Noge se znoje i smrde, što da radim? Ovo je prilično delikatno i intimno pitanje koje je neugodno postaviti ljudima koje poznajete, pa čak i liječnicima. To nije problem samo muškaraca, već i mnogih žena. Problem prekomjernog znojenja ne smije se zanemariti, jer može ukazivati na prisutnost ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući vegetovaskularnu distoniju, tuberkulozu i tako dalje.
Ako se vaša stopala jako znoje i smrde, onda je to razlog da se što prije obratite liječniku koji će vam propisati pregled. U ovom članku predlažemo naučiti kako se nositi s problemom dok se sam uzrok ne eliminira.
Zašto mi se stopala znoje i smrde?
Već smo rekli da prekomjerno znojenje može signalizirati prisutnost bilo koje bolesti. Ali najčešći čimbenici koji dovode domiris stopala je sljedeći:
- loša osobna higijena;
- nedostatak elemenata u tragovima i vitamina;
- nepravilna i neuravnotežena prehrana, česta konzumacija nezdrave hrane;
- prekomerna težina;
- "pogrešne" cipele i odjeća od sintetičkih materijala;
- pretjerana tjelovježba;
- moralni umor, stres;
- nasljednost;
- određene kronične bolesti kao što su metabolički poremećaji;
- loše navike.
Dakle, bez obzira na uzrok, problem ostaje. Ako vam se stopala jako znoje i smrde, što da radim? Najprije trebate razumjeti vidljive uzroke, ukloniti ih (ako je moguće), a zatim se boriti protiv neugodnog mirisa.
Higijena
Da se vaša stopala ne znoje i ne smrde, učinite sljedeće svaki dan:
- Noge perite samo u hladnoj vodi najmanje 2 puta dnevno.
- Za čišćenje kože koristite sapun koji ima antibakterijska ili dezodorirajuća svojstva.
- Ako su vam se stopala već znojila u nekim čarapama, skinite ih, obujte svježe (možete ponijeti rezervni par sa sobom na posao).
- Plovac barem jednom tjedno tretirajte svoje pete, uklanja otvrdnulu mrtvu kožu, što je izvrsno okruženje za razmnožavanje bakterija (njihova vitalna aktivnost uzrokuje neugodan miris).
- Koristite dezodorans, prikladan ne samo za noge, već i onaj uobičajeni. Poprskajte direktno na stopala nakon pranja.
Cipele
Odjeću za noge također treba odabrati i pravilno nositi! Ne zaboravite da ste veći dio dana u cipelama! Nemojte štedjeti novac, kupujte samo one cipele koje su izrađene od prirodnih materijala. Sintetika, koža - ovo nije samo potpuni nedostatak sposobnosti disanja za noge, već i vlastiti specifičan miris!
Uloške također pažljivo birajte, preporučljivo je uzeti one od kože ili pamučne tkanine. Jesu li vam stopala znojna i smrdljiva? Zatim kupite uloške koji upijaju vlagu i mirise.
Cipele treba prati barem jednom tjedno. Ulošci se, kao i čarape, mijenjaju svaki dan! Nakon što ih nosite, operite, osušite, čuvajte u prozračenom prostoru ili u ladici, ali s pristupom zraka.
Sve gore navedeno vrijedi za čarape.
Za liječenje prekomjernog znojenja i uklanjanje neugodnih mirisa postoji puno narodnih lijekova. Znoje li vam se stopala i smrde? Koristite jedan ili više recepata za borbu protiv problema. Ispod je opis sredstava.
Puderi
Da se vaša stopala ne znoje i ne smrde, koristite puder. Ovaj alat upija vlagu, sprječava natopljenost stopala, čime se sprječava rast gljivica. Koristite pudere odmah nakon pranja i sušenja stopala. Najboljima se smatraju sredstva napravljena od:
- talc;
- kukuruzni škrob;
- krumpirov škrob;
- borna kiselina (kristali zdrobljeni u prah);
- alum;
- zdrobljena hrastova kora.
Kada je riječ o prašcima od borne kiseline i hrastove kore, mnogi liječnici preporučuju korištenje ovih, jer ne samo da upijaju višak vlage, već imaju i ljekoviti učinak, smanjujući znojenje.
