Suha koža ruku je problem koji može utjecati na svakoga. To ne samo da izgleda neestetski, već donosi i ogromnu nelagodu. Stoga je potrebno eliminirati bolest odmah nakon njezine pojave. Također je vrijedno započeti intenzivnu njegu kako bi suha koža ruku postala jednokratna pojava. U tome će vam pomoći domaća kozmetika od prirodnih sastojaka.
Znakovi suhoće
Suhu kožu ruku lako je prepoznati po sljedećim znakovima:
- trajan osjećaj zatezanja kože na rukama;
- flaking;
- vidljive pukotine;
- moguće crvenilo.
Osim toga, ruke postaju grube na dodir, gubi se elastičnost kože, i to s obje strane ruku. Posebna nelagoda očituje se nakon kontakta s vodom i sapunom. Nakon sušenja neugodno zatezanje na trenutke se pojačava.
Ako je koža ruku suha i ispucala, tada će biti potrebno ograničiti kontakt s alkalnim deterdžentima. Čišćenje sredstvima za čišćenje smije se obavljati samo u rukavicama.
Što učiniti sa suhim rukama?
Zašto su mi se ruke osušile?
Takva bolest nije uobičajena, čak i ako je tip kože suh. Navedeni znakovi takvog stanja ruku izazivaju nelagodu i signaliziraju da su se u tijelu dogodile neke promjene, ruke ne dobivaju odgovarajuću njegu.
Epiderma ruku je mnogo tanja od epiderme lica, nema žlijezde lojnice koje bi lučile lubrikant i vjerojatnije je da će doći u dodir s vodom i kemijskim proizvodima.
Dakle, koji su uzroci suhih ruku? Ovo je:
- Čišćenje kuće sredstvima za čišćenje i bez rukavica. Svakodnevno pranje suđa, prozora, podova i tako dalje.
- Goloruke u razdoblju hladnoće i mraza.
- Pretjerano ultraljubičasto, suhi vjetar.
- Grub rad golim rukama.
- Nasljedna predispozicija.
- Nedostatak vitamina.
- Loše okruženje.
- Bolesti kože.
- Druge bolesti.
Kao zadnji razlog, mnoge bolesti kroničnog tipa su povezane s njim. Suhe ruke mogu ukazivati na endokrine poremećaje, prisutnost dijabetesa, bolesti gastrointestinalnog trakta. Kod takvih bolesti koža je pokazatelj kršenja.
Uzroci suhe kože ruku mogu se ili eliminirati ili njihove posljedice. To možete učiniti kod kuće, i to na vrlo pristupačna sredstva.
Pa što učiniti sa suhim rukama?
Metode za borbu protiv suhoće
Suha koža ruku je privremena pojava koja uz pravopristup se brzo eliminira. Pregledajte svoje ruke i odredite stupanj zanemarivanja:
- ako je dermis samo suh, što uzrokuje nelagodu zatezanja, tada će tu pomoći kozmetika: kupke, maske, ulja i kreme;
- ako je epidermalni omotač napuknut, mjehuri, crvenilo, suhe mrlje kože na rukama, onda to ne možete sami - trebat će vam pomoć dermatologa ili kozmetologa koji (osim vanjskim sredstvima) propisat će potrebne lijekove.
O svim načinima ćemo razgovarati kasnije.
Tretman ljuskave kože ruku vitaminima
Suha koža ruku i nedostatak vitamina međusobno su povezani fenomeni. Stoga nije slučajno da se problem s rukama očituje u proljeće, kada bjesni beriberi. Uzimanje tečaja vitamina jedna je vrsta terapije koja učinkovito ublažava suhoću i povezane probleme.
Koji su vitamini učinkovitiji za kožu ruku:
- Vitamin A (aka retinol), koji je jednostavno neophodan za kožu, jer je odgovoran za intenzivnu obnovu stanica. Da tijelo nedostaje vitamina A možete razumjeti po jakoj suhoći, praćenoj pukotinama s krvlju.
