Lijepi i njegovani nokti ponos su svake žene. Ali što učiniti ako su izgubili snagu, postali krhki i tanki? Razlozi obično leže u nedostatku hranjivih tvari. Naš današnji članak sastojat će se od sljedećih točaka:
1. Osnovni proizvodi za njegu noktiju.
2. Pravilna prehrana i zdravi nokti.
3. Maske za nokte.
4. Ulja za nokte.
Njihovanje postupno će vam postati navika ako to radite sustavno. Uostalom, nokti trebaju našu njegu ništa manje od kože lica i ruku. Svakodnevno su izloženi vjetru, hladnoći, visokim temperaturama, kemikalijama koje su dio deterdženata. Stoga u vašoj torbici uvijek treba biti hidratantna krema za kožu ruku i noktiju. Po hladnom vremenu potrebno je nositi rukavice radi dodatne zaštite. I ne zaboravite napraviti maske kako biste učvrstili nokte i nahranili ih.
Kućna njega noktiju: osnovna pravila
Dakle, trebate kupiti 5 pomoćnika koji će vam pomoći u njezi noktiju u bilo koje doba godine:
1. Turpija za nokte. Bolje je kupiti staklo, keramiku ili kristal. Ona neće pokvariti nokte i dati im lijep, uredan oblik. Ne preporuča se kupnja željeznih turpija - one ljušte ploču nokta.
2. Krema za ruke. Ljeti im je potreban lagani proizvod, po mogućnosti onaj s UV zaštitom. Zimi, naprotiv, ruke trebaju intenzivnu hidrataciju i prehranu.
3. Ulje za kutikule. Kada je izložena nepovoljnim čimbenicima, kutikula puca, postaje suha, što je ispunjeno stvaranjem noktiju. Ulje će ga omekšati, dajući ručkama njegovaniji izgled. Osim toga, svakodnevno korištenje ulja poboljšat će stanje kože ruku i samih noktiju.
4. Uklanjanje. Ovo je alat za uklanjanje keratiniziranih područja kutikule. Mora se nanijeti na kutikulu, pričekati malo, a zatim ukloniti omekšanu kožu čačkalicom. Odstranjivač sadrži kemikalije koje otapaju kutikule.
5. Lak za jačanje noktiju. Sadrži hranjive tvari potrebne da nokti budu jaki i lijepi. Nanosi se kao podloga za manikuru.
Međutim, ponekad briga nije dovoljna. Ako tijelu nedostaju vitamini, mikro- i makroelementi, nikakva vanjska njega neće noktima vratiti prijašnju ljepotu. Uostalom, treba ih tretirati iznutra.
Prava prehrana za zdrave nokte
Ponekad liječnici određuju bolesti raznih organa po stanju noktiju. Mogu se smatrati pokazateljem stanja cijelog organizma. Stoga im je uravnotežena prehrana, koja je ključ zdravlja, jednostavno neophodna.
Noktima je potrebna cijela skupina vitamina i mikroelemenata da bi bili jaki. Zbog nedostatka kalcija, željeza, cinka, vitamina C, E i grupe B, ploča nokta postaje tanka i lomljiva.
Stoga se među proizvodima potrebnim za njeno zdravlje izdvajaju:
1. Bademi, krumpir, kupus sadrže magnezij, čiji nedostatak čini neven poroznim.
2. Avokado, zeleno lisnato povrće, zobene pahuljice i sezam izvori su vitamina E koji obnavlja stanice u cijelom tijelu.
3. Mlijeko i mliječni proizvodi, kao i jabuke, bogati su kalcijem. A za bolju apsorpciju preporuča se jesti ribu ili piti riblje ulje koje sadrži vitamin D.
4. Željezo je neophodno za cijelo tijelo. Njegov nedostatak je prepun anemije. Njegovo tijelo dobiva od mrkve, jaja, mahunarki, govedine, zečjeg mesa, jagoda i kakaa.
5. Cink je prisutan u žumanjku, mlijeku, sjemenkama bundeve, ribi, plodovima mora, mesu.
Ne zaboravite jesti puno voća. Ove namirnice treba redovito uključivati u vašu prehranu. Oni će poboljšati ne samo stanje noktiju, već i cijelog tijela, kao i dati koži elastičnost i baršunast.
Njega noktiju kod kuće
Ako vaši nokti zahtijevaju održavanje, ali nemate dovoljno vremena ili novca da posjetite stručnjaka, ograničite se na kućnu njegu. Postupci ne samo da će vam vratiti nokte, već će i spasiti vaš novčanik.
Njegu o ploči nokta preporuča se svakodnevno, ali je bolje raditi maske za nokte 2-3 puta tjedno. Razmotrite najjednostavniji i najpopularniji od njih.
Limun za nokte
Limun sadrži vitamine A, E, D, C, pa se često koristi u kozmetologiji. Posebno je koristan za ploču nokta. Limun savršeno izbjeljuje nokte, sprječava delaminaciju. Kao rezultat toga, nakon maske s limunom, nokti dobivaju snagu i zdrav sjaj. Limun je glavni sastojak maske za nokte, ali se njegov sok može pomiješati s morskom soli.
Namažite prste limunovim sokom jednom tjedno. Češće se ne preporučuje, jer limun može isušiti ploču nokta. Također će poboljšati stanje kutikule.
