Ljudi sanjaju o vječnom životu otkad su spoznali svoju smrtnost. Zato su svoje bogove obdarili besmrtnošću, koju su održavali ili uz pomoć eliksira, ili uzimajući vodu s izvora vječne mladosti, ili jedući pomlađujuće jabuke.
Bilo kako bilo, čovječanstvo još uvijek traži "čarobnu" pilulu koja daje, ako ne vječni život, onda barem vrlo dug.
Traži besmrtnost
Prvi koji su počeli tražiti priliku da žive sretno do kraja života bili su Sumerani. To stoji u najstarijim epovima poznatim na Zemlji o Gilgamešu. Kada je protagonista epa pogodila smrt svog prijatelja, odlučio je da ne želi takvu sudbinu i krenuo je u potragu za cvijetom besmrtnosti.
Svaka nacija na planeti ima svoje legende o drznicima koji su pronašli tajnu vječne mladosti i postali poput bogova. Na primjer, u epu drevnih hinduista "Mahabharata" je sok od nepoznatog drveta, koji osobi daje priliku da živi 10.000 godina.
Tradicije o "živoj" vodi postoje među mnogim narodima, uključujući i stare Slavene, koji su "smještali"tajanstveni izvor na nepoznatom otoku Buyan usred oceana. Stanovnici otoka, naprotiv, šalju drznike na daleko kopno, gdje teku rijeke mladosti.
Budući da potraga za vječnom mladošću traje više od 2000 godina, to znači da u svim tim mitovima i legendama ima zrnce istine. Danas se najčešće razgovor o tome povezuje s tibetanskim redovnicima, koji su navodno pronašli i sveto čuvaju tajnu svoje dugovječnosti.
tibetanske tajne
Tibet ostaje misteriozan sve do danas. Zatvoreni prema svijetu, tibetanski redovnici još uvijek nerado dijele svoje znanje s drugima.
Njihov lijek dostupan je samo eliti, koja je dosegla određenu razinu prosvjetljenja i pročišćenja svijesti. Nije ni čudo da je prosječni životni vijek ovih ljudi 90-100 godina.
Izvor vječne mladosti tibetanskih redovnika nije nikakav potok s pomlađujućom vodom, već je ljudsko tijelo u kojem su sva 3 glavna elementa u tijelu skladno razvijena:
- vjetar je proces disanja i funkcije pluća, element odgovoran za psihičko stanje osobe, njegovu intelektualnu razinu i aktivnost svih procesa u tijelu;
- žuč je simbol vatre, odgovorna za energiju koja ispunjava tijelo i utječe na probavu;
- sluz je element vode i zemlje, koji uravnotežuju sve unutarnje sustave tijela.
Tako su redovnici shvatili da kombinacija smirenog duha i zdrave slike može biti uzrok vječne mladostiživota i pravilne prehrane. Da bi to postigli, razvili su vlastiti sustav dugovječnosti tisućama godina.
tibetanski sustav dugovječnosti
Budući da energija u vitalnim organima opada s godinama, redovnici su razvili recepte kako bi to izbjegli.
Yin energija povezana je s hladnoćom, koja uzrokuje bolesti kao što su hipertenzija, rak, srčani udar, ateroskleroza i mnoge druge. Da biste se tome suprotstavili, povećajte jang energiju u srcu, jetri, bubrezima, plućima i slezeni uz pomoć gušterače.
Recepti za vječnu mladost za unutarnje organe su vrlo jednostavni, ali ako se primjenjuju, starenje tijela može se zaustaviti na neodređeno vrijeme:
- Ulijte 50g riže i 25g sjemenki sezama u čašu vode i kuhajte 15 minuta, konzumirajte jednom dnevno tjedan dana;
- samljeti 100 g gospine trave, smilja, pupova breze i kamilice, skuhati 1 žlicu prije spavanja. žlicu smjese u pola litre vode, pustite da se skuha, procijedite kroz krpu i navečer popijte pola sa žličicom meda, a ostatak 20 minuta prije doručka;
- 400 g oguljenog češnjaka proći kroz presu za češnjak, preliti sokom od 24 limuna, uzeti nakon jela 1 žličicu mješavine, razrijeđenu u čaši vode i prethodno promiješati u posudi.
Tibetanski redovnici imaju mnogo više tajnih metoda pomlađivanja, koje pažljivo čuvaju od stranaca. Ti su recepti pronađeni u jednom od samostana, izgrebani na glinenim pločama u 6. stoljeću prije Krista. e.