- B vitamini, koji su odgovorni za metabolizam u tijelu. Vitamin B nahranit će stanice kože svim potrebnim makronutrijentima, izazvati poboljšanje tonusa dermisa.
- Vitamin C. Djeluje kao opskrbljivač kisikom za stanične strukture, usporavajući tako promjene povezane s dobi. Druga funkcija vitamina C je zaštita kože od ultraljubičastog djelovanja.
- Vitamin E u dovoljnoj količini daje dermisu zdrav sjaj i poboljšava elastičnost.
- Vitamin K ima pozitivan učinak na strukturu epidermalnih slojeva.
- Vitamin H je element ljepote koji također aktivira sintezu masnih stanica.
- Nikotinamid pomaže u održavanju optimalne ravnoteže vode u stanicama.
Navedeni vitamini nalaze se u velikom broju povrća i voća, pa da biste ih nadoknadili, morate uključiti svježu konzumaciju takvih proizvoda u svoju svakodnevnu prehranu.
Ako nema mogućnosti ili želje da jedete takvu hranu svaki dan, možete to učiniti lakše i popiti tečaj ljekarničkih vitamina, ali će vam liječnik reći koje.
Također, ne smijemo zaboraviti na održavanje ravnoteže vode u tijelu. U 40% slučajeva suhe kože ruku upravo nedovoljan unos vode dovodi do opisanog problema. 1,5 litara vode je minimalna količina koju treba popiti dnevno.
Kućne kupke
Kupke za ruke su jednostavan i učinkovit način da se riješite suhih ruku, a ujedno je i jedan od najboljih tretmana za njegu ruku i noktiju. Kupke su izvrsna kombinacija vode i korisnih komponenti otopljenih u njoj. Dakle, koristeći ovu metodu, ne možete samo nahraniti kožu vlagom, već i mnogim potrebnim elementima.
Sljedeće kupke pokazale su dobar učinak:
- Voda od kuhanog krumpira. Ne treba ga ni filtrirati. Dovoljno je ohladiti na prihvatljivu temperaturu i držati kistove 20 minuta.
- 500 mlmasni kefir pomiješa se s 2 žumanjka i 1 žličicom maslinovog ili drugog biljnog ulja. Četke se urone u dobivenu smjesu i drže 20 minuta.
- 500 ml mlijeka pomiješa se sa žličicom meda i jednim od eteričnih ulja - avokada, jojobe, masline, kadulje. Ruke se drže u takvoj kupki 20 minuta.
- Škrobne kupke su vrlo učinkovite: otopite žličicu škrobnog praha u 200 ml vode. U dobivenu otopinu dodaje se još vode tako da ukupna količina bude 1 litra. Uronite četke u kupku s otopinom i držite 20 minuta.
- Uvarak od cvjetova kamilice pomiješa se sa žličicom meda i "uzima" takvu kupku 30 minuta. Ako dodate žlicu limunovog soka, tada možete dodatno izbijeliti kožu ruku. Ovo je učinkovita kupka za jačanje ploče nokta.
Najlakša opcija za kupanje kod kuće je nekoliko kapi eteričnog ulja dodano u toplu vodu. Dovoljno je 20 minuta postupka da se koža nahrani svim potrebnim tvarima.
Domaće maske
Možete napraviti domaće maske za suhe ruke. Ali za željeni učinak, redovitost takvih postupaka trebala bi biti dva puta tjedno. Prije nanošenja maske, prvo morate oprati ruke sapunom i malo ih protrljati frotirnim ručnikom, napraviti laganu masažu.
Ove brižne makije možete napraviti kod kuće:
- Žumanjak pomiješan s medom, limunovim sokom i maslinovim uljem. Nanesite masku na ruke i držite 15 minuta. Isprati toplimvoda. Masku možete ostaviti i na rukama preko noći, ali u tankim celofanskim rukavicama. Ova mješavina ne samo da će ublažiti suhu kožu, već i dubinski nahraniti, hidratizirati i izbijeliti epidermu.
