Svaki treći stanovnik planete suočava se s takvim problemom kao što je hiperhidroza. Patologija je popraćena prekomjernim znojenjem u bilo koje doba godine i daje ljudima puno problema. U ovom članku ćemo vam detaljno reći kako se ne znojiti na vrućini i koji će vam narodni lijekovi pomoći da se nosite s bolešću.
Kako naše tijelo funkcionira
U ovom trenutku, patologija je podijeljena u nekoliko tipova. Javlja se pojačano znojenje glave, stopala, pazuha, pa čak i lica. Ako detaljnije razmotrimo strukturu ljudskog tijela, možemo razumjeti da je znojenje proces uklanjanja toksina i toksina. Upečatljiv primjer bi bilo čišćenje od intoksikacije alkoholom: da biste uklonili višak alkohola, ne biste trebali polivati osobu hladnom vodom, već je samo natjerati da se popne stepenicama ili sjedne nekoliko puta.
To je zbog činjenice da u našem tijelu postoje limfni kanali, koji su odgovorni za cirkulaciju tekućine. Kada se poremeti rad dobro funkcionirajućeg sustava, pojavljuju se otekline, pogoršava se imunološki sustav, a tijelo je izloženo raznim zaraznim bolestima.bolesti. Vjerojatno ste primijetili koliko se osoba znoji kada tjelesna temperatura poraste s prehladom.
Uzroci hiperhidroze
Pretjerano znojenje mogu uzrokovati tri definicije. Prvo, genetska predispozicija uzrokuje hiperhidrozu u osobi. Drugo, metabolizam je poremećen, došlo je do hormonskog neuspjeha. Treće, došlo je do infekcije tijela, počeli su se razvijati upalni procesi, zbog čega se tijelo počelo intenzivno boriti protiv patogenih virusa i mikroorganizama. Ako prekomjerno znojenje promatramo više globalno, možemo identificirati niz ozbiljnih razloga:
- Otrovanje kemikalijama i otrovima.
- Poremećaj endokrinog sustava (kao što je tireotoksikoza ili dijabetes).
- Crijevna disbakterioza.
- Patologija bubrega.
- Onkologija i neoplazme.
- Neurološke bolesti kao što su neurosifilis ili Parkinsonova bolest.
- VSD, ili vegetativna distonija.
- Psihosomatika uzrokovana čestim emocionalnim izljevima.
Što učiniti s hiperhidrozom
Kada se postavi pitanje: "Zašto se puno znojim na vrućini?" - tada se morate sigurno obratiti medicinskom centru. Naravno, još nitko nije umro od prekomjernog znojenja, ali hiperhidroza je poziv na buđenje da promjene u vašem tijelu nisu nabolje.
Za početak, preporuča se obratiti se svom osobnomterapeut koji će vas uputiti endokrinologu i neuropatologu. Kako bi stručnjaci prikupili potpunu sliku, potrebno je podvrgnuti kompletnom pregledu, koji uključuje ultrazvuk štitnjače, testove hormona i anamnezu (krv, urin). U konačnici, liječnik će moći pronaći cjelovito rješenje. U pravilu su 1-2 tretmana dovoljna da se trajno riješite prekomjernog znojenja. Pa, ako trenutno nemate priliku posjetiti stručnjake, onda možete koristiti učinkovite savjete koji će vam reći kako se ne znojiti na vrućini.
Ako se tijelo znoji
Čak i ako se tijekom hiperhidroze ne pojavi neugodan miris, to nije razlog da se problem stavi unatrag. Hajdemo saznati kako se ne znojiti puno na vrućini:
- Ljeti je važno obaviti higijenske postupke u duploj količini, npr. tuširati se ujutro i navečer.
- Nije zabranjeno kupati se tijekom dana ako dođe do prekomjernog znojenja.
