Suha koža tijela problem je s kojim se susreću mnogi. U mladoj dobi suhi tip kože ne stvara probleme. Djeluje tanko i baršunasto, i što je najvažnije - potpuno lišeno neugodnog masnog sjaja. Ali s vremenom se suhoća počinje pojačavati. Javlja se osjećaj zatezanja, ljuštenja i crvenila. Tupa je i beživotna. Prve bore se pojavljuju rano. Suha koža lica vidljivija je drugima, ali koži tijela jednako je potrebna vlaga.
U mladosti mnogi zanemaruju potrebu za brigom. No, već nakon 25. godine u tijelu počinje prirodni proces starenja. A ako je koža prirodno suha, to samo pogoršava stvari.
Kozmetolozi u jedan glas kažu: "Koži je potrebna kvalitetna i redovita hidratacija." U ovom slučaju bit će elastična, elastična i čista. Međutim, nije uvijek samo nedostatak njege ono što uzrokuje suhoću. Za to mogu postojati i drugi, ozbiljniji razlozi. Danas ćemo ih pregledati i raspravljati o metodama za vraćanje zdravlja kože.
Kozmetolozi razlikuju sljedećestatus:
- Suhoća epiderme nije popraćena gubitkom elastičnosti. Koža je i dalje čvrsta i mladolika. U tom slučaju možete ispraviti situaciju kod kuće.
- Osušena koža gubi tonus, izgleda tanko, dosadno, beživotno. Potrebna specijalistička konzultacija.
Suha koža. Razlozi
Suhoća je često privremena. Posebno je izražen zimi, kada je zrak u prostorijama suh, vani je hladno, a u prehrani nedostaje vitamina. U ovom slučaju, vraćanje je prilično jednostavno. Trebali biste češće provoditi postupke njege, redovito nanositi kvalitetnu hranjivu kremu.
Na stanje kože utječu česti stresi, nedostatak sunca, klima i loše navike.
Međutim, ponekad suhoća epiderme ukazuje na ozbiljne povrede tijela. To može biti hormonski neuspjeh, koji se često opaža tijekom menopauze, kožnih bolesti, metaboličkih poremećaja. U tom se slučaju očituju i drugi simptomi: nesanica, ulceracija, svrbež. Potrebne specijalističke konzultacije i testiranje.
Ali najčešće su uzroci suhe kože bezopasni. Razmotrit ćemo ih i načine kako ih ukloniti u nastavku.
Nedostatak njege kože
Često je uzrok isušivanja i stanjivanja epiderme nedostatak pravilne njege.
Život je u punom jeku i često ženama ne ostavlja vremena da se brinu o sebi. Međutim, potrebno je hidratizirati i očistiti kožu. To se posebno odnosi na kožu lica za koju je potrebno vrlo malo vremena za njegu.
KozmetoloziVjerujte da se vrlo suha koža (što učiniti, razmotrit ćemo u nastavku) također opaža kada se napusti piling. Stanice kože se stalno obnavljaju. Mrtve površine moraju se ukloniti pilingom. Inače ometaju prehranu mladih stanica. Kako napraviti piling?
Kućni piling
Preporuča se piling ne samo lica, već i kože cijelog tijela. Ovaj piling možete napraviti kod kuće. Da biste to učinili, trebat će vam kava, šećer, zobene pahuljice, koštice voća ili griz. Jedan od navedenih sastojaka pomiješajte s biljnim uljem, voćnim pireom, jogurtom ili medom. Na primjer, voće se često miješa sa šećerom i mljevenom kavom s medom.
Nanesite piling na kožu poparenu pod vrućom vodom masažnim pokretima. Nakon što pričekate nekoliko minuta i ostavite hranjivim tvarima da prodru kroz pore, piling treba isprati i nanijeti hranjivu kremu na tijelo. Takav postupak ne samo da će očistiti i pomladiti kožu. Piling sprječava pojavu celulita, vitaminizira i vlaži kožu.