Kupke od biljnih dekocija
Možete koristiti i kontrastne i samo tople kupke za stopala. Ali dekocije se u oba slučaja koriste drugačije.
kontrastne kupke:
- Pomiješajte jednake dijelove hrastove kore, ljekovite inicijalne, zobene slame, listova oraha.
- Veliku šaku kolekcije donesite s litrom kipuće vode, stavite na laganu vatru, kuhajte 10 minuta.
- Podijelite juhu na dva dijela, ulijte u različite posude. U jednu dodajte vruću vodu da koža ne izgori, u drugu dodajte hladnu.
- Držite noge prvo u jednoj zdjelici, a zatim u drugoj, 30-60 sekundi. Ukupno vrijeme tretmana je 10-15 minuta.
Tople kupke:
- Pomiješajte jednake dijelove breze i hrastove kore, stavite šaku u emajliranu zdjelu.
- Prelijte litrom kipuće vode, kuhajte 10 minuta.
- Razrijedite hladnom vodom tako da je izvarak ugodne temperature za kožu (topao, blago vruć).
- Uronite noge u zdjelicu, držite ih ovako 15 minuta.
Nakon obje vrste kupki potrebno je obrisati stopala suhom, koristiti puder. Kupke se mogu kupati svaki dan.
kupke s manganom
Ovo je također vrlo produktivan alat na koji je naviknutsmanjiti znojenje stopala i ukloniti neugodne mirise iz njih. Ako se svakodnevno kupate s manganom, s vremenom ćete primijetiti da vam se stopala znatno manje znoje:
- U lavor ulijte hladnu vodu, ali ne hladnu, koža bi trebala biti udobna.
- Dodajte malo mangana, otopina bi trebala imati blago ružičastu nijansu.
- Uronite stopala u vodu na 20 minuta.
- Osušite ručnikom, a zatim upotrijebite bilo koji prah.
Sol i soda
Ako se vaša stopala jako znoje i smrde, svakako koristite ovu metodu. Ovdje može postojati neka nelagoda, ali ako izdržite samo tjedan dana i znojenje će se normalizirati, miris će biti puno slabiji, a uz pravilnu higijenu ćete ga potpuno zaboraviti.
- Navečer pripremite kupku za stopala s jakom otopinom soli: upotrijebite 5 žlica na litru vode. Potopite stopala u vodu 5-7 minuta, dok ih perete rukama, trljate.
- Obrišite, zatim nanesite sodu bikarbonu između prstiju, dobro protrljajte stopala.
- Morat ćete staviti zavoj na svoje noge da se soda ne bi linjala.
- Držite zavoj cijelu noć, operite noge u toploj vodi ujutro, tretirajte prahom.
Ovakav način rješavanja prekomjernog znojenja i mirisa stopala je neprihvatljiv ako na udovima ima rana i ogrebotina, bit će vrlo bolno! Ako pripadate ovoj skupini ljudi, pokušajte sljedeću metodu.
Pivske kupke
Ova metoda eliminiraproblemi nisu brzi kao prvi, ali odgovara apsolutno svima, čak i ako ima rana na koži. Morate se kupati u pivskim kupkama svaki dan mjesec dana. Ako se za to vrijeme situacija ne promijeni puno, nastavite tečaj koliko god je potrebno.
- Ulijte dvije litre tople vode u lavor, dodajte pola litre piva bilo koje vrste.
- Umočite stopala, držite ih najmanje 15 minuta, morate pričekati dok se voda potpuno ne ohladi.
Mast od jaja
Alat je vrlo dobar, učinkovit, ugodan za korištenje i jeftin! Sastojci za kuhanje mogu se naći u svakom hladnjaku:
- U zdjelu razbiti jedno kokošje jaje, dodati žlicu suncokretovog ulja.
- Umutiti sastojke pjenjačom ili blenderom, trebali biste dobiti konzistenciju koja podsjeća na majonezu.
- Operite noge ili ih držite u bilo kojoj od kupki, čije smo recepte propisali u članku. Osušite, a zatim nanesite pripremljenu mast. Temeljito nanesite između prstiju i potplata. Nemojte trljati, već nanositi tako da ostane sloj masti.
- Podignite noge, pričekajte da se proizvod osuši. Zatim navucite mekane pamučne ili frotirne čarape ili napravite udobne zavoje da se proizvod ne razmazuje.
