Stanje naše kose, noktiju i kože nisu samo vanjski znakovi ljepote. To je odraz zdravlja i snage cijelog organizma. Njega kose zimi posebno je važna zbog nagle promjene temperature kada osoba napusti toplu prostoriju vani. S jedne strane - utjecaj vjere, snijeg, hladnoća i kiša, s druge - suhi zrak, grijalice, stres.
Kako nam okoliš ne bi bio izvor problema, morate slijediti jednostavne savjete dermatologa. Barem jednom u sezoni treba popiti vitaminski kompleks, ne dopustiti da vam se kosa smrzava na vjetru (uvijek je sakrijte ispod kape ili šala), barem jednom tjedno mazite se maskama koje nije teško pripremiti kod kuće.
Savjeti za njegu kose zimi i jeseni
Savjet prvi: skinite se s dijete! Rusija ima duge i oštre zime, tijekom kojih osoba naporno radi i vodi aktivan način života. Tijekom tog razdoblja ne možete koristiti strogu dijetu, isključiti proteinsku hranu, meso, jaja, ribu iz prehrane. Po hladnom vremenugodine, ove namirnice čine osnovu prehrane za energiju i snagu mišića.
Unošenje 250 grama povrća i 1 voća dnevno omogućuje tijelu da dobije dovoljno hranjivih tvari. Oni ne samo da uravnotežuju našu prehranu, već i poboljšavaju probavu. Korištenje bobičastog voća daje kosi živahan sjaj i glatkoću. Začini od povrća kao što su luk, čednjak, kopar i drugi potiču rast kose i jačaju folikule.
Vitamini
Zimska njega kose uključuje uzimanje vitamina. Za opće jačanje tijela mogu biti prikladni bilo koji kompleksi po pristupačnoj cijeni. Mogu se naći u ljekarnama u vašem gradu. Ono što je najvažnije, pogledajte sastav minerala koji doprinose regenerativnom procesu kose i noktiju:
- grupe A i B;
- vitamin E;
- selen;
- cink;
- magnezij.
Vrijedi obratiti pažnju na sastav vitaminskog kompleksa i isključiti one komponente koje mogu dovesti do alergija. Ako imate neuobičajenu reakciju na bilo koju tvar, odmah se obratite svom liječniku. Također se ne preporuča piti nekoliko kompleksa u isto vrijeme. Između različitih vitamina morate napraviti pauzu od 1 do 3 mjeseca.
Ozbiljna bolest
Zimska njega kose možda neće dovesti do željenog rezultata samo u jednom slučaju - ako je znak bolesti. Intenzivan gubitak kose i lomljivi nokti najvjerojatnije su kršenje endokrinog sustavasustava. Alopecia areata znak je teškog stresa ili anemije. U ovom slučaju, samoliječenje je kontraindicirano, osobito uzimanje lijekova bez liječničkog recepta. To može dovesti do pogoršanja stanja. S takvim simptomima, bolje je kontaktirati trichologa ili kozmetologa, kao i dogovoriti termin kod lokalnog terapeuta.
Opće propadanje kose može biti znak ozbiljne bolesti lukovičastog pokrova, kao što je gljivica. Znakovi: svrbež, gubitak, suhi, tupi i lomljivi vrhovi kose, male ćelave mrlje ispravnog oblika, upala. Danas se dermatolog može lako nositi s takvim problemom i savjetovati pravu njegu kose zimi i tijekom vrućeg razdoblja.
Maske za kosu
Maske možete napraviti sami ili kupiti u trgovini. Oni poboljšavaju izgled i daju kosi sjaj i svilenkastost, kao i vraćaju ravnotežu vlage, normaliziraju strukturu. Za masnu kosu preporuča se korištenje hranjivih maski najviše jednom tjedno, za suhu i normalnu kosu možete koristiti 2-3 puta, pogotovo ako je situacija kritična.
Zimska njega kose maskama moguća je i u salonima i kod kuće. Nije teško samostalno napraviti restauratorski postupak. Ako ste se odlučili za kupnju proizvoda za njegu u trgovini, onda vam savjetujemo da odaberete kozmetičke proizvode jedne tvrtke. Ako želite sami napraviti masku, nudimo vam nekoliko jednostavnih i učinkovitih recepata.
Zimska njega kose (maske, recepti)
masno:
- Jednostavna maska s kefirom pomoći će smanjiti sebum, poboljšati cirkulaciju krvi te pomoći u jačanju i rastu kose. Treba joj jedna čaša kefira, sirutke ili jogurta. Proizvod se nanosi cijelom dužinom, dobro utrlja u korijenje. Možete držati i otvorene i zatvorene jedan sat. Isperite šamponom i isperite nakon 60 minuta.
- Zimska njega kose sa žumanjkom daje dodatni volumen. Sastav uključuje 1-2 sirova žumanjka i jednu žličicu vode i konjaka. Preporuča se isprati masku nakon 15 minuta.
- Maska od senfa pomaže u smanjenju lučenja sebuma i poboljšava cirkulaciju krvi. Može se koristiti kao regenerator za čistu kosu. Proizvodnja je vrlo jednostavna: uzmite 2 žlice za čašu tople vode. l. senf, koji se mora dobro izmiješati, razrijediti s 1 litrom prokuhane vode, isprati glavu i isprati toplom tekućom vodom. Šampon nije potreban.