Isušivanje kože i često ljuštenje. Uklanjaju zaštitni sloj, što dovodi do stanjivanja i suhoće. Stoga ih treba obaviti 1 put u 10-15 dana. I, naravno, ne zaboravite navlažiti kožu maskama i kremama nakon čišćenja.
Suhi zrak
Klima uređaji ljeti i grijači zimi utječu na razinu vlažnosti u zatvorenom prostoru. Koža u tom razdoblju treba intenzivnu hidrataciju. Za održavanje povoljne klime u prostoriji preporuča se kupiti ovlaživače zraka ili ostaviti čaše vodeu blizini grijača. Osim toga, u prostoriji u kojoj se nalaze saksije za cvijeće održava se željena vlažnost.
Više čiste vode
Voda je osnova života. Liječnici i nutricionisti preporučuju piti do tri litre čiste vode dnevno, zamjenjujući njome čaj, kavu i slatki sok. Potonje je, inače, uzrok celulita. Voda poboljšava metaboličke procese u tijelu, ispunjava svaku stanicu hranjivim tvarima, oslobađajući je od toksina. Također je uključen u procese disanja i termoregulacije.
Suha koža jedan je od prvih znakova dehidracije. Zbog nedostatka vode, tijelo ne proizvodi znoj, što podrazumijeva kršenje termoregulacije. Toksini se počinju akumulirati u tijelu.
Kako odrediti da tijelo nema dovoljno vode? Za početak pratite koliko šalica vode pijete dnevno. Pokušajte popiti barem litru čiste, filtrirane vode. S vremenom ćete poželjeti piti sve češće, jer će oživljeno tijelo zahtijevati vlagu koja daje život.
Ljudi koji piju malo vode imaju suhe i crvene oči, bolove u zglobovima. Uostalom, hrskavica i kralježni diskovi su 80% vode. Njegov nedostatak dovodi do trenja kostiju tijekom hodanja.
Voda pokreće tijelo, pa njezin nedostatak dovodi do zatvora, probavne smetnje, umora i pospanosti. Često brkamo želju za pićem sa željom za jelom. Stoga nutricionisti preporučuju otklanjanje lažnog osjećaja gladi čašom vode.
Funkcija mokrenja također pati. Idealno bi bilo otići na WCpotrebno 4-7 puta. Ali zbog nedostatka vode, učestalost mokrenja je naglo smanjena.
Nezdrava prehrana
Naša prehrana utječe na zdravlje i ljepotu kože. Odsutnost loših navika, ljubav prema brzoj hrani i drugoj nezdravoj hrani pomaže u izbjegavanju celulita, opuštenih strana i mlohavih grudi. Primijećen je pozitivan učinak na stanje kože voća i povrća. Ali što je sa suhom kožom? Kako pravilno jesti?
Nutricionisti savjetuju jesti sve, ali umjereno. Ne biste trebali ići na dijete koje isušujući mogu samo pogoršati stanje kože. Prehrana treba biti uravnotežena i hranjiva.
Kava je neprijatelj djevojaka sa suhom kožom. Recenzije stručnjaka o opasnostima pića to potvrđuju. Uklanja tekućinu iz tijela. Ako popijete više od šalice kave dnevno, svakako je popijte s dodatnom čašom vode.
Šećer blokira proizvodnju kolagena i elastina. Stoga se preporuča odreći velike količine šećera u slatkišima, sokovima, kavi i čaju. Korisnije je u čaj dodati med ili šećer od trske.
Vitamini A i E neophodni su za kožu, poput zraka. Njihov nedostatak negativno će utjecati na njezino stanje. Stoga prehrana mora uključivati hranu koja sadrži tokoferol (E) i retinol (A).
Tokoferol se nalazi u velikim količinama u orašastim plodovima. Vitaminom E posebno su bogati kikiriki, bademi, lješnjaci, pistacije, indijski oraščići. Ima ga i u svježem siru, tvrdom siru, suhim marelicama, ječmenoj krupici, zobenim pahuljicama, heljdi, peršinu i bijelom kupusu. Tokoferol je prisutan u breskvama,marelice, mango, kupine, trešnje.
