Ovih dana nitko neće raspravljati s tvrdnjom o važnosti zdrave, lijepe i, što je najvažnije, glatke kože. Ne postoji drugi način – barem u odnosu na žene. Koliko često muškarci "stenju" zbog neugodnosti svakodnevnog brijanja! No, malo ljudi misli da barem 80% žena doživljava ozbiljne poteškoće u suočavanju s povećanim rastom dlačica na područjima koja se smatraju nepoželjnim za to. U isto vrijeme, 40% ljepšeg spola trpi prave muke.
Najčešći problemi povezani s uklanjanjem dlačica su bol u postupku, kratkotrajnost učinka, urasle dlačice i trajna iritacija kože. Poznata slika? Pa, razgovarajmo o alternativnom rješenju - laserskom uklanjanju dlačica.
O čemu ćemo razgovarati?
Relativno mlad postupak - lasersko uklanjanje dlačica - uklanja dlačice s određenih dijelova tijela točkastim djelovanjem laseragreda. Da bismo razumjeli njegov mehanizam, trebalo bi ozbiljno ući u osnove školskog tečaja fizike. U našem članku ne postavljamo takav zadatak. Razmotrite samo glavne učinke u njihovom nizu.
Utjecaj lasera na melanin koji se nalazi u kosi uništava i folikule i same vlasi. Kako se to događa? Folikul, apsorbirajući svjetlosni val i zagrijavajući se u isto vrijeme, uništava se prekomjernom toplinom. To je zbog činjenice da melanin ima sposobnost pretvaranja apsorbirane svjetlosne energije u toplinu. Kao rezultat toga, kosa nakon laserskog uklanjanja dlačica više ne raste - njihovi folikuli su umrli.
Važno je zapamtiti niz nijansi kako biste maksimalno povećali učinak laserskog uklanjanja dlačica. Optimalan rezultat postupka može se postići simultanim uzimanjem u obzir tri najvažnije komponente, i to:
- Tip vaše vlastite kože (vezano za količinu melanina).
- vrsta lasera.
- Fazije rasta kose.
Razgovarajmo detaljnije o svakom od gornja tri parametra. Odlučujući pri odabiru uređaja za lasersko uklanjanje dlačica je prvi – tip kože. Ima ih nekoliko, uvjetno možemo govoriti o šest različitih tipova - od najsvjetlijih do najtamnijih.
Prvi - istočnoeuropski tip - uključuje ljude s kožom najsvjetlije nijanse, gotovo "prozirne". U pravilu, njegovi predstavnici imaju zelene oči i crvenu kosu. Drugi tip - skandinavski -imaju blijedopute osobe s plavim očima i svijetlom nijansom kose. Tada možemo govoriti o mediteranskom tipu. Karakteristične značajke njegovih predstavnika su blago tamna koža, smeđa kosa i smeđe oči. Ako imate azijski tip kože, tada se njegova nijansa može nazvati vrlo tamnom. Lako potamnite i bez problema podnosite sunčeve zrake. Peti tip je koža duboke tamne nijanse (više nego samo tamna). Posljednju vrstu - crnu - čine predstavnici čovječanstva izrazito tamne puti.
O vrstama strojeva
Koje se vrste lasera koriste za uklanjanje dlačica? Razlikuju se uglavnom po valnoj duljini. Ovaj pokazatelj određuje dubinu prodiranja zračenja. Glavne vrste lasera su sljedeće:
Ruby. Njegova valna duljina je 694 nm. Ima najmanju dubinu prodiranja od svih postojećih (ne više od 1-2 mm). Predmet utjecaja ("cilja") je samo melanin sadržan u folikulima. Prikazan je utjecaj sličnog lasera na osobe koje imaju tamne dlake koje zahtijevaju uklanjanje sa svijetlom kožom. Očekivani učinak je smanjenje rasta neželjenih dlačica nakon jednog postupka za oko 20-60% ili nakon tečaja - za 50-78%.
Kome je ova opcija kontraindicirana? Lasersko uklanjanje dlaka za svijetlu kosu nije uvijek uspješno. Ova vrsta grede možda neće "pronaći" kosu ako je svijetle nijanse. Ne preporučuje se korištenje ovog uređaja s tamnom ili preplanulom kožom. To je zbog velike količine melanina sadržanog u njemu, učinak na kojimože uzrokovati oštećenje kože.