- Držite cijelu noć, ujutro operite noge sapunom.
Brezovi pupoljci
Od ovog proizvoda pripremit ćemo alkoholnu tinkturu koju je potrebno tri puta dnevno dobro obrisati. Proizvod ima antiseptičko i protuupalno djelovanjeznači, brzo se nosi ne samo s znojenjem i neugodnim mirisom, već i s oticanjem nogu, umorom. Preporuča se koristiti takvo trljanje osobama koje cijeli dan rade na nogama.
- Stavite pet žlica suhih ili svježih pupoljaka breze u staklenku od više od pola litre.
- Sirovinu prelijte s pola litre dobre votke, možete koristiti i medicinski alkohol.
- Zatvorite staklenku, stavite je u hladnjak na 10 dana.
- Ljek nakon infuzije može se filtrirati ili ostaviti kakav jest.
- Nanesite tinkturu na vatu, pažljivo tretirajte stopala, između prstiju, taban.
- Čarape i cipele treba nositi samo kada su stopala potpuno suha.
čaj
Noge se znoje i mirišu. Što učiniti? U tom slučaju preporuča se svaku večer koristiti jak crni čaj. Ovaj napitak ne samo da osnažuje, poboljšava raspoloženje i zdravlje, već se koristi i kao kupke za stopala. Čaj ima antimikrobna, antibakterijska svojstva, normalizira rad znojnih žlijezda!
- Dobro operite noge navečer.
- U litri kipuće vode skuhajte 5 vrećica crnog čaja (možete upotrijebiti 5 žličica listova čaja).
- Nakon 10 minuta dodajte malo hladne vode kako bi koža vaših stopala mogla izdržati uron bez izgaranja!
- Stavite stopala u kadu, držite ih tamo 30 minuta.
Kao u svim prethodnim slučajevima, nemojte prati udove, sušite ih, koristite prah.
Dezodorans i prozirna folija
Možeteprovoditi postupak u bilo koje doba dana i navečer, svaki dan dva tjedna. Za to vrijeme vaša će se stopala manje znojiti, a neugodan miris će potpuno nestati. Nadalje, kako se ne bi ponovno susreli s problemom, bit će potrebno zahvate provoditi dva puta tjedno.
- Dobro operite noge. Zatim nanesite votku ili alkohol na vatu, dobro obrišite stopala, obraćajući posebnu pozornost na područja između prstiju.
- Nakon što alkohol ispari, pošpricajte dobar dezodorans/antiperspirant na stopala, ponovno se fokusirajući na područja između prstiju. Zamotajte noge u prozirnu foliju tako da ne ostane rupa.
- Obujte tople čarape ili zamotajte stopala u deku. Nakon 30 minuta, morate otići u kupaonicu, isprati ih hladnom vodom.
ocat
Kako bi spriječili znojenje i miris nogu, ljudi su od davnina koristili ocat za pripremu kupki. Ova metoda apsolutno nije prikladna za osobe čija je koža na nogama napukla, ima žuljeva, bilo kakvih ogrebotina, čak i onih najmanjih! Ocat, iako je jako razrijeđen vodom, može nagrizati već ozlijeđenu epidermu, a ovaj dio će dugo zacijeliti.
Kupanje dvaput tjedno:
- Ulijte toplu vodu u lavor;
- dodajte stolni ocat (9%) s izračunom pola čaše po litri vode;
- potopite stopala u otopinu 15 minuta.
kupke za svaki dan:
- Ulijte toplu vodu u lavor;
- dodajte 1/3 šalice jabučnog octa po litri vode;
- držite stopala u otopini 10 minuta.
Druga opcija je pogodna za one čija se stopala znoje i jako mirišu. Nakon kupanja potrebno ih je isprati u hladnoj vodi, osušiti, tretirati prahom.
Zaključak
Teško je posjetiti kad ti se noge znoje, cipele smrde. Što učiniti s tim - boriti se ili stidljivo sakriti noge ispod stolice? Na vama je da odlučite. Ali stručnjaci preporučuju korištenje opisanih metoda i uskoro jednostavno neće biti problema.
Zapamti, rješavaš problem, ali se također moraš riješiti razloga zašto se udovi jako znoje. Kako se vaša stopala ne bi znojila i ne smrdila, morate se pridržavati prehrane, nemojte zaboraviti ni na ovo.