Vitamin A bogat je jetrom, posebno piletinom, zelenom salatom, jajima, brokulom, rajčicama, tvrdim sirom, mlijekom, maslacem. Izvori retinola među voćem su naranče, dinja, kivi, avokado, marelica, lubenica, mango.
Djevojkama sa suhom kožom savjetuje se da jedu masnu morsku ribu, mekinje, maslac, mliječne proizvode.
Kozmetički razlog
Neka kozmetika kategorički nije prikladna za određene tipove kože. Mnogi, zbog prisutnosti štetnih kemijskih komponenti, uzrokuju isušivanje i iritaciju kože lica i tijela. Stoga morate vrlo pažljivo odabrati kozmetiku, samo na temelju vlastitih osjećaja. Čak i najkvalitetnija krema nije za svakoga. To je zbog individualnih karakteristika kože.
Evo štetnih sastojaka koje treba izbjegavati u kozmetici:
- Natrijev lauril sulfat jedna je od najpoznatijih i najčešće korištenih kemikalija. Prisutan je u šamponima, gelovima za tuširanje. Lauril sulfat otapa zaštitni sloj dermisa. Stoga prije kupnje obavezno pročitajte sastav proizvoda.
- Parafin i mineralna ulja stvaraju film na koži koji začepljuje pore i sprječava disanje kože.
- Vazelin ima sličan učinak.
- Glicerin stvara film na koži koji ima sposobnost privlačenja molekula vode. Ali ako u prostoriji nedostaje vlage, glicerin ga posuđuje iz dubokih slojeva kože. To dovodi do isušivanja epiderme.
- Dovodi do suhoćealkohol za kožu.
Ove komponente u sastavu kozmetičkih i higijenskih proizvoda treba izbjegavati. Djevojkama sa suhom kožom lica i tijela savjetuje se korištenje najprirodnijih lijekova. Bolje je pripremiti pilinge, maske, pa čak i hidratantne kreme kod kuće. Suvoj koži također je potreban tekući krem sapun koji se lako ispire i ne napada epidermu.
Koji su sastojci dobri za suhu kožu?
Prvo:
- Ekstrakt kamilice aktivira prirodnu zaštitu stanica, vlaži i ublažava upalu.
- Dušo. Jedan od glavnih sastojaka za izradu maski i pilinga kod kuće. Med čisti, dezinficira, vlaži i pomlađuje.
- Aloe. Antiseptik koji potiče zacjeljivanje i obnavljanje ravnoteže vode.
- Bilna ulja, posebno jojoba i kakao, savršeno hidratiziraju i omekšavaju kožu.
- Mlijeko i vrhnje. Pogodno za suhu, stariju kožu. Učinkovito zimi.
Sumiranje…
Pa, zašto biste trebali identificirati uzroke suhe kože? Odgovor je jednostavan - izbjeći ovaj problem. Možda ne pijete dovoljno vode? Rijetko hidratizirate? Sunčate li se puno ili redovito posjećujete solarij?
Za popravak oštećene kože trebat će vam sljedeće:
- Redovna njega. Volite svoje tijelo i njegovu njegu. Dajte im samo 20 minuta svog vremena. Rezultat ćete vidjeti nakon nekoliko postupaka. U nastavku ćemo razmotriti recepte za hidratantne maske.
- Naučite se jesti zdravo i uravnoteženo. Bez dijeta. Uostalom, dijeta uključuje smanjenje unosa hranjivih tvari.
- Pazite na zrak u zatvorenom prostoru i ne izlazite van bez hidratantne kreme.
Kako vratiti suhu kožu, vratiti joj zdrav izgled i ljepotu? Razmislite o kozmetici i kućnim tretmanima koji imaju za cilj obnavljanje epiderme.
Najbolje kreme za lice za suhu kožu
Djevojke svih dobnih skupina ohrabruju se da redovito hidratiziraju kožu kremama. Koji alat odabrati među golemim asortimanom koji nude trgovine? Razmislite o kremama za suhu kožu koje dokazano djeluju.