- Možete napraviti jednostavnu, ali ne manje učinkovitu masku: sok od citrusa i biljno ulje se pomiješaju u jednakim omjerima. Ne morate je ostavljati preko noći, dovoljno je držati masku na rukama 20 minuta. Isperite ga blagim krem sapunom.
- Zrela banana se gnječi vilicom, a najbolje blenderom, te pomiješa s jednakim količinama maslaca i meda (po 1 žličica). Gotova kaša se velikodušno utrlja u ruke, a zatim na četke treba staviti plastične vrećice, a na njih rukavice. Bit će bolje i prikladnije ako druga osoba pomogne izvršiti posljednju radnju. Nakon pola sata sve se uklanja i ispere.
- Žlica masnog kiselog vrhnja pomiješa se sa žličicom meda i naribanom kriškom zelene jabuke. Nanesite masku na ruke i ostavite 20 minuta.
- Žličica glicerina pomiješa se s maslinovim uljem i nekoliko kapi ulja jojobe. Dobro utrljajte u kožu ruku i nemojte ispirati 30 minuta.
Ali domaće maske s individualnom netolerancijom ili alergijskom reakcijom, ostavljene preko noći pod rukavicama, mogu dovesti do osipa na koži. Stoga bi odabrani recept za masku za suhu kožu ruku trebao biti siguran i hipoalergen.
Domaće hidratantne kreme
Kozmetičke hidratantne kreme za suhu kožu ruku najpopularniji su proizvod koji žene stavljaju na rukednevno. Ali također možete odbiti kupljenu verziju takvog proizvoda u korist domaće, koja će se u potpunosti sastojati od prirodnih sastojaka.
Međutim, nedostatak takvih krema bit će njihov kratak rok trajanja, koji neće biti duži od 14 dana. Uostalom, sve ovisi o činjenici da sastav sadrži samo prirodne proizvode. Ali njihov izbor i kombinacija ne bi trebali biti alergeni.
Za osnovu za domaće kreme uzeto je sljedeće:
- pčelinji vosak;
- parafin;
- riblja ili svinjska mast;
- maslac;
- glicerin.
Uz to moraju biti prisutna eterična ulja koja će koži dati još veću mekoću. Domaće hidratantne kreme možete nanositi svakodnevno, ali najbolje navečer. Tako će njihova učinkovitost biti bolja.
Evo nekoliko dobrih recepata za domaću hidratantnu kremu za suhe i ispucale ruke:
- Jedna žlica svježeg maslaca pomiješa se s malom žličicom otopljenog meda i žlicom gospine trave. Gotova krema se šalje u hladnjak da se upije prije nego što se nanese na ruke (tamo se stalno čuva). Utrljajte u suhe ruke svaki dan prije spavanja.
- Hranljiva krema koja ne samo da će ublažiti suhoću, već će biti i dobar profilaktik za svakodnevnu upotrebu: kapsula vitamina A i E pomiješana je s jednakim količinama meda, soka od citrusa, maslinovog ulja i 10% vrhnja. Jer krema je napravljenana prirodnoj bazi, zatim se čuva u hladnjaku.
- Glicerin (3 žlice), 3 žličice soka od limuna i 3 žličice. škrob. Sastojci se miješaju, zagrijavaju u vodenoj kupelji i hlade. Pogodno za svakodnevnu upotrebu.
Domaća krema može se temeljiti na dječjoj ili omiljenoj kremi za ruke koja se koristi svakodnevno.
Poboljšana zimska zaštita
Zimi se ogroman broj ljudi susreće s problemom suhih ruku, stoga njegu u ovom trenutku treba pojačati:
- Rukavice, rukavice se moraju nositi na rukama na hladnoći.