Moderan pristupkoncept besmrtnosti
Danas je pomlađivanje, vječna mladost cijela industrija, koja uključuje kozmetičke tvrtke, plastičnu kirurgiju, podsvjesne tehnologije i proizvođače dodataka.
Danas za besmrtnošću ne traže heroji legendi i ne alkemičari, već znanstvenici s mikroskopima, psiholozi s raznim tehnikama rada s podsviješću i industrija zdrave hrane. To je logično, jer su, potkrijepivši sva dostignuća čovječanstva u proteklih tisuću godina, znanstvenici došli do zaključka da dugovječnost počiva na "tri stupa":
- fizička aktivnost;
- duhovni sklad;
- pravilna prehrana.
Tako da svaki stanovnik planeta može sam izabrati najbolje prakse u sva tri područja kako bi značajno usporio starenje ili vratio tijelu prijašnju mladost.
prepreke dugovječnosti
Kao što praksa pokazuje, samo smrt može spriječiti vječnu mladost, jer ni starost i prisutnost bolesti nisu prepreka.
Nakon medicine, radi lakšeg liječenja, pacijent je "podijeljen" na organe, tako su se pojavile usko usmjerene medicinske specijalnosti, stopa smrtnosti u svijetu je značajno porasla. Danas se medicina počinje vraćati na ono što je bilo poznato šamanima u drevnim plemenima. Čovjek je međusobno povezani duhovni, fizički i podsvjesni sustav. Kada su sva tri pokazatelja na visokoj razini razvoja, osoba živi dugo, a oronulost tijela počinje vrlokasno.
Prvi "kit dugovječnosti"
Tjelesnu aktivnost svatko bira na temelju vlastitih preferencija, ali kardiovaskularni sustav je od najveće važnosti za dugovječnost. Njezini liječnici preporučuju održavanje, za što je potrebno vježbati hodanje ili plivanje ljeti i skijanje zimi.
Moderne teretane imaju kardio sprave, a iskusni treneri mogu kreirati individualni program vježbanja na temelju dobi, težine i kondicije klijenta.
Njega o stanju zglobova ne smije se zanemariti. Kako bi što duže ostali fleksibilni i pokretljivi, stručnjaci preporučuju satove joge ili vježbe za fleksibilnost i istezanje.
Vježbe disanja
Treba napomenuti da svaka tjelesna vježba s nepravilnim disanjem neće dati pravi rezultat, pa će oni koji žele živjeti dug i ispunjen život morati ponovno naučiti disati.
Psiholozi primjećuju da skladnu i sretnu osobnost odlikuje duboko disanje s punim udahom i istim izdisajem "iz srca". Većina ljudi diše plitko, bez korištenja cijelog kapaciteta pluća i trbušne šupljine.
Posebno je korisno razvijati vještine disanja usvojene u jogijskim vježbama - pranayama. Da biste dobili željeni rezultat, učinite sljedeće:
- opustite se;
- udahnite u trbuh brojeći do tri;
- izdisaj izvodi želudac na isti način s brojanjem dotri;
- odradite vježbu trbušnog disanja u omjeru 3:3 dok ne postane prirodno.
Nakon što takvo disanje ne zahtijeva svjesnu kontrolu, možete prijeći na sljedeću shemu:
- ostavite dah u želucu u trajanju jednakom tri, produžite izdisaj prvo na 4, zatim na 5, i tako dalje do deset;
- sljedeći korak je obrnuti slijed od 10 do 3 dok udah i izdisaj želuca ne budu jednaki 3 do 3.
Tijekom izvođenja ovih vježbi potrebno je pratiti sve promjene u fizičkom i emocionalnom stanju. Ova vrsta disanja aktivira energiju i "uključuje" sve stanice tijela na rad. Istovremeno se intenzivno čisti, što pomlađuje tijelo i vraća mu energiju karakterističnu za mladost.
Harmonično stanje
Zapovijedi vječne mladosti i ljepote, izrečene od strane modernih znanstvenika, govore da je nemoguće dugo živjeti bez mira. Zakon prihvaćanja jedan je od temeljnih zakona u svemiru.
Vrlo je važno zapamtiti jednostavnu istinu: sve je na ovom svijetu savršeno i dobro. Sve što ne odgovara ovim kategorijama je procjena ljudi koji okolnu stvarnost u svojim mislima “čine” neprijateljskom i jadnom.
Ključ vječne mladosti (posebno za žene) je ljubav i zahvalnost. Voljeti sebe i svijet oko sebe, zahvaljivati svim događajima (dobrim i lošim) za priliku duhovnog rasta, reći "da" životu i primati radost postojanja, to jeelement, bez kojeg eliksir vječne mladosti neće biti učinkovit.
