Pretjerano znojenje stopala uvijek uzrokuje nelagodu, nelagodu pred drugima i neugodan osjećaj mokre u cipelama. Tome se dodaje zagušljiv miris i velika vjerojatnost gljivica i drugih dermatoloških bolesti.
Norma ili patologija?
Za mnoge je problem znojenja stopala malo intiman i ne odlučuju se svi na vrijeme obratiti stručnjaku ili o tome pričati drugima. Neki ljudi koji iskuse obilno znojenje stopala ne mogu u potpunosti shvatiti je li to normalno i kada je vrijeme da odu liječniku.
Zbog znojenja izjednačava se unutarnja temperatura tijela, prekomjernim pregrijavanjem ljudsko tijelo se počinje samo hladiti. Znojenje se normalno povećava u toploj sezoni, a zimi postaje manje. Količina znoja ovisi ne samo o vanjskim vremenskim uvjetima, već io dobrobiti osobe. Tjelesna aktivnost, temperatura, promjene tlaka, uzbuđenje - sve to utječe na oslobađanje vlage.
Ako se osoba neprestano znoji, čak i u mirnom okruženju i na normalnoj, ugodnoj temperaturi, sjedeći nastol ili čitanje knjige bez emocionalnog nemira, tada se ovo stanje naziva hiperhidroza. Sve ovisi o individualnim karakteristikama. Debeli ljudi skloniji su prekomjernom znojenju.
Dakle, vaša stopala mirišu i znoje se - što učiniti? Cipele mogu mirisati posebno jako. Istodobno, gotovo je nemoguće razlikovati normu od patologije u ovom slučaju, ali ako se tijelo odjednom počelo znojiti mnogo puta više nego prije, onda to definitivno nije normalno, čak ni s godinama. Normalno znojenje ne smije uzrokovati pretjeranu nelagodu i kronično mokra stopala.
Moram li posjetiti liječnika?
U slučaju primjetnog povećanja lučenja tekućine potrebno je konzultirati liječnika kako bi se isključile bolesti štitnjače, endokrinog sustava, dijabetes, onkologija, infekcije, moždani udar, problemi sa srcem ili plućima. Povećanje znojenja također može biti posljedica uzimanja lijekova, o tome treba obavijestiti liječnika. Više sličnih problema opaženo je kod žena tijekom menopauze.
Što učiniti s bebom?
Noge se znoje čak i kod male djece. U dojenačkoj dobi, to je sasvim normalno, ali ako dijete od 2 do 7 godina ima izraženo i obilno znojenje, onda je neophodno obratiti se pedijatru. Kod djece snažno odvajanje vlage može ukazivati na prisutnost bolesti poput rahitisa, poremećaja cirkulacije i glista. Ali to uopće nije simptom, samo trebate oprezno tretirati otkrivene promjene u tijelu.
Možda bi još jedna bebabiti vruće. Pokušavajući ga zaštititi od jake hladnoće, roditelji mogu pretjerati. Djeci se preporučuje povremeno izlaganje donjem rublju, dopuštajući koži da diše. Nošenje sintetičke odjeće i nekvalitetne cipele može odigrati okrutnu šalu na zdravlje djeteta. Ako je moguće, čizme bi trebale biti izrađene od kože ili visokokvalitetnih prozračnih sintetičkih materijala. Ljetne ili kućne papuče trebaju imati rupe. Ova djeca trebaju čarape od prirodne i prozračne tkanine, pamuka ili lana.
Kako se riješiti mirisa cipela?
Kada vam se stopala jako znoje, morate nešto učiniti s cipelama. Loš miris se dugo izjeda i uzrokuje neugodnosti. Tu ostaje zbog nastalih bakterija, što znači da prvo treba iznutra očistiti dezinficijensom (antiseptik, alkohol, ocat, sapun), a zatim koristiti tvari koje upijaju miris i vodu. Silika gel u vrećici ili aktivni ugljen pomoći će ukloniti vlagu, a zeleni čaj će pomoći u uklanjanju mirisa. O cipelama se treba brinuti svakodnevno: izvadite i osušite uloške, noću stavite upijajuće proizvode, čak i ako se čini da se stopala ne znoje.
Pravi izbor cipela
Kada je osoba svjestan postojanja takvog problema kao što je hiperhidroza, vrijeme je da razmisli o zamjeni obuće i čarapa skupljim i kvalitetnijim.
Kod kuće je najbolje ostati bos ili koristiti otvorene škriljevce kao papuče. Ako su vam noge hladne, onda možete nositi pamučne čarape, ali su vam često potrebne.promijenite i održavajte noge čistima. Na poslu je neophodno hodati u zamjenjivom paru cipela, koje bi trebale biti izrađene od prirodnih materijala i s rupama za ventilaciju. Cipele trebaju biti labave i neudobne.
Zimi, obilno znojenje stopala često prati žene i muškarce koji cijeli dan provode na nogama u zimskim cipelama. Svakako pronađite priliku za promjenu obuće tijekom dana. Štednja novca na nogama može dovesti do neugodnih problema poput dermatitisa. Ušteđeni novac i dalje će se potrošiti na lijekove, bolje je to pokušati izbjeći unaprijed.
Kućni lijekovi za smanjenje znojenja
Ponekad, čak i kada nosite prirodne cipele, stopala se jako znoje i smrde. A što s tim, nitko sa sigurnošću ne može odgovoriti. Problem je vrlo individualne prirode, a prikladan lijek se obično odabire tijekom vremena. Postoji nekoliko načina za pomoć ako se noge znoje, i to kod kuće. Što prvo treba učiniti? Za početak, preporuča se isprobati talk. Prije izlaska iz kuće morate lagano poškropiti stopala. Upija višak vlage i održava vaša stopala suhima.
