Masaža je jedan od najstarijih postupaka iscjeljivanja. Prakticirao se u Kini, Tibetu, Indiji, Egiptu. Gotovo sve manipulacije izvedene su ručno. Međutim, ubrzo su se pojavile tehnike korištenja dodatnih predmeta. Pojačali su terapijski učinak. Grci su koristili češljeve, Japanci su izvodili masažu čekićima, Rimljani su izrađivali posebne ploče od drveta, a u Rusiji su se prilikom obilaska kupališta parili metlama. Uostalom, ovo je i vrsta masaže. Danas medicina nudi modernije vrste masaže. Kozmetički saloni opremljeni su raznim uređajima koji djeluju restorativno na kožu i tijelo u cjelini.
Vrste hardverske masaže
Postoji mnogo vrsta masaže. Međutim, razmotrit ćemo najučinkovitije i najpopularnije:
- Vibromasaža.
- Vakum (uključujući LPG masažu).
- Baromasaža.
- Hidromasaža.
Razmotrimo svaku vrstu hardverske masaže tijela zasebno. Koje su njegove indikacije i kontraindikacije? Načelo rada i pregledi performansi bit će opisani u nastavku. Svi ovi postupci imaju ljekoviti i kozmetički učinak.
Vibromasaža
Vibracija pospješuje regenerativne i metaboličke procese u koži, poboljšava ishranu tkiva, ublažava upale. Ovo je jedna od metoda ručne (ručne masaže). Međutim, nemoguće je dulje vrijeme utjecati na kožu vibracijama kroz ruke. Stoga su izumljeni uređaji koji zamjenjuju ovaj učinak. Ovaj postupak svake godine postaje sve popularniji. Posebno su tražene fotelje i kreveti s vibracijskim mehanizmom. To je zbog činjenice da seansa vibracijske masaže pomaže u ublažavanju emocionalnog i fizičkog umora, eliminira učinke stresa.
Indikacije za uporabu
Vibromasaža ne utječe samo na meka tkiva, već i na unutarnje organe, mišiće i tetive. Stoga je indiciran za brojne bolesti:
- Bolesti perifernog živčanog sustava.
- Poliartritis infektivnog porijekla.
- Bolesti mišićno-koštanog sustava.
- Neke ginekološke bolesti.
- Kronična astma.
- kronični bronhitis.
- Oporavak od ozljede.
Masaža također ima analgetsko i protuupalno djelovanje. Utjecajem vibracija na živčane završetke pojačava se cirkulacija krvi i limfe. Stanice su zasićene kisikom. Pozitivno djeluje na rad srcavaskularni sustav. Vibromasaža ima prekrasan učinak na stanje kože. Daje mu tonus i čak se može riješiti celulita. Vibracijski masažeri su različiti - od malih ručnih modela do ogromnih uređaja koji se koriste u fitness centrima i kozmetičkim salonima. Ali koliko je takav vibracijski masažer učinkovit za tijelo? Okrenimo se recenzijama.
Korisnici kažu da vibracijska masaža savršeno ublažava umor mišića i poboljšava dobrobit. Unatoč jednostavnosti postupka, zahtijeva puno energije od tijela. Žene koje koriste vibracijske masažere kod kuće primjećuju da koža nakon postupka postaje ugodna na dodir, uočava se crvenilo i ugodan svrbež. To sugerira da je anticelulitni učinak prisutan.
Ručni vibracioni masažer prikazan na gornjoj fotografiji zamjenjuje hardversku anticelulitnu masažu. Također učinkovito opušta cervikalnu regiju. Međutim, masažu treba raditi redovito. Potrebno je najmanje nekoliko mjeseci da se dobije pozitivan rezultat.
Vakumska masaža
Ovo je jedan od najpopularnijih tretmana danas. Vakuumska masaža se provodi pomoću salonskih uređaja, silikonskih i plastičnih limenki. Metoda se temelji na učinku vakuuma na kožu, mišiće i potkožno masno tkivo. Postupak daje kozmetički i terapeutski učinak. Opušta mišiće i održava njihov tonus, poboljšava rad žlijezda lojnica i znojnica te potiče cirkulaciju krvi.
