Koja žena ne sanja o lijepim i njegovanim rukama? Gledajući ženine ruke, možete odrediti njezinu dob, pa će pravilna njega ruku očuvati njihovu ljepotu, mladost i zdravlje kože dugo vremena.
Tajna lijepih olovaka
Ruke su prilično delikatan i ranjiv dio tijela, koji je stalno izložen vanjskim utjecajima. Za zaštitu kože od štetnih čimbenika razvijeni su cijeli sustavi kompetentne njege ruku. Glavna tajna glatkih i nježnih ruku je redovita i sveobuhvatna njega. Njegovi glavni principi su: čišćenje, njegovanje, vlaženje i zaštita.
Nemaju svi priliku i vrijeme redovito posjećivati kozmetičke salone ili kupovati skupe proizvode, ali kod kuće, njega ruku možete obaviti u bilo koje vrijeme.
Brojne tvrtke nude različite linije proizvoda za očuvanje ljepote i mladosti ruku. Ovisno o tome što je koži trenutno potrebno, možete odabrati pravi proizvod za njegu ruku. U svakom slučaju, mora ispunjavati određene zahtjeve:
- Datum isteka. Kasnijepuštena krema, to bolje.
- Ne kupujte kozmetiku u velikim pakiranjima, jer takve proizvode morate iskoristiti što je prije moguće, jer otvoreno pakiranje može dovesti do rasta bakterija.
- Kupujte proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože.
- Proizvod mora biti certificiran.
- Proučite sastav - prirodni sastojci bi trebali prevladati.
Pravila za njegu ruku
Pravilo 1: Potrebno je pravilno prati ruke i to: za pranje koristiti toplu vodu, jer će previše hladna voda pružiti ljuštenje, nelagodu u rukama, a prevruća voda će odmastiti kožu ruku, čime se lišava zaštitne barijere. Osušite ruke ručnikom nakon pranja kako biste izbjegli neravnine.
Pravilo 2: Morate odabrati pravi sapun, po mogućnosti s prirodnim sastojcima. Obični čvrsti sapun, posebno sapun za kućanstvo, nije prikladan za tu svrhu. Sapun je bolje koristiti tekući ili u obliku gela.
Pravilo 3: Za uklanjanje mrtvih stanica kože preporučuje se korištenje nježnog pilinga ili pilinga koji se lako pripremaju kod kuće.
Pravilo 4: Prilikom pranja suđa, rada s raznim tekućinama, preporuča se korištenje gumenih rukavica. To će pomoći u zaštiti nježne kože od utjecaja vanjskih čimbenika. Ako iz nekog razloga nije moguće koristiti rukavice, morate nanijeti zaštitnu kremu na ruke - to će stvoriti film koji će spriječiti ulazak štetnih tvari u kožu.
Pravilo 5:Redovito, na dnevnoj bazi, potrebno je nanositi hranjivu kremu. Najbolje je to učiniti nakon svakog kontakta s vodom ili drugim tekućinama. Vlaženje zraka je pravilo za svako godišnje doba, a posebno zimi. Kako biste izbjegli crvenilo kože na hladnoći, njega ruku zimi uključuje korištenje zaštitne kreme sat vremena prije izlaska van.
Pravilo 6: Masaža ruku izvrsna je za pomoć pri suočavanju s umorom, što znači da čuva mladost i ljepotu.
Pravilo 7: Maske za ruke sastavni su dio njege ruku kod kuće. Izrada vlastite maske omogućit će vam da odaberete sastojke koji odgovaraju vašoj koži i daju primjetan rezultat.
Pravilo 8: Vježbe za ruke, poput masaže, su neophodne.
Higijena ruku
Nakon pranja sapunom, ruke se mogu isprati vodom zakiseljenom limunom, vodom s octom u kombinaciji s 1 žlicom. l. po 1 litri vode ili slabe otopine kalijevog permanganata. To će vratiti kiselu pH ravnotežu kože, vratiti joj sposobnost da se odupre mikrobima i eliminira štetne učinke kemikalija. Zatim morate temeljito osušiti prste, četke, gdje se koža počinje ljuštiti i brže sušiti. Kada perete ruke na javnim mjestima, bolje je koristiti maramice za sušenje ruku, a ne električnu sušilicu.
Piling za ruke
Piling kože vrlo je važan korak u procesu njege ruku. Pomaže ne samo ukloniti mrtve stanice kože, već i poboljšati cirkulaciju krvi, pripremiti kožu ruku za daljnje postupke. Postoji mnogo različitih recepata za domaće pilinge. Evo nekih od njih:
Pomiješajte morsku ili kuhinjsku sol s masnim vrhnjem. Nanesite smjesu na ruke, nježno umasirajte kružnim pokretima.