Lancome Renergie Multi-Lift jedan je od najboljih hidratantnih krema. Dobio je mnoge pohvalne kritike zadovoljnih žena. Renergie poboljšava ten, ujednačava njegovu strukturu, djeluje lifting, stoga se preporučuje ženama sa starijom kožom. Ugodan miris i konzistencija korisni su bonusi pri korištenju kreme. Jedini značajan nedostatak mu je cijena.
"Locobase Lipokrem" je farmaceutski proizvod. Unatoč niskoj cijeni, učinkovito vlaži suhu kožu. Lipidi u njegovom sastavu obnavljaju prirodnu ravnotežu vode. Na površini epiderme stvara se vodootporni film koji štiti kožu od isušivanja, ali joj istovremeno omogućuje da diše.
"Botanička krema" iz "Garniera" za suhu i osjetljivu kožu - lijekjeftin, ali ne djeluje gore od skupih analoga. Krema je obogaćena ružinom vodicom koja hrani i vlaži kožu, vraćajući joj mekoću i elastičnost. Proizvođač obećava zaštitu od agresivnih utjecaja okoline u trajanju od 48 sati.
Johnson Baby Moisturizer još je jedna pristupačna krema za suhu, osjetljivu i nadraženu kožu. Ne izaziva alergije, ima ugodnu aromu. Štiti od UV zraka.
"Losterin" - krema na bazi prirodnih sastojaka, namijenjena za njegu kože i liječenje dermatoloških bolesti. Omekšava, ljušti, regenerira zahvaćena područja epiderme. Pomaže u sprječavanju suhoće i iritacije.
"Sto recepata za ljepotu" masovna je hidratantna krema s aloom, ružinom vodicom i uljem sjemenki grožđa u sastavu. Učinkovito obnavlja i njeguje kožu, pogodna kao dnevna i noćna krema.
Krema za lice Olea Essense (izraelski brend) napravljena je od prirodnih sastojaka. Sadrži ulja masline i krkavine, pčelinji vosak, glicerin i voćne dodatke. Također ga možete pronaći u ruskim trgovinama.
Vedaya nudi ayurvedsku kozmetiku na bazi prirodnih sastojaka. Krema protiv starenja za suhu kožu, prema recenzijama, savršeno ispunjava svoju funkciju: vlaži, hrani i obnavlja.
Najbolje hidratantne kreme za tijelo
Dermatološka bolest može uzrokovati suhu kožu tijela. Liječenje u ovom slučaju trebaimenovati liječnika. Ali ako osjetite umjerenu suhoću nakon plivanja, zbog klimatskih promjena u zatvorenom prostoru ili korištenja neprikladnih proizvoda za tuširanje, to je lako popraviti. Dakle, najbolje kreme za suhu kožu tijela.
Noćna krema za tijelo "Ljubičasta knjiga snova" ima dobar sastav i dobar hidratantni učinak. Brzo se upija, ostavlja kožu baršunastom. Neekonomično, ali pristupačno.
Librederm s hijaluronskom kiselinom proglašen je najboljom kremom za suhu kožu u 2017. godini. Ugodne je konzistencije poput seruma, brzo se upija i učinkovito vlaži kožu.
Dr. More - njeguje i hidratizira, obogaćeno maslinovim uljem, ekstraktom papaje i zelenog čaja. Sastav sadrži samo prirodne sastojke i nekoliko kemikalija koje su sigurne za tijelo. Čini kožu glatkom, čvrstom i baršunastom.
Prirodna ulja za lice i tijelo
Biljno ulje jedan je od najvažnijih sastojaka restaurativne kozmetike. Međutim, vrlo je teško pronaći apsolutno siguran proizvod, lišen kemije u sastavu. Stoga mnoge žene radije koriste biljno ulje umjesto noćne kreme.
Možete nanijeti i ulje na tijelo ako mu je koža također suha. No prirodna ulja stalnom upotrebom začepljuju pore, pa je vrlo važno raditi nježan domaći piling lica i tijela.