Druga vrsta lasera je aleksandritni laser valne duljine od 755 nm. Brzina njegovog djelovanja veća je od one prethodne. Odnosno, u isto vrijeme moguće je obraditi i veću površinu kože. To dovodi do smanjenja rasta neželjenih dlačica nakon jednog postupka za 40-56%, a nakon njihovog tijeka - za 33-95%. Što je ton vašeg tijela tamniji, to je veći rizik od otekline ili promjene pigmenta. Kontraindikacije postoje za one koji imaju kožu petog ili šestog tipa. Rizikuju opekotine, što može rezultirati hiper- ili hipopigmentacijom.
Sljedeća vrsta lasera je dioda. Njegova valna duljina je 810 nm. Rad s njim podrazumijeva dugu ekspoziciju s prilično dugim vremenom ekspozicije. To je ispunjeno toplinskim oštećenjem kože, ponekad čak ni istodobna uporaba rashladne tekućine ne spašava. Za osobe s tamnom kosom i tamnom kožom prikazan je postupak pomoću takvog lasera. Očekuje se da će rast kose biti smanjen za 32-34% nakon jednog tretmana i za približno 84% na kraju tečaja. Ova vrsta uređaja je kontraindicirana za one koji imaju crvenu i plavu kosu.
Posljednji od lasera predloženih za upotrebu je dugopulsni tip (valna duljina - 1064 nm). Može prodrijeti do 8 mm dubine. Apsorpcija snopa od strane folikula je slabija. Uklonite ovu prepreku utrljavanjem u kožu suspenzije ugljena koja "začepljuje" folikul. Sitne čestice ugljena podliježu"eksplozija" pod utjecajem topline uz istovremeno uništavanje folikula dlake.
Ova metoda se smatra najprihvatljivijom za one koji imaju najtamniju kožu. Dovodi do gubitka kose u iznosu od 27-53%. Kontraindicirana je na isti način za osobe svijetle puti i tamne kose, kao prve dvije opcije.
Lasersko uklanjanje dlačica - kada kosa ispada?
Zašto je nemoguće da sva kosa umre nakon prvog postupka laserskog uklanjanja dlačica? Činjenica je da svaka dlaka u svom rastu prolazi kroz tri različita stupnja - anagen (ili izravni rast), katagen (srednja faza kada rast dlake prestaje) i telagen (gubitak). Prvi od ovih stadija karakterizira maksimalno punjenje folikula melaninom. U ovom trenutku učinak laserskog uklanjanja dlaka bit će maksimalan. Odnosno, to je upravo faza kada kosa opada nakon laserskog uklanjanja dlačica što intenzivnije.
Na svakom dijelu kože, rast svih dlačica se ne događa sinkrono, već izvan reda - neke su u fazi rasta, dok druge miruju. Samo prva vrsta dlaka će umrijeti nakon laserskog uklanjanja dlačica. Prema znanstvenim istraživanjima, samo 20-30% svih dlačica ulazi u anagenu fazu. Iznimka je područje gornje usne. Na njemu je udio rastuće kose oko 65%. Zato je za postizanje željenog učinka potrebno nekoliko puta ponoviti postupak u razmacima od otprilike 6-8 tjedana.
Razgovarajmo o prednostima laserskog uklanjanja dlačica
Razgovarajte o sigurnostiovaj je postupak moguć u slučaju pravilno odabrane vrste lasera, uzimajući u obzir sve preporuke, odsutnost kontraindikacija i suradnju s nadležnim stručnjakom koji ima visokokvalitetnu opremu. U ovom slučaju lasersko uklanjanje dlačica bit će uistinu sigurno. Oni koji sumnjaju trebaju biti sigurni - laser ne može prodrijeti dublje od sloja potkožnog tkiva i ne utječe na unutarnje organe.
Još jedna važna prednost je brzina kojom se folikul uništava. Nekoliko ih se obrađuje odjednom.
Još jedna prednost postupka je relativna bezbolnost. Ponekad može doći do lagane nelagode.
Naravno, postupak se financijski ne može nazvati previše pristupačnim, ali ovih dana razina cijena već postaje prihvatljiva, pogotovo s obzirom na to da je lasersko uklanjanje dlačica zaista moguće riješiti se dlačica jednom zauvijek.