Emocionalna ravnoteža može se postići samo potpunim prihvaćanjem sebe i okoline bez evaluacije, već smireno i s osmijehom. Ta vještina, koja je već nekoliko tisućljeća karakteristična za istočnjačku filozofiju, tek počinje dopirati do Zapada. Psiholozi savjetuju korištenje vježbi opuštanja i meditacije.
Snaga uma
Nema smisla podsjećati da je suvremeni čovjek stalno u stanju stresa, najčešće zbog sitnica. Nemir uma, koji tibetanski redovnici nazivaju otrovom, uništava tijelo istom snagom kao i loše navike.
Ako ljudi obrate pažnju na ono o čemu razmišljaju tijekom dana, bit će zapanjeni. Više od 90% najmoćnije sile u Svemiru - misli - ide u negativnost i fokusira se na odsutnost nečega (bez novca, bez zdravlja, bez ljubavi, itd.).
Životna mudrost leži u činjenici da čovjek uvijek dobije ono na što se fokusira. Svi znaju za to, ali samo 5% ljudi na planeti to provodi u praksi, oni posjeduju 90% cjelokupnog novca i u tome nema tajne. Vječna mladost privlači osobu kao postignuti rezultat, ali se u isto vrijeme boji smrti i razmišlja o njoj.
Meditacija kao izvor mladosti
Misao je najjača emocionalna vibracija na koju osjetljivi Svemir uvijek reagira. Svatko može razviti vještine koncentracije, ali mnogi ljudi meditaciju doživljavaju kao nešto nedostupno i nevjerojatno teško.
ZapravoZapravo, meditacija je koncentracija na ono što donosi radost i čini vas sretnim. To može biti događaj iz prošlosti koji vas ispunjava osjećajem radosti ili fokus na ono što želite imati u bliskoj budućnosti.
5 minuta ujutro i 5 minuta prije spavanja usredotočenost na željeni ishod (oporavak, upoznavanje ljubavi, rast karijere, itd.) će "prisiliti" Univerzum da stvori potrebne sretne događaje u stvarnosti, baš poput njega stvara probleme, bolest i siromaštvo kada se usredotočite na negativno. Važno pravilo u meditaciji je otjerati "lijeve" misli koje nisu povezane s glavnom temom. U početku će ih biti puno, ali redovito vježbanje koncentracije će ih potpuno ukloniti.
Živa hrana
Prehrana je izvor vitalnosti ili nedostatak iste ako je pogrešna. Da biste dugo živjeli, trebali biste se pridržavati nekoliko pravila u prehrani:
- treba biti umjereno, bez prejedanja;
- glavni izvor hrane trebao bi biti povrće, voće, orašasti plodovi i žitarice;
- hrana mora biti pravilno kuhana (ne nedovoljno kuhana, prekuhana itd.);
- redovito jedite začine i svježe začinsko bilje.
Jedan od najvažnijih čimbenika u prehrani je biti u trenutku ovdje i sada, osjetiti svaki zalogaj hrane i uživati u njemu.
Recepti koji produžuju mladost
Mnogi ljudi ne razumiju da je dugovječnost posao, poput vječne mladosti. Recept za vječnu mladost kombinacija je svih čimbenika koji utječu na stanje ljudskog tijela. Među njimadnevna konzumacija hrane koja daje čišćenje i obnavljanje organizma:
- 50g pšenice ili ječma proklijale i pojedene prije doručka (ili umjesto njih);
- kuhano na pari i natopljeno 2 žlice. žlice mekinja u čaši kipuće vode daju zasićenje i uklanjaju toksine iz tijela;
- pomlađivanje nastaje redovitim korištenjem odvarka od 1 šalice zobi, kuhane u 1 litri vode (tekućina bi trebala ispariti za četvrtinu), piti po pola šalice 3 puta dnevno.
Postoji mnogo recepata koji pomlađuju tijelo, svatko može odabrati jedan po svom ukusu i lakoći pripreme.
Pića za pomlađivanje
Osim hrane, za dugovječnost je vrlo važno piće vječne mladosti - čista voda. Uklanja toksine, čisti tijelo na staničnoj razini i daje energiju. Možete napraviti svoju "srebrnu" vodu koja ima antibakterijska svojstva.
Da biste to učinili, srebrni predmet se mora zagrijati, spustiti u posudu s vodom i inzistirati jedan dan. Upravo se ta voda naziva "živom", jer stvara živčane veze između stanica, aktivira aktivnost mozga.
Tibetanski čaj vječne mladosti od sudanske ruže, pije se svakodnevno, čisti tijelo i vraća elastičnost koži vraćajući joj sjaj.