- Svaki dan, prije izlaska van, ruke se namažu kremom ili mašću. Ako imate vremena, možete koristiti ulje.
- Nosite tubu hidratantne kreme sa sobom i koristite je u zatvorenom prostoru.
- Ako koža ruku još nije sklona isušivanju, da biste spriječili ovaj problem, vrijedi odbiti korištenje hidratantne kreme prije izlaska na hladnoću. Voda koja se nalazi u kremi i koja prodire u strukturu epiderme smrznut će se na hladnoći i oštetiti stanice kože, što će uzrokovati pukotine i suhoću. Hidratantna krema se nanosi u zatvorenom prostoru, ne izlazi uskoro na hladno.
- Maske za ruke se uvijek izrađuju noću.
Suha koža ruku zimi može smetati tijekom cijelog razdoblja.
Ulja za rješavanje problema
Ulje za suhu kožu ruku pomoći će ne samo da se riješite nadolazećeg problema, već ćete ga i zaboraviti na dugo vremena. Tijekom zimskih mrazeva, ručno ulje je jednojedno od najučinkovitijih sredstava za sprječavanje, eliminaciju suhoće i ljuštenja.
Ulja možete koristiti kako u čistom obliku, tako iu kombinaciji s drugim, kao i u sastavu maski i kupki za ruke. Njihova redovitost može biti svakodnevna, a može se smanjiti na nekoliko dana u tjednu. Kakva će ulja za suhu kožu ruku biti korisna:
- Čvrsti ili otopljeni kakao maslac.
- jojoba.
- Ši.
- kokos.
- maslina.
- posteljina.
- Sjemenke grožđa.
- Badem.
- marelica.
- Tea tree.
- breskva.
Učinak izbjeljivanja možete poboljšati dodavanjem nekoliko kapi eteričnog ulja limuna ili grejpa u bilo koji od navedenih proizvoda. Dobro rješenje bilo bi dodavanje ovih ulja uobičajenim hranjivim ili hidratantnim kremama za ruke, kao i dobrim dječjim kremama.
Masti za suhe ruke
Ako koža ruku nije samo suha, već i ispucala, onda situaciju može spasiti posebna mast koja će djelovati iscjeljujuće, omekšavati i njegovati. Takve masti preporučuju se onima koji se svakodnevno ili često bave teškim fizičkim radom kako bi spriječili aktivnu pojavu kurjih očiju i dubokih pukotina na dlanovima.
Masti se mogu kupiti u ljekarni, ili možete napraviti kod kuće, a njihova učinkovitost neće biti ništa manja:
- Gusta svinjska mast pomiješana je ili s kašom od latica ruže za prskanje ili s nekoliko kapi ružina ulja. Mast se ostavi da odstoji tjedan dana u hladnjaku, a nakon togaspreman za nanošenje na oštećenu kožu ruku.
- Otopljena svinjska mast pomiješa se sa nasjeckanim nevenom (100 grama biljke), inzistira u vodenoj kupelji, a zatim se čuva u hladnjaku. Izvrsna mast za uklanjanje suhoće, zatezanja, ljuštenja i pukotina.
- Maslinovo i bademovo ulje kombiniraju se s mljevenim šipkom. Zagrijati u vodenoj kupelji (ne kuhati), ohladiti i nanijeti na cijelu površinu ruku.
Masti su lijekovi koji se koriste u uznapredovalom obliku bolesti, kada su ruke ne samo suhe, već i ispucale i ljuštene. Ovo je jedna vrsta tretmana za suhu kožu na rukama.
Zaključak
Koža ruku je osjetljiva na vanjske i unutarnje čimbenike. Najčešće je njegov odgovor pojava suhoće i osjećaja zategnutosti. Stoga je potrebna redovita njega za ruke, kao i za lice.
A predstavljeni recepti za proizvode za kućnu njegu pomoći će vam da dugo očuvate ljepotu ruku.