O kontraindikacijama
Koje su kontraindikacije za ovaj zahvat? Nažalost, ne odgovara svima. Kao apsolutne kontraindikacije za lasersko uklanjanje dlačica mogu se nazvati:
- Prisutnost malignih neoplazmi na koži.
- Prisutna stanja kože (akutna ili kronična).
- Aktivni oblik plućne tuberkuloze.
- IHD (koronarna bolest srca) ili teška arterijska hipertenzija.
- Poraz dijela tijela namijenjenog za liječenje proširenih vena.
Među relativnim kontraindikacijama koje zahtijevaju obaveznu konzultaciju s liječnikom su:
- Trudnoća.
- Bolest dijabetesa.
- Otrovna difuzna guša.
- Fotodermatitis.
Koja je ispravna priprema za zahvat?
2 tjedna prije planiranog datuma laserskog uklanjanja dlačica kategorički izbjegavajte sunce i ne koristite samotamnjenje. Dlake prije laserske epilacije potrebno je obrijati (ili nanijeti kremu za depilaciju) otprilike 3 dana prije datuma zahvata. Mehaničkom uklanjanju (na primjer, korištenjem voska) ne treba pribjegavati - izgubit ćete željeni učinak. Optimalno će biti ako je duljina dlaka za lasersko uklanjanje dlaka 1-3 mm na dan zahvata.
Prije samog zahvata očistite kožu od bilo kakve kozmetike i anestetika vodom i tamponima, zatim pričekajte da se potpuno osuši. Kao najvažniju mjeru opreza svakako navedite potrebu nošenja posebnih naočala za zaštitu očiju od lasera, koji je za njih vrlo opasan.
Kako stvari idu
Nakon završetka pripreme prelazimo na sam postupak. Kako izgleda lasersko uklanjanje dlačica?
Koliko je bolno? Ovdje mnogo ovisi o stupnju vaše individualne osjetljivosti, kao i o učinkovitosti korištenog rashladnog sustava. Ali ne treba očekivati jaku bol. Spektar osjeta, u pravilu, varira od apsolutne odsutnosti boli (najčešće se javlja) do nelagode, izražene prilično umjereno. O jakoj boli se obično ne govori.
Procedura laserskog uklanjanja dlačicauključuje hlađenje kože kako bi se smanjila nelagoda i smanjio rizik od oštećenja njezine ovojnice. Svaki kozmetički laser mora imati poseban uređaj za hlađenje ugrađen u svoj vrh. To može postojati u obliku struje hladnog zraka, raspršivanja kriogene tvari ili hlađenja safirom.
Sam postupak laserskog uklanjanja dlačica sastoji se u sukcesivnom nanošenju mlaznice uređaja ("laserske točke") na trenutno tretirano područje kože. Laserske mrlje se postavljaju uzastopce jedna za drugom, a svaka se siječe s prethodnom ne više od trećine površine. Kada je postupak završen, na kožu se stavlja hladan oblog. To se radi kako bi se spriječilo oticanje i eritem (crvenilo kože koje traje dugo).
U slučaju da je ipak došlo do oštećenja kože, rane je potrebno mazati antibakterijskom mašću do potpunog zacjeljivanja. To se radi kako bi se spriječila infekcija. Treba pričekati potpuno "smirivanje" kože. Tijekom tog razdoblja ne smije se izlagati kozmetici ili sredstvom za samotamnjenje.
Napominjemo da rezultat neće biti vidljiv odmah. Nakon laserskog uklanjanja dlačica, kosa ispada nakon nekog vremena - na to ne morate čekati odmah nakon sesije. Izračun vremena za ponovljene sesije epilacije izrađuje stručnjak, uzimajući u obzir individualne karakteristike vaše kože. Uzimaju u obzir čimbenike kao što su tip kose, mjesto tretiranog područja, intenzitet "rasta kose", karakteristike hormonske pozadine. Prosječni intervalizmeđu postupaka je jedan i pol do dva mjeseca.
Većinu kupaca zanima koliko dugo kosa opada nakon laserskog uklanjanja dlačica. Trebali biste biti vođeni u razdoblju od otprilike tjedan dana, iako ovdje postoje pojedinačne opcije.
Postoje li komplikacije nakon laserskog uklanjanja dlačica?
