Mnoge žene zabrinute su zbog takvog kozmetičkog nedostatka kao što su strije na koži ili strije. Iako neravni svijetli ožiljci ne uzrokuju bol i nelagodu, te ne uzrokuju svrbež, izgledaju neprivlačno. Je li moguće riješiti se strija? Ako su svježi, onda će to biti puno lakše učiniti. Morate uložiti puno truda. Kako se riješiti strija opisano je u članku.
Razlozi
Zašto se na tijelu stvaraju strije? To je zbog činjenice da:
- Dolazi do jakog istezanja kože.
- Masa stanica se ne može povećati, bit će manjak kolagena.
- Koža se stanji, kida se u vezivnom tkivu.
- Pojavljuju se pruge.
Uobičajeno, defekt nastaje tijekom trudnoće, uzimanja hormonskih lijekova, dojenja, naglih promjena u težini, kao i tijekom vrlo aktivnog treninga. Nakon poroda mnoge zanima kako se riješiti strija na prsima, trbuhu i bokovima. Tamo jepostoji mnogo učinkovitih metoda za smanjenje ili čak uklanjanje kvara. Štoviše, to se može učiniti i kod kuće i u salonu.
Opće informacije
Kakve strije? Lako ih je prepoznati:
- Nakon rupture vezivnog tkiva na tijelu nastaju ožiljci. Boja može biti od crvene do plave. Male krvne žile pucaju s kožom.
- S vremenom krv iz njih odlazi, strije postaju blijede.
- Nakon nekog vremena, pruge postaju gotovo bijele.
- Ova mana ne boli, ne svrbi ili ometa.
- Trake izgledaju neprivlačno kada su brončane.
- Ultraljubičasto ne može djelovati na vezivno tkivo, jer ne sadrži melanin.
Ako je koža elastična, tada joj manje prijeti oštećenje, pucanje. Zbog dovoljnog stvaranja elastina i kolagena, koža se rasteže i skuplja uz minimalne posljedice po izgled.
Strije mogu biti svježe - zasićene boje i stare - bijele pruge. Obično se pojavljuju na bedrima, trbuhu, stražnjici, prsima. Možete li se sami riješiti strija? To se može učiniti, glavna stvar je koristiti provjerene metode.
Korisni savjeti
Morate se ugoditi za dugo vrijeme tretmana. Samo uz redovitu provedbu postupaka dobar rezultat. Korisni savjeti za rješavanje problema:
- Neophodno je boriti se protiv kvara kada se pojave prvi znakovi.
- Uklanjanje svježih ožiljaka bit će lakše.
- Dugotrajne pauze ne mogu se u potpunosti ukloniti, ali ih možete učiniti manje uočljivima.
- Potrebna je kompleksna terapija - korištenje terapijskih masti, krema, tradicionalne medicine, hardverske kozmetologije.
- Trebao bi isprobati domaće lijekove ili posjetiti kozmetički salon.
Sredstva
Kako se učinkovito riješiti strija? Posebno za to postoji medicinska kozmetika. Kreme za strije proizvode poznate kozmetičke kuće:
- Phytolastil od Lierac.
- ANTI-STRIES od Gernetic.
- Biovergetures by Biotherm.
- Krema iz Vichyja.
Proizvodi se sastoje od elastina, kolagena, biljnih ekstrakata, eteričnih ulja. Postoje posebni lijekovi za strije koji nisu štetni za trudnice i djecu u utrobi.
Narodni načini
Kako se riješiti strija kod kuće? Da biste to učinili, morate napraviti jednostavne postupke. Sastojci se mogu kupiti u ljekarni ili trgovini. Učinkovit sustav je onaj koji uključuje 3 bitna dijela:
- Čišćenje kože pilingom.
- Trljanje posebnih proizvoda.
- Masaža.
Možete koristiti maske, ljekovita ulja, hranjive mješavine. Korisno je provoditi vodene postupke. Integrirani pristup može riješiti problem strija.
Učinkoviti recepti
Upotrebom narodnih lijekova kako se riješiti strija? Recenzije svjedoče o terapeutskom učinku jednostavnih recepata:
- Krema s mamom. Trebat će vam: krema za bebe (80 g),kuhana voda (1 žlica), mumija (1 g). Komponente se moraju miješati. Ova krema se koristi za utrljavanje problematičnih područja. Morate ga pohraniti na donju policu hladnjaka.
- Slani piling. Potrebno je uzeti maslinovo ulje (0,5 žlice), sol i šećer (svaka čaša). Problematična područja tretiraju se takvim pilingom, nakon čega se ispiru i namažu losionom ili hranjivom kremom.