Jesvojevrsna limfna drenažna masaža. Može pomoći kod bolova u leđima. Zato je ova vrsta masaže učinkovita za uklanjanje celulita. Pod utjecajem vakuuma, masni sloj se smanjuje, celulit postupno nestaje. Koža poprima zdrav izgled, postaje elastična, glatka i elastična.
Vakumska masaža: štete i kontraindikacije
Međutim, vakuumska masaža može naškoditi. Pogotovo ako to radi neprofesionalni maser. Strogo se ne preporuča obavljati manipulacije u području prepona i unutarnje strane bedara vakuumskom mlaznicom. Uz pogrešno odabrani intenzitet, takav učinak uzrokuje modrice. Međutim, vakuum ne može uzrokovati ozbiljnu štetu plovilima. Za puknuće krvne žile potrebno je vrlo duboko usisavanje, što nijedan aparat za masažu ne može učiniti. Modrice se pojavljuju zbog vazodilatacije.
Međutim, vrijedi zapamtiti da potpuno vakuumska masaža neće pomoći da se riješite celulita. Važno ga je kombinirati s zamatanja (glina, alge, đumbir) i određenim ograničenjima u prehrani. Inače će celulit samo privremeno nestati, a onda će se opet pojaviti. Za mršavljenje, masaža se učinkovito kombinira s treningom. Pokrenut će metaboličke procese u tijelu, a tjelesna aktivnost će biti izvrstan sagorevač masti.
Ali postupak ima kontraindikacije, uključujući:
- Sklonost proširenim venama. U ovom slučaju prikazana je ručna masaža.
- Poremećaji zgrušavanja krvi.
- tromboflebitis.
- Bolesti kao što su venerične infekcije, tuberkuloza, zatajenje bubrega i jetre, patologije kardiovaskularnog sustava i pluća su kontraindikacije za masažu.
- Privremene kontraindikacije uključuju kritične dane, gljivične lezije kože, bolesti autonomnog živčanog sustava.
Vakum masažu možete raditi i u kozmetičkim salonima i kod kuće. Neki modeli aparata za salonsku masažu po prilično povoljnim cijenama prodaju se u specijaliziranim trgovinama. Za kućnu upotrebu možete kupiti i ručne mini uređaje ili vakumske staklenke. Tijek masaže je 10-15 sesija. Zatim trebate napraviti pauzu od najmanje 2-3 mjeseca. U ovom slučaju, postupak će biti siguran za plovila.
LPG hardverska masaža
Koji je ovo postupak? To je svojevrsna vakuumska hardverska masaža. Kozmetički saloni nude LPG-masažu za uklanjanje celulita. Prije 40 godina patentirao ga je francuski inženjer Louis Paul Guitet. Ali kod nas se pojavio sasvim nedavno. Uređaj je komora koja se sastoji od masažnih valjaka. Uz pomoć vakuuma, područje kože se usisava i masira ovim valjcima. Agresivno mehaničko djelovanje učinkovito se bori protiv nesavršenosti kože: strija, celulita. Mekši intenzitet masaže djeluje opuštajuće na mišiće. Ova vrsta hardverske masaže koristi se samo u kozmetičkim salonima i ne može se raditi kod kuće. Ali koliko je to sigurno i učinkovitosalonski postupak?
Prednosti LPG-a
Prema recenzijama, hardverska vakuum masaža uklanja natečenost, što je posebno važno nakon napornog radnog dana. Također, nakon LPG tretmana koža postaje ujednačenija, elastičnija, a volumen bokova se smanjuje. Celulit postaje manje izražen. Masaža također ima pozitivan učinak na opću dobrobit. Zbog stimulacije limfnog odljeva povećava se imunitet, u cijelom tijelu javlja se lakoća i snaga. Naravno, ovaj rezultat nije opažen kod svih žena, ali većina je primijetila poboljšanje stanja kože.
