. Također će pomoći u rješavanju problema kako postati ljepši za 30 dana. Dovoljno je ovo povrće prokuhati i pojesti u sklopu salate barem jednom dnevno. Cikla je prekrasan pročišćivač krvi. Osim toga, unutarnji organi će raditi puno bolje.
Za ljepotu noktiju i kose potrebno je jesti najmanje pedeset grama bilo kojeg oraha na dan. U roku od dva tjedna moći ćete primijetiti značajna poboljšanja.
Maska za kosu
Za pripremu čudesne mase potrebno je pomiješati senf u prahu s biljnim uljem (po mogućnosti iz pšeničnih klica ili čička) do konzistencije kiselog vrhnja. Ovu smjesu nanesite na mokru kosu i ostavite oko pola sata, a zatim isperite vodom. Ovu masku treba nanositi jednom svaka tri dana. Nakon mjesec dana redovite uporabe vaša će kosa postati luksuzna.
Kuhajposebna voda. Da biste to učinili, dodajte pet kapi mentolnog ulja u jednu litru tekućine. Isperite kosu ovom vodom nakon svakog pranja. To će vlasištu dati svježinu, ublažiti glavobolju i prhut, a ujedno i eliminirati povećanu masnoću kose. Evo kako postati ljepši za 30 dana.
Noge
Kako biste ponosno pokazali svoje bose noge, morate imati čarape za spavanje. Materijal mora biti prirodan - vuna ili pamuk, sve ovisi o godišnjem dobu. Nakon tuširanja prije odlaska u krevet, morate podmazati stopala maslacem, dodajući mu nekoliko kapi mente. Ako to počnete raditi mjesec dana prije sezone na plaži, ovaj postupak će vaša stopala pretvoriti u predmet divljenja i zavisti, a oni će vam dati do znanja da ste lijepi. Sasvim je moguće postići ono što želite u 30 dana.
trepavice
Za odgovor na pitanje kako postati ljepša za 30 dana važno je ne zaboraviti na trepavice. Da biste to učinili, temeljito operite korištenu tubu maskare sapunom i vodom. Zatim ga dobro osušite i unutra ukapajte ulje pšeničnih klica. Ovaj alat je idealan za umorne trepavice. To će doprinijeti njihovom jačanju i rastu. Potrebno je nanijeti ulje četkicom na cijelu dužinu trepavica, a za mjesec dana će postati osjetno gušće i duže.
Tijelo
Kako postati ljepši od svih u razredu za mjesec dana? Također morate voditi brigu o svojoj koži. Za pripremu učinkovitog lijeka dovoljno je pomiješati čašu morske soli (iako je i kuhinjska sol obogaćena jodomprikladno) s čašom masnog kiselog vrhnja. Dobivenom kašom umasirajte tijelo nakon kupanja, stavite rukavicu za pranje rublja, a zatim isperite vodom. Svakodnevnom upotrebom takvog lijeka, keratinizirane čestice kože se pilinga, a mali prištići postupno nestaju. Kiselo vrhnje hrani stanice i omekšava djelovanje soli, sprječavajući je da ogrebe kožu. Smjesa preostala nakon postupka može se čuvati u hladnjaku.
Još jedan divan lijek za kožu tijela bit će ulje amaranta. Idealan je za borbu protiv ogrebotina, opeklina i bora, strija i ožiljaka. Ovim uljem potrebno je svakodnevno mazati tijelo i lice, jer je njegov sastavni element skvalen, glavna komponenta kože. Jedini nedostatak ovog proizvoda je cijena, ali ulje amaranta se isplati.
Hrana
Ne idite na strogu dijetu koja oduzima energiju i snižava vaše raspoloženje. Dovoljno je odustati od sode, slatkiša, čipsa i kolača. Grickajte zdrave grickalice poput orašastih plodova ili nemasnog jogurta između obroka.
Prije jela potrebno je popiti čašu vode, a nešto kasnije - još jednu. Bez tekućine koža postaje mlohava i naborana. Dvaput tjedno vrijedi jesti masnu ribu, sjemenke, orašaste plodove, jaja. Hrana bogata proteinima i vitaminom C potiče proizvodnju tvari u tijelu koje kožu čine glatkom i podatnom. Ništa manje koristi neće donijeti mrkva i marelica, rajčica, špinat, crni ribiz.
Prekrasne ruke
Kako postati još ljepši, ako samomjesec? Uvježbani i lijepi bicepsi, ramena i tricepsi pružit će vam seksi izgled. Umjesto bučica mogu se koristiti boce napunjene vodom. Prilikom punjenja posuda imajte na umu da ćete svaku vježbu morati ponoviti najmanje petnaest puta, stoga pažljivo birajte težinu.
Ako imate višak kilograma, izbjegavajte majice i majice. Preporučljivo je dati prednost odjeći s duljinom rukava od tri četvrtine. Nemojte nositi masivne narukvice koje skrivaju vaša zapešća.
Ravan trbuh
Želite imati ravan i lijep trbuh? Izvodite vježbe za njegov donji dio, gornji, kao i za kose mišiće. Ali ako se još uvijek niste uspjeli riješiti bora uz pomoć vježbi, onda možete ići na mali trik. Dovoljno je samo uvući trbuh i ni u kojem slučaju pognuti. Tako ćete izgledati puno vitkije.
Vitke i lijepe noge
Kao vježbanje, možete odabrati hodanje s iskoracima. A mišiće vanjske strane bedara možete ojačati redovitim polučučnjevima. Zategnite stražnjicu čučnjevi.
Zlatni preplanuli ten (ne toliko važan, umjetni ili prirodni) učinit će vaše noge vrlo privlačnima. Da biste postigli cilj, možete koristiti temelj. Moraju naglasiti potkoljenicu u središnjoj liniji ispred. To će vizualno produljiti noge. A takvim alatom možete prikriti jamice na nogama i time sakriti celulit. Ali ovdje je važno zapamtiti da kremu treba odabrati nijansu svjetlije od vaše kože. Glavna stvar u ovom poslu je osjećaj za mjeru. Ispucalu i grubu od nošenja škriljevca i papuča, kožu stopala treba protrljati plovućcem, a zatim hidratantnom kremom.
Evo kako biti ljepši od svoje djevojke!