- Piling za kavu. Potrebna vam je fino mljevena kava (100 g), lan, maslinovo i kokosovo ulje - 1 žlica. l. U kavu ulijte malo kipuće vode za kuhanje na pari. Zatim se dodaje 6-8 kapi jednog od estera - ružmarina, grejpa, bergamota, naranče. Piling treba trljati 3 minute, a nakon ispiranja nanijeti kremu.
- Maske od fermentiranih mliječnih proizvoda. Možete koristiti kiselo vrhnje, masni jogurt, koji se utrljaju u problematične dijelove. Proizvodi se mogu nanijeti i ostaviti da djeluju 20 minuta.
- hidratantna krema. Iz debelog lista aloe potrebno je ukloniti pulpu, samljeti u blenderu. Zatim se dodaje maslinovo ulje (0,5 šalice), vitamin E (10 kapi). Krema se može nanositi svaki dan.
Kako se riješiti strija? Čitajte dalje za jednostavne savjete. Trljanje ima izvrstan učinak. Zahvaljujući postupcima vraća se elastičnost kože, posvjetljuju se strije, tijelo postaje mekše. Za osnovu se mogu uzeti sljedeća ulja:
- Badem.
- jojoba.
- Tea tree.
- Lešnjak.
- pšenična trava.
Jačanje učinka postiže se uz pomoć estera ružmarina, naranče, jasmina,grejp. Iako takvi postupci ne zahtijevaju velike materijalne troškove, učinkoviti su. Nakon njih koža će biti zategnuta, elastična.
kontrastni tuš
Brzo se riješite strija kod kuće uz pomoć tako korisnog postupka kao što je kontrastni tuš. To uključuje naizmjenično polijevanje problematičnih područja hladnom i toplom vodom. Na kraju postupka, trebao bi biti hladan. Prednosti takvih tuševa uključuju:
- Poboljšajte vaskularnu elastičnost.
- Poboljšajte ton kože.
- Smanjite pojavu celulita.
- Trajanje sesije - 5 minuta.
Stoga, ako vas zanima kako se riješiti strija na stražnjici, onda biste trebali koristiti kontrastni tuš. Važno je slijediti ove smjernice:
- Bolje početi s toplom vodom.
- Potrebno je postupno snižavati temperaturu.
- Izmjenjujte toplu i hladnu vodu nakon 40 sekundi.
- Nakon toga trebate protrljati tijelo, tretirati ga kremom za strije ili anticelulitnim lijekom.
Prije korištenja ove metode preporučljivo je konzultirati se s liječnikom. Metoda ima kontraindikacije. Takvi postupci su nepoželjni za trudnice.
Samomasaža
Kako se riješiti strija na tijelu na još jedan učinkovit način? Samomasaža je koristan postupak zahvaljujući kojem:
- poboljšava se cirkulacija krvi;
- popravak tkiva ubrzava.
Preporučljivo je izvoditi postupke skoristeći kremu ili ulje. Možete kupiti posebnu četku za masažu koja pojačava učinak sesija.
Salonski tretmani
Još jedan način da se riješite strija? Pomoć možete zatražiti u salonu. Stručnjaci mogu predložiti izvršenje:
- Kemijski piling voćnim kiselinama.
- Lasersko uklanjanje strija.
- Mezoterapija - injekcije vitaminskih koktela pod kožu. Koristi se neinjekciona mezoterapija. Komponente se ubrizgavaju pod tlakom kisika.
- Mikrostrujna terapija koja obnavlja novo vezivno tkivo.
- Mikro-resurfacing, kada male abrazivne čestice pilingiraju gornji sloj kože.
Posljednje sredstvo je plastična kirurgija. Izvodi se za uklanjanje brojnih strija. Prvo, ipak treba isprobati kućne metode, a tek onda salonske procedure.
Sportske vježbe
Za svakoga tko želi biti vitkiji i poboljšati stanje kože potreban je aktivan stil života. Umjerena tjelesna aktivnost može zategnuti kožu. Povećanje elastičnosti dovodi do postupnog smanjenja veličine defekata. Ako vas zanima kako se riješiti strija na trbuhu, onda biste trebali izvoditi fizičke vježbe. Također su učinkoviti za bedra, stražnjicu, noge.
Svakako trebate ne samo kardio vježbe, već i vježbe istezanja mišića. Morate biti oprezni s napajanjem. Neke sportašice razvijaju strije zbog intenzivnog treninga. Učinkoviti postupci poput joge. Možete odabrati jogu ili pilates. ZahvaljujućiSmireni treninzi zatežu tijelo, poboljšavaju elastičnost mišića. Višak se također uklanja.
