Kada dođe ljeto, vrijeme je za odmor i godišnji odmor, djevojkama je jedno od najvažnijih pitanja kako preplanuti na suncu, a ujedno zadržati ovu prekrasnu ujednačenu preplanulost što duže. Sasvim je moguće ne naštetiti koži i izgledati sjajno ako poznajete osnovna pravila sunčanja.
vrijeme sunčanja
Odaberete li pravo vrijeme za opuštanje na plaži, pitanje je li štetno sunčati se na suncu nestat će samo od sebe. Krema za sunčanje sa UV zaštitom je sve što vam je potrebno za zdrav preplanulost. Činjenica je da sunce, koje je u zenitu, šalje posebno ozbiljne doze zračenja na zemlju, a ujutro (prije 11 sati) i navečer (poslije 16 sati) ova doza je mnogo manja, dakle nije opasno. Stoga pokušajte doći na plažu ne u vrijeme ručka. Osim toga, razmišljajući o tome kako brzo pocrniti na suncu, mnogi se odlučuju dugo sjediti na plaži. Ne možete to učiniti - bolje je sunčati se ne više od dva sata bez pauze, a možete ležati mirno, sunčajući se, samo deset minuta zaredom na južnom suncu i dvadesetak u srednjoj traci.
Sunčanje
Razmišljajući o tome kako brzo pocrniti na suncu, nemojte odustati od kreme za sunčanje. Posebne kreme i losioni ne sprječavaju tamnjenje, već, naprotiv, štite kožu od zračenja i opeklina. Uz njihovu pomoć možete spriječiti starenje kože i smanjiti rizik od raka. Tamnijoj koži potreban je SPF 20 ili 30, dok je snjeguljica potrebna maksimalna zaštita sa SPF 50. Pravilno odabrana i redovito korištena krema za sunčanje jedan je od preduvjeta za lijep preplanulost.
Ležaljka
Za brzo i ravnomjerno tamnjenje nije potrebno biti na samom suncu. U tropskim zemljama ton kože možete promijeniti čak i u sjeni suncobrana ili krova, pa je u početku bolje ostati u polusjeni. Pokušavajući pronaći najbolji način da brzo pocrnite na suncu, ne zaboravite da kosa uopće ne voli preplanulost. Treba ih zaštititi panamom ili šalom. Zaštitite oči dok hodate sa sunčanim naočalama. Nakon što ste odabrali udobnu ležaljku, nemojte se zanositi čitanjem i ne opuštajte se u drijemanju - tako ćete izgubiti vrijeme, a vaš problem za cijeli odmor neće biti kako brzo pocrnite na suncu, ali kako se nositi s opeklinama.
Vrste kože za sunčanje
Kozmetičari vjeruju da uspješno preplanulost ovisi i o specifičnom tipu kože. Možete razmišljati koliko god želite o tome kako brzo pocrniti na suncu, ali vlasnici kože tipa 1 trebali bi polako tamniti, inačemožete se opeći. Prvi tip su djevojke s plavom ili crvenom kosom, svijetlim očima i mliječno bijelom kožom. Plavokose ili crvenokose sa smeđim i sivim očima smatraju se drugom vrstom, smeđokose žene su treće, a brinete i tamnocrvene djevojke četvrte. Što ste bliže četvrtoj vrsti, to ćete se sigurnije i brže sunčati. U svakom slučaju, pridržavajte se svih gore opisanih pravila i pravilno se zaštitite od štetnog utjecaja sunčeve svjetlosti. Tada će vaš preplanulost biti lijep i ujednačen, a odmor će se pamtiti samo po ugodnim trenucima, a ne po neugodnosti opekotina.