Ovaj se zahvat ne može klasificirati kao kirurška intervencija, ali se ponekad mogu očekivati neki problemi:
- Koža je možda "naduvana". To će se dogoditi u slučaju ozljede, pretjerano visoke doze zračenja ili prekomjernog preklapanja laserskih mrlja.
- Kraste mogu poslužiti kao reakcija na istu štetu. I prva i druga varijanta komplikacija javljaju se uglavnom kod preplanulih ili tamnoputih klijenata.
- Možda privremeni fenomen koji se zove hiperpigmentacija, a sastoji se od potamnjivanja kože.
- Suprotan učinak - hipopigmentacija - (tj. stvaranje svijetlih područja) ponekad se uočava i kod drugih pacijenata, ali je ta pojava vrlo, vrlo rijetka, moguća samo kod teških oštećenja kože, doslovno je peku, što je praktički nemoguće kada kontaktirate dobrog stručnjaka.
O cijeni
Koliko će koštati postupak? Količine mogu biti vrlo različite ovisno o površini površine koja je predviđena za obradu. U Moskvi, prosječna cijena postupka za mala područja (rame, šaka, gornja usna) je od 1 do 2 tisuće rubalja. Veća područja (bedra, potkoljenice, zonebikini) koštat će 3-6 tisuća rubalja. Ako je, na primjer, riječ o uklanjanju viška pokrivača muških prsa ili leđa, na kojima muškarci također često rastu dlake, lasersko uklanjanje dlaka može rezultirati u iznosu od 7-10 tisuća rubalja.
Zašto žene toliko vole ovu vrstu borbe protiv neželjene vegetacije na tijelu? Glavni razlog koji nadmašuje sve neugodnosti, nedostatke, skupu cijenu je trajanje dobivenog učinka. Ako je postupak pravilno izveden, ako je sve prošlo dobro, nakon laserskog uklanjanja dlačica, dlake rastu na neželjenim područjima dulje (nekoliko godina) ili zauvijek napuštaju vaše tijelo. Tako ćete se riješiti neugodne dužnosti stalne brige o glatkoći vlastite kože.
U salonima za lasersko uklanjanje dlaka recenzije i brojne fotografije "prije i poslije" privlače sve više novih kupaca. Svi jednoglasno tvrde da se takav učinak ne može postići depilacijom strojem ili kremama.
Jedan od razloga za to je i nestanak mogućnosti urastanja dlačica. Sličan fenomen je moguć nakon postupka koji se provodi pomoću epilatora ili konvencionalnog stroja. Njime se ošiša samo gornji dio kose i nerijetko se ozlijedi koža.
O samom postupku laserskog uklanjanja dlačica od samog početka bilo je mnogo glasina i nagađanja o čijoj istinitosti vrijedi reći nekoliko riječi. Kao što je već spomenuto, kosa se uništava cijepanjem stanica melanina. Zato se dugo vremena vjerovalo da se postupak pokazuje samo tim ljudimačiji tip boje karakterizira visok ili barem srednji kontrast. To podrazumijeva kombinaciju svijetle ili tamne puti s plavom ili, obrnuto, tamnom kosom.
Zapravo, samo prvi od gore navedenih uređaja (ruby) radi po ovom principu. Druge vrste lasera dostupne modernim majstorima omogućuju liječenje kože apsolutno bilo koje vrste boja. Većina salona ima stroj tipa aleksandrit koji se može prilagoditi širokom rasponu parametara kose i kože. Odnosno, lasersko uklanjanje svijetlih dlačica danas nije problem.
Osim toga, postoje uređaji koji kombiniraju laser s električnom strujom i koji su sposobni utjecati na duboko smještene folikule dlake. I još nešto: tijekom takozvanog postupka "hladne" epilacije, snop radi povećanom brzinom, što dovodi do smanjenja nelagode pacijenta.
Je li lasersko uklanjanje dlačica trajno?
Samo ljudsko tijelo je od prirode programirano za stalno obnavljanje. Mjesta na kojima su određene stanice uništene nakon nekog vremena dobivaju slične nove. Zato je malo vjerojatno da će biti moguće jednom zauvijek ukloniti apsolutno sve neželjene dlačice. Ali ovaj proces - obnavljanje rasta kose - je vrlo dug. A ako se provodi nekoliko postupaka za redom, nakon laserskog uklanjanja dlačica, kosa raste minimalno - dolazi do vrlo snažnog usporavanja njihove regeneracije. Folikuli počinju proizvoditi melanin u mikroskopskim količinama.