Strije u trudnoći
Ovaj kozmetički nedostatak javlja se kod mnogih žena tijekom nošenja djeteta ili nakon poroda. Koža je rastegnuta zbog rastuće maternice. Ako epiderma ima nisku elastičnost, dolazi do pucanja vezivnog tkiva.
Što je fetus veći, to je veći rizik od velikih pruga na tijelu. Ali postoje neke preporuke koje će vam pomoći spriječiti strije na koži ili ih učiniti manje uočljivima.
Hrana
Kako se riješiti strija nakon poroda? Recenzije potvrđuju potrebu za integriranim pristupom. Pravilna prehrana je važna, stoga se prehrana treba sastojati od:
- Masna riba.
- Bilna ulja.
- Povrće.
- Voće.
- fermentirani mliječni proizvodi.
- Jaja.
- Cjelovite žitarice.
- Sir.
- Orasi.
- Govedina, piletina.
Hrana treba biti obogaćena vitaminom E, korisno je koristiti proteine. Potrebno je jesti manje slatkiša, ali više mliječnih kašica. Salate je najbolje začiniti maslinovim uljem. Nemojte se prejedati, pazite na svoju težinu.
Fizička aktivnost
Morate slijediti sljedeće smjernice:
- Izvodite posebne vježbe za trudnice.
- Idite na bazen.
- Premjestite više.
- Posjetite fitness klub ako vam je teško vježbatisebe.
Prije bilo kakvog vježbanja, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Potrebno je izbjegavati nagle pokrete, sve vježbe se moraju izvoditi pažljivo.
Njega
Za prevenciju strija jednako je važna njega tijela. Obavezno:
- Koristite prirodne lijekove.
- Nakon savjetovanja s liječnikom, tretirajte problematična područja uljima - badem, pšenične klice, maslina, jojoba.
- Provjerite ima li alergija.
- Koristite hidratantnu kremu.
- Koristite hranjivu formulu nakon tuširanja.
- Pripremite svoje pilinge i maske od prirodnih sastojaka.
Odjeća
Da biste izbjegli ovaj neugodan nedostatak, trebate odabrati pravo donje rublje, nositi posebne zavoje. Tada neće biti strija. Preporuke za odjeću uključuju:
- Odjeća treba biti izrađena od prirodnih materijala.
- Ne nosite stvari koje stežu tijelo.
- Od 2. trimestra morate nositi zavoje koji mogu poduprijeti kralježnicu, želudac.
- Poseban pojas štiti od opuštenog trbuha.
- Grudi podržavaju prenatalni grudnjak.
Prevencija
Stručnjaci preporučuju pridržavanje sljedećih pravila:
- Tijekom trudnoće morate se brinuti o tijelu, raditi odgovarajuće vježbe, nositi zavoje, pravilno jesti.
- Tijekom velikih opterećenja tijekom sporta, treba održavati pravilnu apsorpciju proteina. Morate unositi dovoljno proteina. Prehrana bi se trebala sastojati od proteinskih proizvoda, sportske prehrane s kolagenom, kondroitinom, glukozaminom.
- Redovna njega je važna jer povećava elastičnost kože. Ako se pojave strije, trebate koristiti ljekovite kreme.
- Potrebno je utrljati ulja u problematična područja, raditi maske, pilinge. Korisno hidratantno mlijeko.
- Morate kontrolirati svoju težinu. S naglim gubitkom težine pojavljuju se strije.
- Trebali biste uključiti hranu s vitaminom E u svoju prehranu.
- Potrebne su složene vježbe za problematična područja.
- Ako je hormonalni sustav poremećen, morate otići endokrinologu. Liječite se.
- Ako nema kontraindikacija, možete posjetiti sobu za masažu.
- Kontrastni tuševi i plivanje također se koriste za sprječavanje strija.
Mjere opreza
Protezanje nije štetno za zdravlje. Ali posebno su neugodni za žene koje se brinu o sebi. U ovom tretmanu, kao i u svakom drugom, potrebna je umjerenost. Ne možete preopteretiti tijelo. Nemojte koristiti puno sredstava, mijenjajte ih svakih nekoliko sati.
Ako se koriste različiti omoti, tada se trebate suzdržati od dugotrajnog izlaganja aktivnim sastojcima. Koja god sredstva odabrana, potrebno je konzultirati liječnika, kao i utvrditi nuspojave i kontraindikacije. Uvijek treba uzeti u obzir mogućnost alergije. Morate biti oprezni kada koristite bilo koji recept.
Ako na tijelu postoje strije, onda moratepočnite ih popravljati što je prije moguće. Uz pomoć kućnih metoda, salonskih postupaka, fizičke aktivnosti, možete se riješiti ovog neugodnog defekta, čineći kožu lijepom.