Kako biste smanjili znojenje, obratite pažnju na svoju odjeću. Prvo izbacite sintetičke predmete iz svog ormara, ali ih zamijenite pamukom ili lanom. Pogotovo ako više volite ugrađene modele. Drugo, isključite dezodoranse iz trgovine i prijeđite na ljekarničke proizvode. Na primjer, na antiperspirantu "Drisol". Treće, sva odjeća treba biti široka i ne ograničava kretanje.
Borba protiv znojenja lica
Ako se vaše lice jako znoji na vrućini, tada se prije svega preporučuje napuštanje nekvalitetnih hormonskihkozmetika. Da, dobre podloge i kreme koštaju red veličine, ali će vas spasiti od omražene hiperhidroze. Odabrati pravu kozmetiku nije tako teško – trebala bi biti na bazi vode i lagana, bez mirisa i parabena. Prikladna sredstva tvrtke Gernetic.
Probajte oprati lice 2-4 puta dnevno hladnom vodom, a na jakoj vrućini nemojte koristiti puder i korektivne kreme. Razlog je jednostavan: pod utjecajem visokih temperatura otvaraju se pore na licu, a nalijepljene čestice prašine zajedno s kremom ulaze pod kožu, uslijed čega dolazi do infekcije. To može dovesti do akni, jer je sve u tijelu međusobno povezano. Hladna voda pomoći će ne samo očistiti lice, već i suziti pore. Također se preporučuje izbjegavanje stresnih situacija kako se lice ne bi znojilo na vrućini.
Hiperhidroza stopala i šaka
Mokri dlanovi i stopala nikome ne donose zadovoljstvo. Otkrijmo kako se ne znojiti na vrućini i upotrijebimo savjete alternativne medicine koji su zaslužili pozitivne kritike:
- Obrišite ruke i stopala amonijakom ili bornim alkoholom. Ovaj postupak treba provoditi 1 put dnevno i to na samom vrhuncu znojenja. U suprotnom, vaša koža je u opasnosti da postane suha i ispucala.
- Okupajte ruke i noge svake večeri koristeći hrastovu koru ili stolisnik.
- Riješite se donjeg rublja od sintetičkih tkanina. Na primjer, kod dugotrajnog nošenja čarapa i gaća može se pojaviti hiperhidroza. Isto vrijedi i za cipele:cipele loše kvalitete od umjetnih materijala mogu uzrokovati ne samo prekomjerno znojenje, već i neugodan miris.
- S kemijom trebate raditi samo u posebnoj zaštiti! Nabavite dva ili tri para kuhinjskih gumenih rukavica u različitim bojama i nosite ih tijekom čišćenja. Čak i pranje posuđa trebalo bi biti zaštićeno.
- Nanesite tekuće vitamine E i A na kožu, možete koristiti i par kapi glicerina.
Kozmetološki tretmani
Što učiniti da se ne biste znojili na vrućini? Sve je jednostavno! Obratite se stručnjaku koji će Vam propisati optimalno složeno liječenje, uključujući:
- Fizioterapija kao što je elektroforeza, elektrospavanje, slane kupke.
- Sedativi kao što je tinktura korijena valerijane.
- Lasersko uništavanje. Snažan, ali bezbolan postupak koji uklanja do 80% svih žlijezda znojnica. Sa stajališta biologije, takav postupak može poremetiti uklanjanje viška tekućine iz tijela, ali vam omogućuje da se manje znojite na vrućini. Kako se izvodi lasersko uništavanje? Pacijent se položi na stol, a zatim se uz pomoć aparata provode uzduž limfnih tokova, doslovno izgarajući žlijezde znojnice.
- Tretman injekcijama. Koriste se botulinum toksini koji se ubrizgavaju pod kožu. Takve injekcije omogućuju blokiranje završetaka žlijezda znojnica na duže vrijeme, zbog čega se osoba izliječi od hiperhidroze.
Smirenost i samo smirenost
Glavni uzrok intenzivnog znojenja- stres. Ako želite naučiti kako se manje znojiti na ovoj vrućini, onda biste trebali preispitati svoj način života. Težak raspored rada, kućni problemi, nedostatak sna i pothranjenost, redoviti prekomjerni rad i nervozno naprezanje mogu dovesti do razvoja takve neugodne patologije kao što je hiperhidroza.