Masaža lica na LPG aparatu jedna je od najsigurnijih i najučinkovitijih metoda pomlađivanja. Dolaze mu mnoge žene. Od velikog broja hardverskih masaža, posebno je popularan vakuum. Čini kožu elastičnijom i elastičnijom, uklanja bore, daje licu blistavost i zdrav sjaj. Koža izgleda svježe i mlado. Uz to, masaža lica savršeno opušta, daje neopisive senzacije cijelom tijelu zbog utjecaja na akupunkturne točke.
Upotreba masažera za pritisak
To je uređaj koji se temelji na kompresiji i dekompresiji zraka. Za baromasažu pacijent se stavlja u posebnu kabinu s promjenjivim tlakom. Receptori kože reagiraju na promjene tlaka. To uzrokuje poboljšanje metabolizma, protok limfe. Ubrzanje cirkulacije krvi čisti krvne žile i potiče prehranu tkiva. Baromasaža je okarakterizirana kao vazodilatacijski, antispazmodični postupak s protuupalnim ikataboličko djelovanje.
Baromasaža: indikacije i kontraindikacije
Procedura značajno poboljšava imunitet i izvrsna je prevencija gladovanja kisikom. Također potiče crijevnu perist altiku i poboljšava stanje kože. Povećava se otpornost tijela na stres, normaliziraju se procesi oporavka unutar tkiva.
Indikacije za postupak:
- Osteohondroza kralježnice.
- Pneumonija i kronični bronhitis.
- Hipertenzija.
- Mijalgija (bol u mišićima) i neuralgija.
- Onkološke bolesti.
- Distrofični procesi u zglobu kuka.
- Ozljede. Postupak ubrzava regeneraciju tkiva i potiče brzo zacjeljivanje dubokih rana.
Baromasaža može biti indicirana i za liječenje drugih bolesti prema preporuci liječnika. Održava se u medicinskim centrima.
Kontraindikacije su:
- Kožne bolesti u akutnoj fazi.
- Elefantijaza, problemi s venama na nogama, angina pektoris, operacija vaskularne rekonstrukcije.
- Trudnoća.
Tijekom pregleda liječnik može utvrditi druge kontraindikacije za baromasažu.
Hidromasaža
Ovo je jedna od najugodnijih vrsta hardverske masaže. Postupak se sastoji u masiranju tijela mlazom vode različite snage. Ova se metoda počela prakticirati u Njemačkoj 1930-ih na ozlijeđenim ispitanicima. Pokazalo se da postupak značajno ubrzava oporavak. NakonOva hidromasaža je uvrštena u popis terapijskih mjera. Najčešće se hidromasaža izvodi u tuš kabini ili u posebnoj kadi opremljenoj mlaznicama. Njihova kombinacija stvara različite struje zraka i vode koje utječu na cijelo tijelo ili područja koja trebaju tretman.
Prednosti podvodne masaže
Hidromasaža je još jedna vrsta hardverske masaže čije su recenzije uglavnom oduševljene. Ovaj ugodan postupak prikazan je čak i djeci. Kombinira nekoliko područja, uključujući termoterapiju, wellness kupke, masažu. Nakon sesije učinak se povećava. Rad cijelog organizma se poboljšava, imunitet se povećava, san se normalizira. Također potiče rad trbušnih organa, crijeva stječu ispravan položaj. Aktivira se aktivnost živčanog sustava. Jutarnja masaža osnažuje, a večernja smiruje.
Rad limfnog i krvožilnog sustava je normaliziran. Tijelo se počinje aktivno rješavati toksina. Hidromasaža također uklanja grčeve mišića, povećava elastičnost krvnih žila. Indiciran je u postoperativnom razdoblju, tijekom terapije prijeloma i ozljeda. Pozitivno utječe na stanje kože, čineći je elastičnijom i podatnijom. Hidromasaža razgrađuje masne naslage, ublažava otekline. Pomaže smanjiti volumen tijela. Napominje se da se tijekom postupka može povećati težina celulita. Čini se da izlazi iz dubokih slojeva kože. Međutim, to je normalno i ne zahtijeva otkazivanje sesija.
