Teško je zamisliti bilo koju modernu ženu bez cipela s visokom petom. Cipele s tankim štiklama ili petama čine djevojke spektakularnijim, svjetlijim i vitkijim. Osim toga, daju svom vlasniku ženstvenost i sofisticiranost. Međutim, mnoge žene često razmišljaju o opasnostima nošenja ove vrste cipela. U skladu s tim, postavlja se sljedeće pitanje: "Vrijedi li nositi cipele s visokom petom?" Ovaj članak govori o svim nedostacima i prednostima ove vrste cipela, kao i o preporukama i savjetima za odabir prave cipele s petom.
Visina potpetice
U pravilu postoje tri vrste: visoke potpetice - više od 8,5 cm, srednje - od 6 do 8,5 cm i niske - manje od 6 cm. Duljina čepa se mjeri od baze potplat do razine prstiju. Potplat je debeo oko 3 cm i pomaže pri podizanju stopala, čime je osoba viša. Stoga u takvim cipelama peta može doseći duljinu od 10 cm od poda do pete, ali zapravo će peta biti podignuta8 cm od nožnih prstiju.
Maksimalni fiziološki i prirodni položaj stopala odgovara visini pete za 2 ili 3 cm iznad razine tla. Od takvih peta vas noge neće boljeti i umoriti. Više vremena za privikavanje će zahtijevati cipele s petom od 3 do 6 cm - otprilike 2 do 4 tjedna. Ispod su fotografije visokih potpetica.
Dostojanstvo
Izbor čizama, cipela i sl. uz štikle povezuje se s atraktivnim efektom koji ova vrsta cipela stvara. Djevojka koja nosi cipele s lijepim i visokim potpeticama privlači pažnju mnogih muškaraca. Uz pomoć ovih cipela, izgled se transformira, držanje postaje ravnomjerno, noge stječu vizualni sklad. Zahvaljujući svemu tome, žena se osjeća poželjnom, zavodljivom, ali i samouvjerenom.
Dakle, prednosti visokih potpetica:
- Djevojka u visokim potpeticama postaje vizualno viša.
- Takve cipele mogu vizualno produžiti noge, čineći ih zavodljivijim u očima muškaraca.
- Što je viša peta, koraci su kraći, a to čini šetnju ženstvenijom.
- Kada hodaju na visokim potpeticama, njihov vlasnik mora balansirati, dok se bokovi počinju ljuljati s jedne strane na drugu. Takva se šetnja smatra vrlo atraktivnom sa stajališta svih poznavatelja ženske ljepote.
- Kako biste održali ravnotežu na takvim cipelama, trebate držati ramena uspravno i težište pomaknuti na donji dio leđa. Od toga se držanje ispravlja, hod postaje samouvjeren, a držanjeotvoren.
Nedostaci
Zbog povećanog opterećenja poprečnog svoda stopala, javljaju se nuspojave nošenja cipela s visokom petom. Do pomaka ligamenata i zglobova stopala, preopterećenja i artroze dolazi zbog činjenice da je peta uvijek u povišenom položaju. Zbog činjenice da visoka peta pomiče centar gravitacije, hod se može dramatično promijeniti. Kao rezultat, dolazi do pomaka u svim dijelovima kralježnice, posebno u lumbalnim i sakroilijakalnim zglobovima.
Načini prevladavanja slabosti
Kako bi si olakšali život, modne bi se trebale pridržavati određenih pravila koja će im pomoći da dugo ostanu lijepe i zdrave. Da biste to učinili, radite s prstima i stopalima. Stopala se sastoje od 33 zgloba, 19 mišića, 26 kostiju i 107 ligamenata, kao i od velikog broja živaca, krvnih žila i tetiva. Stoga stopala zahtijevaju posebnu njegu i pažnju. Potrebno je obratiti pozornost na sljedeće vrste vježbi koje mogu ojačati stopala:
- Stiskanje nožnih prstiju. Morate staviti čepove za boce među prste i stisnuti pet sekundi, ponovite ovu radnju nekoliko puta.
- Šetnja po pijesku. Kad vam se pruži prilika, izujte cipele i hodajte bosi po pijesku. Dobro jača prste, svojevrsna prirodna masaža za cijelo stopalo.
- Prsti podignite i zategnite, zadržite se u ovom položaju pet sekundi, ponovite vježbu deset puta.
- loptica za golf. Za izvršenjeZa ovu vježbu trebate dvije minute kotrljati loptu ispod nožnog prsta. Ova tehnika ublažava grč stopala.
- Uvrtanje ručnika. Mali ručnik treba staviti na pod i smotati ga nožnim prstima.
- Itezanje za tele. Prilikom hodanja u visokim potpeticama za žene, mišići potkoljenice postupno se skraćuju. Stoga ih je potrebno redovito rastezati. Da biste to učinili, morate stati na debelu knjigu ili korak i objesiti pete dolje, a zatim se opustiti. U ovom položaju trebate izdržati oko minutu. Posebno je korisno istegnuti listove odmah nakon hodanja u visokim potpeticama.
Masaža stopala
Ovo je jedna od najlakših vježbi, jer je možete raditi i prije spavanja, samo trljajući stopala na minut. Najvažnija stvar u takvoj masaži je udobnost, trebate biti zadovoljni, a ne povrijeđeni. Poželjno je izvršiti masažu posebnim uljem ili losionom. Učinite sljedeće: trljajte svod stopala, savijajte gležanj, stiskajte petu, lagano savijajte velike prste, masirajte listove, ispružite prste do gležnja. Ovaj postupak savršeno poboljšava cirkulaciju, uklanja štetne i otrovne tvari iz mišića, što pridonosi ukupnom oporavku i cijeljenju stopala.
Koje štikle pristaju različitim ženama
Ovisno o tjelesnoj građi, težini i visini, svaka žena može odabrati cipele s petom koje joj najbolje pristaju:
- Pune dame trebale bi odustati od cipelašiljasti prst. Preporučljivo je odabrati srednju i stabilnu petu.
- Visoke potpetice nisu prikladne za djevojke tanke tjelesne građe.
- Cipele sa šiljastim prstima izgledat će sjajno na dami s mršavim listovima.
- Djevojke i žene niskog rasta ne bi trebale birati cipele s previsokim petama, jer će to narušiti njihove proporcije.
- Vizualno deblji i skratiti noge s remenima za gležnjeve.
- Osim toga, popularna uredska opcija vizualno skraćuje noge: crne cipele s tamnom suknjom i svijetle čarape.
- Kada se nijansa cipela podudara s bojom suknje i tajica, noge postaju vizualno duže.
Dilemu hoće li nositi štikle ili ne, svaka djevojka odlučuje za sebe. Vrijedi razmisliti da li je modi potrebno žrtvovati zdravlje i ljepotu stopala i nogu.