Pokazat ćemo vam kako se ne znojiti na vrućini. Liječnički savjet koji uključuje jednostavne, ali učinkovite metode:
- Riješite se rutinskog i nervoznog posla. Niti jedan zarađeni novac ne može se usporediti s vašim zdravljem, tako da morate moći živjeti za svoje dobro.
- Spavajte više od 6 sati i dopustite sebi da budete lijeni.
- Naučite se opustiti bez pomoći alkohola ili drugih tonika.
- Bavite se sportom, jer on utječe ne samo na fizičko stanje, već i na psihičko.
- Iskusite jogu i meditaciju. Duhovne prakse uz miris tamjana i ugodnu glazbu učinit će vas sretnijima, a ujedno ćete naučiti opustiti se i pobjeći od ovozemaljskih problema.
Liječenje dijetom
Ako imate pitanje: "Jako se znojim na vrućini. Što da radim i koje metode će mi pomoći?" - tada morate hitno pregledati svoju prehranu. Pokušajte dva tjedna ne jesti slanu, začinjenu, prženu hranu i primijetit ćete kako se hiperhidroza postupno povlači. Ako ste dijabetičar ili imate problem sa štitnjačom, najbolje je smanjiti unos ugljikohidrata, koji se nalaze u šećeru, riži, krumpiru i mnogim voćem.
Pređite na pravilnu prehranu, slijedite proteinsku dijetu. Obavezno pijte i puno tekućine, jer pretjerano znojenje može poremetiti ravnotežu vode u tijelu.
Slijedite jednostavna pravila: više žitarica i mliječnih proizvoda, više povrća i voća, ali manje brze hrane i šećera. Također je zabranjeno konzumiranje alkohola i kofeina u velikim količinama. Želite li znati kako se ne znojiti na vrućini? Tada biste trebali živjeti 2 tjedna bez uobičajenih cigareta. Imajte na umu da su vaping i nargile također štetni!
Što je simpatektomija?
Simpatektomija je kirurška intervencija koja ima za cilj blokirati živce koji kontroliraju rad žlijezda znojnica. Ovaj zahvat je bolan, jer se napravi mali rez u koji se ubode oštra igla. Najtanji alat uz pomoć kopče blokira živac, čime se smanjuje rad žlijezde znojnice.
Ovaj postupak pomaže, sudeći po recenzijama, samo 60% svih pacijenata, ali rezultat može zadovoljiti i do 5 godina. U usporedbi s drugim metodama, simpatektomija je skupo zadovoljstvo, jer operacija može koštati 60.000 rubalja. Međutim, odmah nakon zahvata možete osjetiti promjene: hiperhidroza vam više neće smetati.
Narodna mudrost: dobrobiti biljaka
Kako smanjiti znojenje na vrućini? Higijena i narodni lijekovi najvjerniji su pomagači u borbi protiv hiperhidroze, koji savjetuju recenzije onih koji su se bavili ovim problemom:
- Obriši lice i tijeloizvarak od kamilice nekoliko puta dnevno, dodirujući prepone čistim ručnikom.
- Obrišite noge i ruke hladnom vodom pomiješanom s malo morske soli.
- Pravite dekocije na bazi krastavca, ruže, kadulje. Nakon svakog postupka važno je obratiti pozornost na reakciju tijela. Mogu se pojaviti osip, svrbež i crvenilo.
- Možete oprati lice jakim crnim čajem ili mlijekom. Ujutro nakon buđenja preporuča se brisanje kože smrznutim biljnim odvarom.
- Klonite se dezodoransa, losiona i gelova za tuširanje koji sadrže mirise i kemikalije. Treba koristiti čiste i prirodne proizvode.
Ako patite od hiperhidroze, vrlo je važno na vrijeme se obratiti stručnjaku. Samoliječenje će samo pomoći u uklanjanju simptoma, ali vas neće spasiti od glavnog problema koji vreba unutar tijela.