Jod za tretman noktiju
Ovaj alat će ih zaštititi od loma i raslojavanja. Činjenica je da se jod ekstrahira iz morske alge, koja ima stanični sastav sličan ljudskom. Odnosno, ima sličnu staničnu aktivnost. Stoga njegova uporaba ima pozitivan učinak na nokte, kosu i kožu. Njega noktiju kod kuće s jodom nije samo jeftina, već i brza.
Jod je 96% alkohola. S jedne strane, alkohol dezinficira ploču nokta i osigurava kvalitetno prodiranje molekula joda. S druge strane, isušuje ga. Stoga je "jodnu manikuru" dopušteno nanositi u tankom sloju samo 1 put tjedno. U suprotnom možete isušiti nokte ili čak dobiti opekline na koži. Postupak je bolje obaviti navečer. Nemojte se uznemiriti ako ga nanesete u tankom sloju, do jutra će se potpuno upiti i neće ostaviti žute tragove.
Kada se jod počne slabo apsorbirati u nokte, možete ga prestati koristiti -obogatila nokatnu ploču potrebnim tvarima.
Jodne kupke su nevjerojatno popularne. Za pripremu takve otopine potrebna vam je topla voda i nekoliko kapi joda. Također možete dodati morsku sol i eterična ulja kako biste pojačali učinak.
Pepper maska za nokte
Crvena paprika učinkovito jača nokte i pospješuje njihov rast. To je zato što se zahvaljujući “pekućem” djelovanju ovog začina poboljšava metabolizam u cijelom tijelu, pojačava se cirkulacija krvi. Kao rezultat toga, nokti i kosa dobivaju više hranjivih tvari iz krvi.
Pripremanje domaće maske za nokte od crvene paprike vrlo je jednostavno. Mora se pomiješati s istom količinom kreme za ruke i nježno nanijeti na nokte. Držite četvrt sata i isperite. Učinite to jednom tjedno. Takav recept za masku za nokte poboljšat će njihovu boju, povećati rast i dodati lomljivost.
Med za nokte
Med je jedna od najzdravijih namirnica. Maske na temelju njega vrlo su popularne u kozmetologiji. Ne samo da vlaži i pilingira keratiniziranu kožu, već ima i bogat sastav koji se prenosi na kožu. Osim toga, med ima baktericidna, regenerirajuća, antiseptička svojstva. Čak se i gljivice na ploči nokta pod utjecajem meda prestaju razmnožavati i vrlo brzo umiru.
Za uništavanje gljivica preporuča se pomiješati med s eteričnim uljem eukaliptusa i jabučnim octom. Za 10 g meda potrebno je 30 ml ulja i žličica octa. Pomiješajte sastojke do glatke smjese i nanesite na zahvaćeni nokat pola sata dva puta dnevno.
Za jačanje i ubrzanje rasta noktiju preporuča se pomiješati kakao maslac i kokosovo ulje s medom u omjeru 1:1:1. Takva hranjiva maska prikladna je ne samo za ploču nokta, već i za kožu ruku. Isperite toplom vodom nakon 15-20 minuta.
Hranljive maske za nokte
Jagode su dobre za kosu i nokte zahvaljujući svom sadržaju biotina. Ali ne znaju svi da se može koristiti kao sastojak za izradu maski. Sadrži niz vitamina koji kontroliraju sadržaj vlage u stanicama, regeneriraju kožu, čine je glatkom i svilenkastom, hidratiziraju. Stoga su maske na bazi jagoda za nokte i kožu ruku zasluženo popularne među stručnjacima. Bobice možete koristiti u čistom obliku ili pomiješati s kiselim vrhnjem, eteričnim ili biljnim uljima.
Želatinske maske za rast noktiju vrlo su popularne. Zbog proteinskog podrijetla za njih je vrlo koristan. Hrani, jača, pospješuje rast. Za pripremu takve hranjive maske pomiješajte žličicu želatine s 250 ml kipuće vode, ohladite i umočite ruke u ovu smjesu 20 minuta.
Pčelinji vosak je nevjerojatan proizvod s najbogatijim sastavom vitamina i mikroelemenata. Koristi se za liječenje mnogih bolesti unutarnjih organa, kao i u kozmetologiji. Vosak ne samo da hrani stanice kože i ploču nokta. Vlaži, ublažava upalu, obnavlja oštećena područja, pojačava snagunokti. Može se nanositi na nokte u čistom obliku, prethodno otopljenom u vodenoj kupelji ili pomiješanim s uljem. Pčelinji vosak će također pomoći da se riješite kožnih bolesti, kurjih očiju, žuljeva.
Maska od jabuke za rast i prehranu noktiju vrlo je jednostavna za pripremu. Sameljite jabuku, dodajte malo maslaca i piva u takvom omjeru da dobijete konzistenciju poput kaše.
Bilna ulja za nokte
Ako nemate vremena za izradu maski za nokte kod kuće, obratite pažnju na ulja. Gotovo svako biljno ulje može se koristiti umjesto kreme za kožu lica i ruku, kao i za održavanje zdravih noktiju. Pruža izvrsnu hidrataciju i prehranu nokatnoj ploči i kutikuli. Međutim, ako koristite ulje za lice, važno je odabrati ono koje najbolje odgovara vašem tipu kože. No nokti nisu toliko izbirljivi – može im pomoći gotovo svako prirodno ulje. Jednostavno utrljajte ulja na nokte svakodnevno s popisa ispod:
- castor;
- avokado;
- posteljina;
- maslina;
- čičak;
- breskva.
Već nakon prve primjene primijetit ćete učinak iscjeljenja.