U praksi to znači da nove dlake rastu tanke i vrlo lagane, pahuljaste. Na koži su gotovo nevidljivi. Ovisno o genetskim karakteristikama tijela, uz pomoć kozmetologa specijaliste možete izračunati broj potrebnih zahvata kako bi ubuduće posjeti salonu bili ne više od jednom godišnje (ponekad je za održavanje idealne glatkoće kože potrebno drugi postupak jednom svakih pet godina).
Broj sesija koje čine poseban tečaj može varirati od 2 do 8-10. To je zbog činjenice da se višak dlačica koje su vidljive uklanjaju odjednom. U tom slučaju, između postupaka, tijelu se pokazuje potpuni odmor. Stručnjaci savjetuju da takvi intervali između sesija budu najmanje 21 dan. Ponekad, ako postoje određene individualne karakteristike, pauza može biti i do 40-45 dana. To se radi kako bi se čekala faza aktivnog rasta što većeg broja dlačica.
Ne vjerujte glasinama
Brojni stručnjaci obećavaju svim klijentima potpunu odsutnost nelagode. Ali to nije uvijek točno. Može postojati određena nelagoda kod onih osoba koje karakterizira visok prag boli. Trebali bi posegnuti za lokalnom anestezijom koja se najčešće koristi kao helij s bazom u obliku lidokaina. To je najčešće potrebno za lasersko uklanjanje dlačica na licu i u bikini zoni - tamo je koža prilično osjetljiva.
Većina glasina koncentrirana je oko negativnog utjecaja laserskog uklanjanja dlačica na stanje unutarnjih organa. Dioprotivnici zahvata smatraju da je zbog toga moguće dobiti rak kože ili maligni tumor na unutarnjim organima. No, kao što je već spomenuto, kratka valna duljina laserskog aparata isključuje mogućnost prodiranja zraka u unutarnje organe i ograničava ga na gornje slojeve epiderme.
Glasine o opeklinama i raku kože generiraju se činjenicom da se aparat zagrijava tijekom rada gornjeg sloja kože. Akumulirana toplina prenosi se na stanice koje okružuju folikul dlake. Ali ovaj učinak je samo mali povratak. Princip rada grede je lokalni. Usmjeren je samo na samu kosu. Osim toga, moderni uređaji, kao što je već spomenuto, opremljeni su funkcijom opskrbe protokom zraka za hlađenje tijekom postupka. Postoji mali rizik od raka kože samo ako pacijent ima rak.
Kome se ovaj postupak prikazuje više od ostalih?
Postoje određene kategorije ljudi koji mogu dobiti stvarnu pomoć samo zahvaljujući laserskom uklanjanju dlačica. To su, na primjer, oni koji boluju od hipertrihoze. Što je? Ovo je naziv bolesti, praćen pojačanim rastom kose. Izražava se ne samo u brzini procesa, već iu gustoći potonjeg i pojavi neželjenih dlačica na potpuno neprikladnim mjestima, na primjer, na koži lica.
Ljudi jedne ili druge nacionalnosti koji imaju prekomjeran rast kose spadaju u istu kategoriju. Lasersko uklanjanje dlačica indicirano je i osobama koje imaju mnogo takozvanih vellus dlaka. Ponekad im je potrebno samo nekoliko sesija da riješe ovaj problem.problemi jednom zauvijek. Laser je također poželjan u onim slučajevima kada je potrebno raditi s velikom površinom kože, jer je obrada s njim brža u odnosu na druga sredstva i uređaje.
Korisni savjeti
O čemu još treba voditi računa netko tko se odlučio na takav postupak? Ne zaboravite - vrlo je važno da nema kontakta sa sunčevim zračenjem onih područja koja su planirana za obradu. Ako se ovaj zahtjev ne poštuje, postoji veliki rizik od naknadnih pigmentnih mrlja. Zato iskusni profesionalci savjetuju klijentima da pribjegnu laserskom uklanjanju dlačica u hladnoj sezoni uz minimalnu sunčevu aktivnost.