Za suho:
- Jaje i jogurt se mogu koristiti za hidrataciju. Za 1 kokošje jaje uzmite 6 žlica jogurta, pomiješajte sastojke, nanesite smjesu na kosu i korijenje, omotajte glavu ručnikom, isperite nakon 10 minuta.
- Maska od borovnice obnavlja strukturu kose i daje joj živahan sjaj. 300 grama bobica treba dobro usitniti ili usitniti u mikseru, preliti s jednom čašom kipuće vode i kuhati na pari dok se ne ohladi. Sastav je potrebno nanijeti cijelom dužinom, držati pod celofanom pola sata, isprati šamponom.
- Maslinovo ulje zaglađuje suhu kosu, hrani i potiče rast. Prije upotrebe mora se zagrijati na sobnu temperaturu, temeljito utrljati u korijenje i ravnomjerno nanijeti na cijelu duljinu kose. Preporuča se držati ovu masku zatvorenu (ispod kape i ručnika) sat vremena, a zatim isprati šamponom.
Za mješovitu vrstu:
- Njega kose zimi kod kuće nije teška čak ni za mješoviti tip. Za to se uzimaju jednostavni sastojci: 2 žlice. l. sok od aloe, 2 žlice. l. med (po mogućnosti tekući), sok od jednog limuna. Za praktičniju primjenu, smjesu možete razrijediti prokuhanom vodom. Sastav se nanosi na cijelu dužinu 30 minuta, a zatim se ispere.
- Još jedna maska od fermentiranog mlijeka osvježit će korijenje i zaliječiti bolne vrhove što je više moguće. Svježi kefir treba nanijeti na korijenje, dobro ga utrljati u glavu, a vrhove namazati vrhnjem ili masnim kiselim vrhnjem. Ostavite oko sat vremena, isperite šamponom.
Maske za normalnu kosu:
Sastav takvih maski obično uključuje ljekovito bilje koje održava ravnotežu kose i štiti od problema s gubitkom i suhoćom. Bilje se kuha na pari kod kuće i nanosi u obliku maski prije šamponiranja i koristi se za ispiranje nakon. Na primjer, hmelj sprječava prhut i stvara antistatički učinak. Kadulja tonizira kožu i podržava pravilan rad žlijezda. Kamilica se koristi za posvjetljivanje i rast kose.
Mehaničko održavanje
Njegakosa u jesen i zimu uključuje šišanje i masažu. Tijekom hladne sezone kosa nam raste 30% sporije nego ljeti. Stoga si ne biste trebali postavljati za cilj da ih što više uzgajate. Suhe vrhove preporuča se šišati jednom mjesečno, jer ih maske i balzami više ne mogu obnoviti. To će dati njegovan izgled.
Masažu je poželjno provesti prije spavanja. Uključuje kružne pokrete po cijeloj površini glave, počevši od stražnjeg dijela glave i završavajući s temporalnim režnjevima. Također možete koristiti Chi uređaj. Tonira vlasište, ublažava umor kose i cijelog tijela, popravlja raspoloženje i obnavlja cirkulaciju.
Njega prema tipu kose (masna)
U Rusiji, genetska karakteristika je masna kosa među stanovnicima zemlje. To je zbog nasljedne tradicije grijanja. Kozmetičari preporučuju korištenje u ovom slučaju, uz specijalizirane šampone, regulirajuće proizvode za njegu kose zimi.
Prednosti:
- čišćenje kože;
- smirujući učinak;
- protuupalne funkcije;
- smanjenje razdražljivosti;
- hidrolipidna ravnoteža;
- regulacija stvaranja masti.
Suha kosa (njega)
Čak i u hladnoj sezoni, žena treba ostati privlačna. To joj podiže raspoloženje i daje joj još jednu priliku da se brine o sebi. Ali za suhu kosu korištenje sušila za kosu i kovrča može biti kobno. Kako biste izbjegli oštećenje kose i smanjili ih naminimalno, morate aktivno koristiti hranjive sprejeve, maske, ispiranje.
Suha kosa ne voli hladne vjetrove, što znači da ne treba izlaziti iz kuće bez šešira. To prijeti ne samo prehladama, već i smrzavanjem kose i njenim oštećenjem.
Opći savjeti za vlasnice kratke i duge kose
Njega duge kose zimi, kao i kratke kose, prije svega je prehrana i zaštita. Vitamini skupine A potrebni su za održavanje ljepote i zdravlja (mrkva, špinat, kupus). Oni su odgovorni za funkcioniranje kože. Grupa D (riba, mlijeko) regulira metabolizam i rast kalcija. Grupa E (jabuke, zeleno povrće) odgovorna je za apsorpciju vitamina, probavu i prevenciju stresa. Vitamin PP nalazi se u jetri i mahunarkama. Poboljšava stanje sluznice i kože.
Vitaminska metoda - laka i ugodna njega kose zimi. Recenzije modernih žena koje nemaju vremena za kozmetičke salone i izradu maski kod kuće govore da je to ujedno i najbrži način da vratite zdravlje i ljepotu ne samo kosi, već i cijelom tijelu.