Koja su najbolja ulja za kožu?
- Argan.
- Shea maslac.
- Ulje sjemenki grožđa.
- breskva.
- Badem.
- jojoba ulje.
Koji je bolji, teško je reći. Svaka djevojka bira svog favorita. Svoje omiljeno ulje možete nanositi ne samo na kožu. Poboljšat će stanje kose (osobito ako je vlasište suho), pojačati rast trepavica, a usne spasiti od isušivanja. Može se sigurno dodati u kupljene kreme. Učinkovitost bilo kojeg proizvoda značajno će se povećati ako je obogaćen prirodnim biljnim uljem.
Preporučuju kozmetolozi i eterična ulja. Mogu se dodati kremama, losionima, sapunima, gelovima za tuširanje i jednostavno u kupaonici. Djelotvorne su kao dio kućnih maski, obloga, pilinga. Samo nekoliko kapi koncentriranog eteričnog ulja i hidratantna mješavina je spremna.
Geranij, mirta, sandalovina, kamilica, ružino drvo, jasmin, cedar, kadulja, ružmarin, neven, neroli, sandalovina, ylang-ylang ulja su pogodna za suhu kožu.
Maske kod kuće
Nekoliko hranjivih recepata koje možete napraviti prije spavanja. Maska se drži 15-20 minuta, a zatim se ispere hladnom vodom. Nakon toga preporuča se dodatno navlažiti kožu kremom:
- Banana. Pomiješajte s prethodno natrganom bananom, žličicom biljnog ulja i žumanjkom.
- Skuta. Žlica svježeg sira, malo mlijeka i tekućeg meda. Maska spašava kožu od ljuštenja.
- Žumanjak pomiješajte s biljnim uljem i dodajte zobene pahuljice. Preporuča se nanošenje maske laganim masažnim pokretima.
- Kiselo vrhnje je izvrsnoproizvod za pomlađivanje i prehranu kože. Također uklanja krugove ispod očiju. Uz pretjeranu suhoću, preporuča se koristiti kiselo vrhnje s visokim udjelom masti. Može se koristiti samostalno ili pomiješati s medom, žumanjkom, voćem.
Ako imate suho vlasište, ovi će vam recepti također pomoći.
recept za domaću kremu
Ovaj lijek je lako pripremiti kod kuće. Ima učinak zacjeljivanja rana i hidratacije. Da biste ga pripremili, morat ćete otopiti žlicu pčelinjeg voska, dodati 2 žlice. l kakao maslac. Kad se maslac otopi, izvadite ga iz vodene kupelji i dodajte 1 žlicu. l. ulja pšeničnih klica. Takvu kremu poželjno je čuvati na donjim policama hladnjaka.
Ovaj ljekoviti sastav se može nanijeti na lice (uključujući usne), ruke, laktove i stopala.
Preporuke za teže slučajeve
Što kozmetolozi savjetuju vlasnicima suhe kože? Uz potrebne postupke za njegovu obnovu, slijedite određena pravila:
- Koristite puder s hidratantnim učinkom. Puder suši kožu, treba ga odbaciti u hladnoj sezoni. Koristite laganu podlogu i obavezno nanesite hidratantnu kremu kao bazu.
- Ne uzimajte vruće kupke jer one isušuju kožu. Preferirajte pljuskove umjerene temperature.
- Ako posjetite bazen, obavezno nakon njega nanesite hidratantnu kremu za tijelo. Klorirana voda ima negativan učinak na epidermu.
- Kod jako suhe kože nemojte se zanositi maskama od gline. Odlučite se za hidratantne proizvode.
- Pogledajte sastav kozmetike. Poželjno je da ne sadrže sastojke štetne za kožu kao što su alkohol, vazelin i drugi gore opisani sastojci.
Suha koža, prema recenzijama, prevladava kod mnogih mladih djevojaka. A postoji samo jedan način da ga obnovite – stalna hidratacija i nježna njega. Posebno joj je potreban ljeti i zimi, kada su nepovoljni čimbenici okoliša vrlo agresivni.