Naravno, trebali biste odbiti sve posjete solariju i druge postupke vezane uz sunčanje. 3-5 dana prije odlaska u kozmetički salon suzdržite se od svih kozmetičkih proizvoda koji sadrže alkohol. To je zbog činjenice da lasersko zračenje pomaže u uklanjanju vlage s kože. Dehidrirani sloj epiderme može se početi snažno ljuštiti. Iz istog razloga (a i kako bi se izbjegle neočekivane nuspojave organizma) zabranjeno je uzimati tetraciklinske antibiotike.
Smanjenje stupnja nelagode tijekom procesa epilacije izravno je povezano s temeljitošću pripreme za zahvat, posebice s brijanjem ili vrlo kratkim šišanjem dlačica. Nakon završetka sesije također je zabranjeno koristiti proizvode koji sadrže alkohol, niti posjećivati bazen, saunu, kupku. Koža je, čak i bez vidljivog crvenila, nadražena nakon epilacije, jer je podvrgnutaprilično teška izloženost. Zahtijeva pažljivo rukovanje. Tijekom prva tri dana na snazi su sve gore navedene zabrane i pravila. Tabui za sunčanje vrijede za razdoblje od najmanje 2 tjedna.
Obilježja rada u različitim zonama
Određena područja za epilaciju zahtijevaju niz uvjeta. Većina mjera opreza koje se moraju pridržavati oni koji namjeravaju obraditi bikini liniju. Strukturne značajke ovog područja, zajedno s osjetljivošću kože, otežavaju odabir idealne opcije za uklanjanje dlačica za njega. Priprema za lasersko uklanjanje dlačica na ovom području trebala bi biti ista, ali se dlake moraju obrijati na dan odlaska kozmetičaru.
Kožu je u pravilu potrebno anestezirati gelom ili aerosolom s lidokainom. Ne smijete uzimati tablete unaprijed bez pristanka liječnika. Vremenski razmaci između zahvata su isti, ali ponekad žene zbog povećane osjetljivosti ove zone prođu samo s jednom seansom. Izbjegavajte brijanje ili depilaciju voskom između laserskih tretmana kako biste izbjegli daljnju iritaciju. Za umirenje kože, tretman kremom koja sadrži pantenol prikazuje se unutar dva do tri dana nakon zahvata.
Na rukama i nogama učinak laserskog uklanjanja dlačica ne djeluje tako brzo. Obično tek nakon treće sesije laserskog uklanjanja dlačica dlake na tim mjestima rastu sporije, a njihova gustoća se smanjuje. Područje ispod pazuha poslužit će vam za test tzv. Ako je utjecajlaser ovdje uzrokuje nelagodu, ne biste trebali ići u druga područja.
Koliko će sve to trajati? Ako govorimo o području pazuha, možemo govoriti o 10-15 minuta, na nogama i rukama (na svakoj zasebno) - oko 40 minuta, na trbuhu - oko 20 minuta. Lasersko uklanjanje dlačica na licu obično traje 10 minuta.
Je li moguće sami provesti postupak?
Mnoge žene žele znati je li lasersko uklanjanje dlaka moguće u tzv. domu. Teoretski, možete kupiti električni laserski epilator, ali trošak takvog uređaja je 16-18 tisuća rubalja, što ga čini neisplativim za kupnju. Takvi uređaji "griješe" s malom površinom pokrivenosti (oko 30 četvornih milimetara ili manje). Dakle, "čišćenje" velikog područja će potrajati dosta vremena. Osim toga, laseri dostupni potrošaču imaju smanjenu funkcionalnost i nisu prikladni za svakoga.
Osim toga, treba napomenuti da izvođenje takvog postupka zahtijeva točnost i poznatu vještinu. Budući da je riječ o našem zdravlju, laserom smiju raditi samo osobe s medicinskom spremom. Uređaj koji padne u ruke običnih potrošača povećava vjerojatnost rizika i mogućih negativnih posljedica.
Naravno, u salonu se, kao iznimka, može naći i nekvalificirani stručnjak (ponekad se u otvorenim izvorima nalaze impresivne fotografije posljedica toga), ali je vjerojatnost takvih problema mnogo puta manja u usporedbi sa situacijom u kojoj kompleksoprema koju koristi amater. Zaključak: kvalitetan rezultat laserskog uklanjanja dlačica kod kuće nije za očekivati. Ako govorimo o salonskom postupku, onda ako pažljivo pročitate sva pravila i ograničenja i ako imate kompetentan liječnički savjet, učinak može biti jednostavno veličanstven.