Možete pomiješati med i mljevenu kavu u omjeru 2:1.
Također, bilo koje ulje se može pomiješati s kukuruznim brašnom i nanijeti na ruke. Nakon što se piling ispere, mazite ruke hranjivom kremom.
Ručne kupke
Za nježnije čišćenje kože ruku možete koristiti kupke. Na primjer, 100 g kuhinjske ili morske soli razrijedite u 1 litri tople vode. Držite ruke u kadi oko 15 minuta. Zatim ruke treba obrisati i namazati kremom. Za pukotine na rukama koristite škrobnu kupku: 1 žlica. l škroba se razrijedi u 1 litri tople vode, ruke se drže 15 minuta, zatim se ispere vodom i nanese hranjiva krema.
Maske za ruke
Nakon nanošenja maski koža postaje hidratiziranija, stimuliraju se procesi obnove stanica. Maske treba nanositi na očišćenu kožu. Sastav takvih proizvoda uključuje hidratantne kreme, vitamine, ulja, prirodne sastojke itd. Maske se dijele na hidratantne, protiv starenja, regenerirajuće itd. Ovi proizvodi za njegu ruku mogu se industrijski proizvoditi, možete ih i sami izraditi. Kao masku možete koristiti običnu kremu za ruke koja se nanese u debelom sloju na ruke, odleži 15 minuta, a zatim se ispere vodom ili se višak ukloni ubrusom.
Njega ruku zimi
Zimi, rukama je potrebna dodatna njega, jer vjetar i mraz negativno utječu na njihovo stanje. Koža ruku postaje suha, ljuskava, istrošena. Stoga je ovdje neophodna hranjiva krema. Zimska krema treba sadržavati lipide i masna zasićena ulja koja će pomoći u obnavljanju metabolizma masti. Vitamini A i E, koji su dio takvih krema, poboljšat će strukturu kože i zasititi je vitaminima. Postoje cijeli sustavi za njegu ruku za različite tipove kože.
Glicerin u zimskoj kremi trebao bi biti minimalan, jer ubrzava starenje kože sprječavajući prodiranje kisika. Prirodni sastojci poput meda, ulja jojobe ili soka aloe imaju protuupalno i antibakterijsko djelovanje. Pružaju dobru zaštitu i prehranu. Kod kuće možete napraviti i maske koje će pomoći da se vaša koža oporavi zimi. Za ton kože možete raditi maske dva puta tjedno.
Na primjer, maska za omekšavanje: mljevene zobene pahuljice, razmućeni žumanjak i desertna žlica meda. Masku treba nanijeti na ruke, držati 10 minuta, smjesom možete masirati ruke i nakon ispiranja nanijeti hranjivu kremu.
Sljedeća maska savršeno će navlažiti kožu ruku zimi: trebate uzeti 2 žlice. l. nemasni svježi sir i pomiješajte sa zelenim čajem, limunovom koricom i uljem (po 1 žlica). Zagrijana maska od ricinusovog ulja može se ostaviti preko noći dok nosite pamučne rukavice.
Njeguje, hidratizira i štiti ruke
Kreme njeguju, hidratiziraju izaštititi kožu. Stoga se proizvodi za njegu ruku dijele, ovisno o namjeni, na njegujuće, zacjeljujuće, hidratantne, pomlađujuće, mogu biti tvornički ili ručno. Odabrana ovisno o tipu kože i namjeni, krema će imati koristi i dati zdrav izgled i ljepotu.
Gimnastika i masaža ruku
Vježbanje će vam pomoći da se oslobodite umora nakupljenog tijekom dana, riješite se stresa. Potrebno je raditi vježbe suprotne položaju u kojem su prsti bili tijekom dana. Moguće su kompresijske vježbe - otpuštanje šaka, šaka, prstiju, fleksija-ekstenzija prstiju, rotacija ruku u smjeru kazaljke na satu i suprotno.
Masaža ruku pojačat će cirkulaciju krvi, ubrzati regeneraciju stanica kože. Možete to učiniti sami. Morate nanijeti hidratantnu kremu na ruke i kružnim pokretima masirati svaki zglob i prst, zamišljajući da stavljate rukavicu na ruku.
Glavna stvar u njezi ruku je integrirani pristup i redovitost. Ne smijete zaboraviti svakodnevno čistiti i tonizirati kožu, koristiti meke pilinge i pilinge, napraviti maske za ruke barem jednom u 2 tjedna, hraniti i zaštititi kožu proizvodima koji su vam pravi. Možete koristiti i gotove komplete za njegu ruku i one izrađene vlastitim rukama. I tada vas rezultat neće natjerati da čekate - koža će oduševiti svojom svježinom i blistavom ljepotom mladosti.