Kupke s kamilicom i hrastovom korom privremeno će smanjiti znojenje i ukloniti neugodne mirise. Stopala prije izlaska možete tretirati i antiseptikom kako se tijekom dana ne bi povećale bakterije na koži. Oni su uzrok neugodnog mirisa. Otopina običnog furacilina također će biti učinkovita.
Mnogi oboljeli od hiperhidroze dobro govorelijekovi "Formagel" i "Teimurova pasta", kao i njihovi analozi. Formaldehid potiskuje stvaranje znoja i djeluje nekoliko tjedana, dok "Teimurova pasta" djeluje antimikrobno i time isušuje stopala, a kožu ostavlja zdravom i dovoljno zasićenom vlagom. Koža na nogama se nakon ovoga ne počinje ljuštiti.
Mogu li koristiti antiperspirant?
Blokira znojenje, a dezodorans prekida miris. U slučaju lokalne hiperhidroze potplata jednostavno skrivanje mirisa nije sasvim prikladno, jer time se problem ne otklanja. Stoga mnogi ljudi vole koristiti antiperspirant kao pouzdan lijek za znoj. A on je u međuvremenu štetno sredstvo za kožu, čija svakodnevna uporaba nosi opasnost za ljudsko zdravlje. I on ne rješava uzrok znojenja. Smanjenje znojenja je zbog začepljenja pora spojem aluminij hidroklorida.
Iz tog razloga, najbolji način za rješavanje prekomjernog znojenja je poštivanje pravila higijene i zdravog načina života, isključivanje bolesti i njihova prevencija. Antiperspirant se može koristiti samo u slučaju nadolazećih važnih proslava, ne više od jednom tjedno. Nakon dolaska kući proizvod se mora isprati sapunom i krpom.
Čemu može dovesti stalno znojenje stopala?
Kada se višak vlage dugo zadržava na koži nogu, postoji opasnost od gljivica i drugihneugodne bolesti. Osim toga, stalno mokra koža se lako trlja, na njoj se pojavljuju kurje oči i kurje oči. Piling kože često se viđa kod djece i odraslih s hiperhidrozom. Ako ne započnete liječenje, mogu doći do značajnijih oštećenja, stvarajući otvorene rane. To dovodi do pojave gljivica i može biti opasna slučajna infekcija, smanjuje imunitet i isključuje uporabu određenih medicinskih lijekova.
Prevencija bolesti
Čak i uz sve mjere opreza, još uvijek postoji rizik od zaraznih i bakterijskih bolesti. Uz jako znojenje, ponekad biste trebali koristiti antifungalna sredstva u malim dozama. Pogotovo nakon javnih svlačionica i tuševa, posjeta bazenu i plaži, vožnje javnim prijevozom u otvorenim cipelama. Ako ste skloni alergijama, morate biti iznimno oprezni i oprezni, pokušajte što više izbjegavati sve alergene. Kombinacija hiperhidroze i alergijskog dermatitisa može postati vrlo neugodna.
Kada se vaša stopala jako znoje, morate pažljivo pratiti pojavu crvenila ili ispupčenih formacija. Oslobađanje vlage u kombinaciji s bakterijama izaziva nastanak novih bolesti, kao što su ekcem, neurodermatitis, atopijski dermatitis, psorijaza. Kako biste izbjegli pogoršanje stanja kože, potrebno je pridržavati se higijene i na vrijeme se riješiti neugodnog mirisa stopala, koristiti masti i kreme za sprječavanje dermatoze.
Faktor stresa
Tijekom borbe protiv znojenja, većinažrtve zaboravljaju da je to u 90% slučajeva uzrokovano stresom i nezdravim načinom života. Ljudsko tijelo vrlo suptilno reagira na negativnu okolinu, posljedice se mogu pojaviti u roku od tri mjeseca nakon neugodnog incidenta, a tijekom kroničnog stresa problemi mogu početi ne samo s nogama.
Samo isključivanje svih dosadnih čimbenika iz života može pomoći. Razvod, promjena posla, životni prioriteti, pogledi - sve će to značajno promijeniti situaciju. Također se preporuča uzimanje matičnjaka ili valerijane kako je propisao liječnik. Jednokratna primjena ovih tinktura neće moći nadoknaditi i izliječiti ono što je mjesecima uništeno.
Higijena i svakodnevna osobna njega
Iznenađujuće, neki od muškaraca (pa čak i žena) vjeruju da je sasvim moguće koristiti isti par čarapa dvaput. Ako se miris ne osjeti, to ne znači da je odjeća čista. Za cijeli dan, u svakom slučaju, oslobađa se znoj, bakterije ostaju na koži i čarapama. Sutradan mi noge smrde i znoje se. Ono što ne možete učiniti je rezervna čista odjeću. Potrebno je steći naviku da ujutro i navečer prati stopala i mjesta između prstiju, obriše ih do suha, oblači čiste čarape.
Zanemarivanje higijenskih postupaka otežava čovjeku da se riješi hiperhidroze, a ova bolest ga i dalje prati dugo vremena. Stopala treba temeljito oprati sapunom te očistiti nokte i kutikule. Dobro je koristiti plovućac i četku, riješiti se stare kožeTakođer možete koristiti kozmetiku, poput pilinga. Jednostavna njega brzo će dovesti vaša stopala u red i pomoći vam da se riješite obilnog znojenja.
